沖縄戦士３名とＦ仲間で朝練

今朝は、ちょっと脚にキテるな、と感じる中での朝練

よりによってレアキャラやっちさん参戦

河内は、なんとか封じれました

そして田代スプリントに向けてのハイスピードローテが湖畔からすでに始まりました

体感的に〝今年イチ〟に感じるハイペース(；´Д｀)

その証拠に、ココは終盤までいつも居る大ちゃんが序盤に切れました・・・

僕は流れの中で、斜度が緩くなる前に一度アタックを掛け、もうワンローテしてのスプリント作戦でした

でも一瞬ライトが離れたので、もしかして逃げ切れる？と作戦変更しましたが

ロングスプリント巧者の店長に差されました(ToT)

やっちさんは平尾台、等覚寺、京都峠のフルコースに行くと言うのでココでお別れ

やっちさんありがとうございました！山上れないのは、気のせいと思いますよ(^.^)

下って、畑ヒルクラを開始しますが、まだ薄暗い中でのスタート

斜度のある区間で、店長が軽快に上りだすので「今日のライバルは店長だ」と思いました

僕が前に出ると、後ろがなんだかワァーワァーと騒がしい？？？

激坂区間を過ぎて、ライトが１つ付いて来てるので「大ちゃん？」と問い掛けると「そうよー」の返事

大ちゃんに、「もう前に出らんでいいよー、イーブンで行くから」と伝え

トンネルまで連れて行き１２分４０秒くらい

今日は、なんとなく１００%で踏んだら、なんらかの故障をすると感じたので、寸前では抑えてました

脚に疲労が溜まってるのは間違いないです。この土日も練習しますが、もうマジ踏みはしません

練習量を落とした、今大事なのは、おかわりを一杯に留める事かもしれません(~_~;)

あと暑さに慣らす為、サウナも大事

朝練は来週１回で終わりの予定です。ユルく行きたいと思うので、参加する方は上げないで下さいね^^;