昨日はVC福岡主催の練習会に参加
ツールド沖縄等の長距離系レースを走る為のノウハウを学べるとあり、レベルが高い人ばかりでした
場所は佐賀県某所
まずは２０Kｍのダム外周を５周回、長い上りを含む２３Kｍを走り、またダムを１周回するコース
この日は朝から腹の調子が悪かったが、脚はよく回り、最初の５周回は積極的に走れてたと思います
しかし、長い上りのコースに入った時、腹痛が襲ってきて、何度か耐えていましたが
あまりの痛さに気を失いかけ、慌てて自転車を降り、茂みでレーパンを下ろし・・・
しばらく動けず座り込んでましたが、また乗って上り始めました
しかし、また波がやって来て、今度は河原へ・・・
それを繰り返し、ようやく３回目でお腹の物を全て出し切った感になる
「もうリタイアしよう…」と下りに入ると、気分も良くなり脚も復活してきたので、食べ物を補給し
やっちさん率いる後続グループに合流、ダムのラスト１周回をこなし、なんとか完走はしました
K５も風邪を引いた状態での参加でリタイアも考えた様ですが、完走しました！
最後の周回に賭けてたので、残念ですが、腹痛は心当たりあるので自業自得です
VC福岡様、今回は良い経験をさせて頂きありがとうございました。
そして、やっちさん！行き帰りと車に乗せて頂きありがとうございます！
翌日は、７時人道トンネル集合の角島ピストン
３月末福岡を飛び出し、欧州、Jプロ、国体と暴れん坊将軍になった、世界のナカータが帰ってきました
さて、どんな成長を見せてくれんだ？と期待の中、下関で乗車した瞬間「やべぇー」とナカータ
クリートが割れた様で、また門司に戻ると言う、まずは人道往復ウォーキングとなりました
ナカータんちでクリートを替え、「よし地元で走ろう！」となり
まずはナカータに「観光道路行くぞ！」と声をかける
走りながら、ナカータが「ココは昔、炭坑だったんスか？」と・・・
強くなってるけど、基本変わらないナカータに安心しましたヽ(´ｴ`)ﾉ
曽根新田
ナカータ「北九州やっぱ最高っスね」と言ったとか言わなかったとか…
昨日の練習でイッた脚を、整体で破壊し「本日走れません」と言うやっちさんも無理やり呼んみる
空港３周回のガチ２周回は、共にアベ４１の１４分１０秒でした
もちろんナカータは余裕です！だってプロですもん☆ミ
ナカータ様から「お〜い雑魚ども、山行くぞ〜」と
「練習はやり過ぎも良くない、程よく抜く事も大事なんぞー」と言いながら、お腹を鳴らすナカータ
当たり前ですが、ナカータは強くなって我々の前に帰ってきました。
そして、ナカータはまだまだ強くなる！と確信しました。
１０月の積算距離付けてませんでした(~_~;)
先週の通勤３日間が９０Kｍ
土曜空練３９Kｍ
日曜、VC練１６０Kｍ（自走も含む）
月曜祝日、ナカータ帰還ライド１１３Kｍに、夕方リカバリー１５Kｍ
４１７Kｍを加え、総走行距離は７２４Kｍ
＞店長
これからも、大いにカマしてぶっ飛んで下さい
ただ、容認しない人もいるし、ソコがまた面白いですね
夜明けが、どんどん遅くなり暗くなってきましたね。無事故で行きましょう(^^