雨上がるも湿度高し

梅雨入りしても雨が降り続くとは思えないと、言いましたが

ほんとにそんな感じになりましたね

本日は昼から雨が停滞し、そのまま夕方になったので路面も乾いてきました

走るチャンスとなれば有効利用すべきと！とヨッピーと練習に行きました


北の風５ｍ　９．８Ｋｍ　Ａｖ３５．１　１６分３８秒でした

本日は全日本選手権ＴＴがありましたね。

今日のヨッピーのタイムと照らし合わせれば、Ｕ１５の最下位のタイム並みだな、と思いました。

ＴＴバイクを用意なんて難しいし、開催場所にもよるし、ないより本人のやる気が１番となりますが

３年後の全日本選手権Ｕ１５を視野に入れるならば、トレーニングも充実したものになるでしょう

よっぴーを自宅に送り、また再度出向き大人練に参加しました

ブレブレですいません

今朝は朝練してない分、割と余裕も持ちつつ練習できました

Ｓ本さんが、かなり無理してローテに入ってましたが、それしてこそ強くなると思います。

すいません、上から目線は人を不快にさせる事もあると痛感してるんですが

僕ごときが、でアレなんですが、いち評価として捉えて頂けたら本望です。

今日のや〇ちさんの苦言も親心と思います。

練習はいいものに、を皆さん共通の認識として行ければ、と思います。

＞かっきーさん
いつも健気に付いて来て感心するんですが、息子にとっては１番厳しい存在でありたいです。

やはり亀正は有名なんですね。

イワシが美味しければ間違いない店と思ってるので、その時点で亀正はクオリティ高いと評価しました

次は関サバはじめ色んなネタ食べたいです。別府に行く楽しみが増えました(^^)v

＞Ｆ田さん
駅前のホテルあまりに安いんで、入室するまでちょっと恐怖でしたが、キレイでした(^^)

駅近くにアメリカンピザとビッグパフェの店ってのがあり、非常に気になりました

彼も僕に似て食いしん坊、食い意地を利用しそそのかして行きたいです(^_^;)

当然なんでしょうが彼は僕のコピーになってきてます。

僕に足りない物は僕が痛感してるんで、そこもを吸収してもらい今後大成を期待します^^;

梅雨入り前に乗りだめ

土曜はＳＭＲに参加

ＭＨちゃんにＩ野さんとＴＴＴするが、Ｉ野さんが強かった(+o+)

丁度、後続グループに飲み込まれた所ですが、ＭＨちゃんも根性ある所見せました(^^)v

こんな余裕みせる人も居るのに、この日のＳＭＲの僕はほんと弱かった(；´Д｀)


コスモス街道もI野さんがとにかく強かったです

今年は（去年も）僕らの朝練にも来てないし、夜練、SMRも殆ど見かけないI野さん

なぜそんなに強いのかは謎です(-_-;)

アフターは教授とM近さんが楽しませてくれました


次の日曜はロングライドにしては遅すぎる14時半にヨッピーと出発

築城までは定番の稲童を通り、別府を目指します


出発から2時間弱、45Km走った所で大分県に入る


2回目の休憩、道の駅なかつでからあげ弁当を与えると、がっつり食ってました

その後、お腹も満たされたのか？走行中に眠気をうったえるヨッピー…

それもそのはず、朝トラでもがいた後、午前授業でそのまま学校に登校してたんで(-.-)

上りも入れたかったので、ルートを宇佐から安心院方面にしました

上りの途中、アフリカンサファリ手前なのに別府の看板が意外でした

この頃、出発して3時間半経過で走行75Kｍ

最近なにかと多い脚の痛みがこの日も上りで出ました。そうなると時速１０Ｋｍを切りだします


77Kmサファリ入口到着！　時間１９時１５分


後は下るだけぞ！と言いますが若干上りもあるんですよね(^_^;)

「話しちがうぞー」と吠えてました

明礬温泉通過


２０時に別府の地獄に到着しました。距離も丁度１００Ｋｍ

噂に聞く回転ずし亀正に行きましたが、日曜の夜のせいでしょうネタ切れ多発でした

１皿しか食べれませんでしたが、ブリがネタもデカく絶品でした


龍宮ならありますよ、と４貫（２６０円）持って来てもらったらてんこ盛り

今度は昼前の入店を目指し朝５時に出発しましょう(~_~;)

