へっぽこランナー日記

素人ランナーの練習日記です。

2012.04.30 休日出勤

2012-04-30 11:03:01 | ランニング

世間は三連休らしいが、まったく無関係。

朝から整骨院さんへ行き、普段どおりの仕事。

ま、ふつうの日よりはゆったりできるんで、

仕事のやりだめでもしよう。

//////////////////////////////////////////////////////////////////////

PM   2

帰宅時、一駅走る。

4月終了。

月間走行は231キロ。

今年に入って最高。

週2回、筋トレに当ててる分、250キロはなかなかムズイ、

ま、よく走ったってことで。

年間走行距離   750/3000 ←3000は程遠いな。。。

累積走行距離   5433/20000

コメント
この記事をはてなブックマークに追加

2012.04.29 久々に30キロ。暑かった。。。

2012-04-29 20:30:22 | ランニング

AM   30

休日。

山沿いにT駅に向かい、国道を東へ。

距離調整で漁港周りで戻ってくるも、やはり距離が足りず、

自宅付近で迂回。

ジャスト3時間、キロ6分。

普段より一時間早起きして、今年初めてTシャツ・半パンで走るが、

暑かった。。。。。。。

これからは、熱中症に気をつけないと。

年間走行距離   748/3000

累積走行距離   5431/20000

コメント
この記事をはてなブックマークに追加

2012.04.28 GW前半は無関係。エニタイムへ。

2012-04-28 11:51:17 | ランニング

AM   4

GWの前半は、まったく無関係。休みは日曜のみ。

朝からエニタイムでみっちり筋トレ。

でも、もっと時間があればな~とは思ってしまうが。。。」

いや、ぜいたくを言うのはやめましょう。

明日はたっぷり走りこもう。

////////////////////////////////////////////////////

PM   2

帰宅時、一駅走る。

一週間終わる。

明日はどこを走ろうかな。。。

年間走行距離   718/3000

累積走行距離   5401/20000

コメント
この記事をはてなブックマークに追加

2012.04.27 最高の天気、、、だが病院へ。

2012-04-27 10:10:10 | ランニング

AM   2

朝から快晴。最高の天気だったが、行きつけの病院へ。

別に不調というわけではなく、久しぶりに健康診断でも、ということで。

朝食を抜いて気合いを入れていくが、血液検査だけで、短時間で終わる。

拍子抜け。

まっすぐ帰宅するのが惜しい天気だったので、街中をジョグ。

朝食抜きだったので、無理せず早々に帰宅。

////////////////////////////////////////////////////////////////

PM   2

帰宅時一駅走る。

なぜか足裏にマメ。

なんでだろ。。。

年間走行距離   712/3000

累積走行距離   5395/20000

コメント
この記事をはてなブックマークに追加

2012.04.26 忙しい毎日。。。。

2012-04-26 11:27:35 | ランニング

朝から整骨院さん。

「筋肉ついてきましたね~」と言われる。

毎日、仕事漬けで、忙しい。。。のだが、

愚痴らずがんばろう。

/////////////////////////////////////////////////////////////

PM   2

忙しい一日だった。

帰宅時一駅ラン。

風が強く、肌寒かった。

年間走行距離   708/3000

累積走行距離   5391/20000

コメント
この記事をはてなブックマークに追加