若返る上きれいになるピンク呼吸って？

 

色について調べているうち、不思議なことばにぶつかりました。

「ピンク呼吸」ですって

ピンクのイメージは「可愛い、優しい」だけど、自分の好きなピンクを思い浮かべながら、呼吸するときれいになるんですって

まあ、いろんなことを考えつく人がいるものです。

ピンクを思い浮かべながら、その色を身体になかに入れるつもりで息を吸い、身体のなかの悪いものを出すつもりで吐く。

すると、５０代だった身体が９か月後には３０代になったって！？

 

こんなフォトフレーム作れるようになりました

うーん、５０代が３０代になるかどうかはわからないけど、これってヨガの呼吸法と同じですよね。

そこに森の緑といったイメージカラーをプラスしたものではないでしょうか。

呼吸、特に腹式呼吸が身体にいいのは確かみたい

腹式呼吸するだけで、副交感神経が刺激されてストレス解消になるし、腸の伸縮が促され便秘が解消されるとか。

二か月前くらいから、腹式呼吸意識的にやりはじめたら、過敏性大腸炎でよく調子を崩していたのに、まったく腸の調子よくなりましたもの、ホント

お腹を膨らませながら息を吸い、へこませながら息を吐く。これだけです。

窓から見える樹木の色も毎朝変わってきます。

それにしても色、きれいに撮れません。

きものから始まった色への興味、関心ー

ここにも面白いことたくさん埋もれていそうです。

日本の色ことばには、たとえば同じ黄色でも、

刈安色、辛子、朽葉色などきれいなことばがたくさんあります。

日本人の色に対する美意識の高さがうかがわれます。

これらを引き継がないままではもったいない

ピンクのきものはやはり可愛い！

　というわけで、ピンク呼吸、

自分の好きなピンクのきものを思い出しながら

今日から早速試してみましょう

９か月後に３０代になっていたら、どうしましょう

信じる人も信じない人も

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