普通に考えたら子供が自転車で別府まで５時間半ってすごいんでしょうが、辛口の評価としました

朝は５時前に目が覚めたので、恒例鶴見岳由布岳ライド

別府駅を５時半に出発！なんだか快晴の予感なんでワクワクでした


ここもアウター×２３Ｔでこなせる峠なんで斜度はたいした事ないです


駅出発から１０Ｋｍで斜度が緩みました。あとはＤＨバーも使いながら上れます

由布岳登山口到着！　あまり快晴じゃなく山頂に雲がかかってるのが残念でした


ここまで来たら狭霧展望台も外せません


やっぱ景色いいですね。早朝なら尚更と思います(^^)


駅に戻り、朝食を買いに念願の友永パン店へ


今時のパンじゃないが、誰が食べても〝おいしー〟と唸るパンだと思いました


１泊別府トレーニングなかなか良いです。駅前は安く泊まれますし朝食は友永パンで決まり！

別府ライドの気疲れ的疲労がありましたが、練習する者この指とーまれ！に若者が反応。

今朝も朝練しました

当然、僕が平均年齢あげてますが、山Ｐも少なからずアシストで年齢上げてくれました

起きるのが辛かったが、いざ走り出すと動きはむしろ良い

河内、田代と連続ＧＥＴ

田代のＭＨちゃん今朝も素晴らしかったです。

大学生男子に「あたいの邪魔すんじゃないよ下がりな」とかそろそろ言うんかな

畑は急勾配区間でＭＨちゃん〝あと１歩〟の踏ん張りが効かず離脱。山Ｐ、〇下と３人でローテ

山Ｐに２度ほど揺さぶられましたが、脳までは揺れず対処できました

カウンター入れようと思うがパーフェクトかかってるので冒険しませんでした

残り１ｋｍはほぼ先頭引きして１２分１５秒。ちと遅いがパーフェクト

さあいよいよ明日から雨ですね。　本当に毎日降り続くかは疑問なんですが

＞山Ｐ
ＫＯＭに拘るより、山Ｐみたいな男前の走りが恰好いいですよ

レースで獲ればいいんですよ！　でも決して落車者のバックとっちゃだめよ

なぜかやる気出て週2回目

今日の朝練習、非常にキツかったです


昨晩ほとんど寢れなかったので(¯―¯٥)

好調維持のイ○イちゃんが序盤の河内は引っ張ってくれました

田代は、こんな僕に出来るのはアシストだけと頑張る

パターンから大ちゃんと思いましたが、山Pの粘りも凄かったです

畑に下るとK玉さんにMHちゃんの姿も、そして嘔吐する誰かさんも（笑）

すぐにローテは機能しなくなりローテ要員は4名

その中でも山Pが強い

朝は弱いが、やる時はやるんじゃ山Pは

残り1Kmから、僕の体内からドーパミンが正常に出だし覚醒

そのまま引きずりながら12分05秒ゴール

すぐに姫を迎えに行き、久しぶりにお仕えする事も出来ました(^^)


今晩も眠りたいが眠れない気が…

ほんと人間関係のメンタル弱いです(;_;)

＞大ちゃん
身体のラインを気にするお年頃？じゃないやろ（笑）

大学生、僕らの年齢知っとるんかね？自分の親とほぼ同じやろ

少しは労り前ひけっ！つーんだよ（笑）

特に目標はないが練習再開

壱岐を終えて1週間、ロード練は休止してました

今日から再開です(^^)


僕自身、レース後6日間も脚の疲れが戻らなかったです

以前はない事だったので、冗談抜きで老化に間違いないですね(*_*)

ただパーフォーマンスは下がってるとは思いません

以前の様な毎日の練習は無理ですが、経験から得たノウハウで維持していければ、と思います

その中でもキッズ・ジュニアの育成には、時間を割いてでも力を注ぎたいです

自分が関わった子は必ず強くしてあげたい！そんな使命感はあります

ロード練から話は逸れましたが、今日は大学生２人が参加

今年から一緒に走り始めてだいぶ強くなりました。

自転車に情熱を燃やした彼らの青春に僕らオジサンが関われるのも幸せかな、と思います^^;

