デイナイトケア

体調、少しだけ戻ったような気が。

午前中は、テキストミーティング。
テーマは『アルコールと脳』
私の頭の悪さは、アルコールのせいかと思ったりする内容でした。

昼食は、麻婆茄子と、焼売。
美味しいけど辛さは無く、ついつい辛味を追加してしまう私。

午後は、まず共同作品作り。
カレンダー作りでした。
その後は、硬筆。

夕食は、魚の揚げ煮とひじき煮でした。

デイナイトケア

血圧161で、ちょっと高めかな？
そのせいなのか、調子が悪いので、朝は牛乳のみ。
更に、朝のプログラムの内容まで忘れてしまいました（苦笑）

昼食は、含め煮と冷奴。

午後は、ビデオ（トリガール）
あまり面白くなかったので、ついついお眠…

夕食は、唐揚げとオニオンスライスでした。

アライド タイの台所 タピオカココナッツデザート

タイ料理のデザートの定番タピオカココナッツミルクデザート。
タイの辛い料理の後、ほんのり甘いココナッツとプチプチした食感のタピオカがタイ料理の辛さを和らげます。
お好きなフルーツやゼリーを加えても美味しく頂けます。

2～3人前と書いてあったので、正直舐めていました。
丼一杯にな～みなみ。

2人で、2日かけて食べましたとさ。

デイナイトケア

午前中は、教育プログラム。
テーマは『社会資源』

昼食は、魚の照り焼きと、生姜ご飯と、かき玉汁。
ご飯に、もう少し生姜感が欲しかったなぁ。
魚は相変わらず小さいけど、かき玉汁が好みの味でした。

午後は、ミーティング。
テーマは『有難う』
私は、ダーリンへの感謝を述べました。
勿論、クリニックや仲間にも感謝はしていますが、
一番は、やっぱりダーリンかと。

その後は、お茶会。
また、買い出しに参加しました。

夕食は、メンチカツとマカロニサラダ。
メンチカツは玉葱たっぷりで、好み。
マカロニサラダも、いつも通りの美味しさ。

が、お茶会のせいであまり食べられないのが残念でした。

デイナイトケア

午前中は、音楽療法。
相変わらず、眠くなりますね。
「寝ても良い」とはとは言われていますが、音楽は聴きたい私。
我ながら、矛盾していますね（苦笑）

昼食は、ぎんひらすの焼き物と、揚出し豆腐。
揚げ出しも、自分では作らないメニューなので、嬉しいです。

午後は、ウェルネス体操と卓球。
体操の後の卓球は、きつい物がありますね。
サーブは良いとして、相手のボールが、全然拾えません…

でも、体動かすのは、ちょっと気持の良い物なのです。

デイナイトケア

午前は、テキストミーティング。

昼食は、生姜焼きとポテトサラダ。
生姜焼きは、ペラペラタイプでした。
いや、嫌いじゃないんですけどね。

午後は、クイズと卓球。
う～ん、それ系の番組もたくさん見ているし、自信あったんですけどねえ。
殆ど答えられませんでした。

夕食は、ロールキャベツとトマトサラダ。
キャベツが、噛み切れないよ～！

ま、何だかんだ言っても、ここの食事は嫌いじゃないんですけどね。

デイナイトケア

午前中、テキストミーティング。
テーマは『スケジュール』

昼食は、素麺といんげんの胡麻和え。
素麺は多少伸びていても好き。
胡麻和えって、最近作って無いなぁ。
って、最近、擂り胡麻を買っていないからなんですけどね（笑）

午後は、カレンダー作り。
自分が、こんなに折り紙が苦手だとは思いませんでした。
グループ全体で同じ所に躓き、他グループの得意な人に教えて貰いながら何とか作りました。

夕食は、鯖の煮付けと切り干し大根。
鯖は、醤油系の味でした。

もう少し、大きい魚が食べたいなぁ…

デイナイトケア

午前中は、AA。
やはり、人前で話すのは苦手です。

昼食は、嬉しいビーフカレー。
カレーの中では、一番好きです。
肉は少ないけど（笑）

土曜にプログラムがあるのにも、やっと慣れてきた今日この頃です。

デイナイトケア

午前中は、教育プログラム。
テーマは『内蔵について』

昼食は、ハンバーグとサラダ。
多分手作りではないと思うのですが、変な臭みも無く、美味しかったです。
サラダは、いたって普通。
ドレッシングは、好みですが。

午後は、ミーティング。
テーマは『自分を支えているもの、過去と現在』

その後は、かるた作り。
相変わらず、絵心の無い私。
一方、隣に座っている画伯の、上手い事ったら…

夕食は、炒り煮と冷奴。
冷奴って、意外とおかず力高いんですね。

それにしても、絵が上手く描けたらなぁ。

デイナイトケア

午前中は、音楽療法。
「リラックスして聞いてくださいね」と言われます。
そのせいか、音楽は好きなはずなのに、ついとうとしてしまいます。
実際、寝てしまいましたが…

昼食は、かき揚げそば。

午後は、阿波おどり体操と卓球。
阿波おどり体操、かなりきつかったです。
おかげで、卓球は練習数回だけで、疲れ果ててしまいました。

体力、本当に無いなぁ…