へっぽこランナー日記

素人ランナーの練習日記です。

2015.07.31 暑い!

2015-07-31 08:31:00 | ランニング
朝から強い日差し。
今日も暑くなりそう、、、と言っても、
朝8時過ぎから夜10時過ぎまで、
ずっと仕事場なので、
暑さの実感は薄い。。。
7月も終わり。
月刊走行距離は。。。51キロ。。。
ま、仕方ないな。。。
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2015.07.30 仕事再開。

2015-07-30 08:33:55 | ランニング
早起き、ゴミ出し、仕事場入り。
また長い一日が始まる。
がんばろう。
膝の痛みは、だいたい想定内。
週末に走れるようにケアしよう。
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2015.07.29 休日。海~山。カラダ動かす。

2015-07-29 19:59:52 | 日記
AM 12
貴重な平日の休日。
海まで慎重にゆっくり走る。
ビール飲んでくつろぐ。
海で飲むビールは、なんでこんなに美味いんだろ。。。
帰路、登山道に入り、山頂へ。
こんな真夏の昼間の山は、記憶にない。。。
魔女さんにばったり出会い、びっくり。
午後はウトウト。
楽しい休日だった。

年間走行距離 391/3000
累積走行距離 11646/20000
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2015.07.28 ようやくカラダも・・・

2015-07-28 08:32:36 | ランニング
ようやくカラダも暑さと長時間労働に慣れてきた(?)
あとは飲み過ぎ注意かな。。。?
膝は相変わらず、一進一退。。。
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2015.07.27 仕事仕事。。。

2015-07-27 08:30:15 | ランニング
早起き、ゴミ出し、シャワー浴びて、
今日も長い仕事仕事。
がんばろう。
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