河内、田代は大ちゃんと育成という名の元の引きずりをしてあげました(^^)v

そして、畑からチャンプ参戦

やばい、今度は引きずられる…

大ちゃんに「ずっとチャンプに喋りかけてて」と司令だしました（笑）

実直な青年○下を利用しながら、チャンプの攻撃をしのぐ

チャンプの脚が鈍った所で、僕と大ちゃんのゴールデンコンビが反撃

僕がゴールデンボンバーな？発射をして11分55秒ゴール！

壱岐後、毎晩スナック菓子、アルコールで絶賛増量中ながら壱岐前の水準タイム

上りは軽いが正義？ノンノンノン(｡ŏ﹏ŏ)体重関係ありませんよ（笑）

今日の教授から名言を頂きました

「毎日がバッドデーっスよ(TдT)」

ステテコも市長も走ったツーシモ

土曜日のクリテリウムは荒天で中止となりました

きららは今まで中止になった記憶ないんで、山口車連は中止にする事はまずないとの認識でしたが

今回はエキシビションだったせいかもしれませんが、前日の早い段階で中止の判断出しましたね

ただでさえ雨の多い６月、雨＝中止になるのなら来年から出るの考えようと思いました。

なので土曜はバンクでキッズ練をしました

途中、よっぴーピスト号のコグを１７Tにして掛けおろしハロンしたら最高速５２．４をマーク

２Kmくらい更新です。ハロン１５秒半って所でしょうか

その後、もう１本も５２．６。

ギア上げればスピードは乗るんでしょうが成長期の子供には毒なんで、１４秒台出るまでは１７Tですね

日曜は超人気イベント、ツールド下関にスタッフで参加

今回は中国地域ロードと重なったせいか、健脚スタッフが少ない様にも見えました

参加者と一緒にロングコースを走りながらエイドで補給食も頂けます(^^)

去年もスタッフ参加で特にトラブルにも遭遇せず走り終えて、仕事しなかった感が多かったです

トラブルはないに越した事ないですが、何かスタッフとしての仕事もしたい

そんな思いでいると、参加者の中に違反者を見つけました。

すぐに本部に連絡を取り報告、走行を中止させて下さい、との判断だったので

参加者に丁寧に説明し、次のエイドポイントで止めて下さい、と伝えました

その後も路肩でチェーン落ちして途方に暮れてるライダーを助け感謝され

気分も良くなり豊北から追い風も手伝い、快適走行

時折、脚攣り者に声をかけながら下関に到着

１５時に瓶コーラで乾杯がありましたが、実走スタッフが僕、大ちゃんを含む４名しか戻ってない状況

後続はそれなりにトラブルが多発だったかもしれませんね

普段この１９１を走る時は地獄の苦しみしかありませんが、このイベントなら楽しく走れます


僕の角島訪問時の晴天率も１００％です。僕をこのイベントに呼べば確実に晴れですよ＼(^o^)／

でも来年は呼ばれないかも・・今回も同じ班のシマノ工場の兄ちゃんの脚破壊したんで(-_-)

大ちゃんの車で会場から出ようとしたら、ステテコさんと遭遇「お疲れッス」と言いました（笑）

帰宅して、映画ゴジラから帰ったよっぴーに「体力有り余ってるやろ、いくぞ」とロード練へ


最後はスプリント


北の風５ｍ　Ｄｓｔ９.８Ｋｍ　Ａｖ３２.２ Ｔｉｍｅ１８分１５秒（記録更新）

渇水でプールが使えないので体力も時間も有り余ってるよっぴー

今日も行くぞと昨日と同じコース


北西の風６ｍ　Ｄｓｔ９.８Ｋｍ Ａｖ３２.９ Ｔｉｍｅ１７分３０秒（記録更新）

日が長くなりましたね。２０時前でこんだけ(・・;)　仕事終わりでもキッズ練できます

でも、子どもは基本緩くがいいと思うんで、３日間お休みするから好きな事しなさい、と伝えました