2010.12.20 一週間スタート

朝から小雨模様だったが、たいしたくずれはなさそう。

朝から整骨院さん。昨日のレースの話題で盛り上がる（？）

思った以上に全身疲労。大腿四頭筋が張っている。

入念にマッサージしていただき、深謝。

PM   2

帰宅時一駅ラン。

しっかり、登り道を走って、気持ちを強くしよう(笑

YP   2,343/2,000

DP   2,343/20,000