健康になりたい

2020の目標
とにかく死なないように(苦笑)
あとは、ダイエット。
太った10kg分、戻さないと。

デイナイトケア

2019年09月17日 | 健康
体調、少しだけ戻ったような気が。

午前中は、テキストミーティング。
テーマは『アルコールと脳』
私の頭の悪さは、アルコールのせいかと思ったりする内容でした。

昼食は、麻婆茄子と、焼売。
美味しいけど辛さは無く、ついつい辛味を追加してしまう私。

午後は、まず共同作品作り。
カレンダー作りでした。
その後は、硬筆。

夕食は、魚の揚げ煮とひじき煮でした。