へっぽこランナー日記

素人ランナーの練習日記です。

2010.07.31 海に飛び込む。

2010-07-31 10:42:16 | インポート

AM   6

海浜公園まで、スロージョグ。

海に飛び込み、のんびり。

帰路は気温も上がってきたので、バスで。

午後から、夜8時まで仕事。

YP   1,217/2,000

DP   1,217/20,000

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2010.07.30 夏の激務続く。。。

2010-07-30 08:40:32 | インポート

ばてている。。。。。

今日も、一日、乗り切ろう。。。。

ストライド広げてガシガシ走ると、やはり脚にくる。

まだまだ、LSDくらいしか、無理だな。。。。

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2010.07.29 強い雨

2010-07-29 08:43:20 | インポート

朝から強い雨。

びしょ濡れになる。。。。。

今日も長時間労働。

脚はイマイチ。

冬頃まで、ウォークだけにしようか。。。とか、考え中。

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2010.07.28 海へ。

2010-07-28 19:48:27 | インポート

AM   6    

PM   7

休日。山手幹線経由で、海浜公園へ。泳ぐ。

夕方、驟雨の中を、ダム経由でウォーク。

海まで走って行くようになった夏は、初めて。

帰路、脚が、ちと痛くて走れなかった夏も、初めて。

YP   1,211/2,000

DP   1,211/20,000

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2010.07.27 長い立ち仕事で・・・・

2010-07-27 08:45:02 | インポート

長時間の立ち仕事がたたって、脚の調子がイマイチ。

股関節が疼くような。。。。。

忙しくて走る時間もないのだが・・・・・・

バンテリン塗っとこう。。。

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