健康になりたい

2020の目標
とにかく死なないように(苦笑)
あとは、ダイエット。
太った10kg分、戻さないと。

大晦日のお買い物

2007年12月31日 | 日常
綿密にルートを考えて、11時頃出発!
まずは魚が充実しているスーパーへ。刺盛りと鍋セットを買わなくては!
って、何だこの人出は?しかも鮪、鰤、蟹、蝦、蛸がメインで、鍋セットない(もしくは人が多過ぎて見つからない)し。
げんなりして何も買わず、次のスーパーへ。ここも凄い人出&カート率高し。
それでも鍋セットが見つかったので手に取ろうとすると、私の前にシュッとおばさん付きカートが入って来て、隣にある刺盛りを吟味。
えっと、邪魔ですから…(チキンなので声には出せない)
彼女の熱が冷めるまで他の物を物色し、空いた所で鍋セットと刺盛りGET!
帰って年末年始用の料理を作っていたら、もうダーリンの来る時間?

プチラビオリ

2007年12月30日 | 美容
2日間真面目に置き換え食をしたのですが、あまり変わりありませんな。
結果、体重は-0.7kg、体脂肪に至っては-0.1%って…
いや、ダイエットがメインの目的ではないので良いのですが。
因に、シェイクの方は味も量も慣れているので問題なかったのですが、プチラビオリの方がちょっと。
+カロリーメイト1本で空腹が落ち着くのは良いのですが、味が私に合わない模様。
カップヌードルを薄くした様なスープ、時間通りだと戻り切ってないラビオリ。
フタをしてもう少し長くほとびさせた方が良かったのでしょうか。
ああ、プチヌードル、何故廃盤になってしまったんだあ~!

デトックス

2007年12月29日 | 健康
今日と明日はデトックス日。
朝と昼はオルビスのシェイク&ぐーぴたっ。
夜はプチラビオリ&カロリーメイト&ビール。(笑)
適度に散歩して、暖めた部屋でのエクササイズで汗をかき、湯船にゆっくり浸かって更に汗を出し切る。
と1日試したのですが、やっぱり空腹が辛いですね。眠れないし。
まあ、あと1日位は我慢出来そうです。明後日の朝が怖いけど…

仕事納め

2007年12月28日 | 日常
今日で仕事納め。
予定より早めに手が空いた私達は大掃除を始めます。それにしても汚い事!
macは先日書いた理由からか、拭くとヤニ汚れが付くし、中も埃だらけ。
エアコンのフィルターを外すと、これまた物凄い埃だらけ。
これじゃ、その下に座っている上司が常に変な咳をするわけですよ(苦笑)
掃除も終わり、挨拶を済ませたらさあ解散!
最終日は何が良いって、定時より早い17時にちゃんと(ここ大事)上がれる事です。
ゆっくり湯船に浸かって、沢山のつまみ(残り物とも言う)と共に、ワインを開けるとしましょうか。

アヴァンセ

2007年12月27日 | 美容
私の睫毛は頭髪同様コシ、量(密度?)がなく、上睫毛はマスカラを塗っても目立たず、下睫毛に至っては塗れる睫毛が殆ど見当たりません。
今までも専用美容液とかを使用してみたのですが、目覚ましい効果は見られず。
なのに、性懲りも無く買ってしまいましたよ。
だってネットで評判が良かったし、近所のドラッグストア(ポイントが付く)で売ってたし。
ブラシは目蓋に直接塗っても痛くない位の柔らかさ。液はサラサラ。
これを塗り始めてから、下の目尻側に産毛の様なのが生えてきました!
結果が出ると嬉しくなる物で、無くなるまで使い続けると思います。

図書館

2007年12月26日 | 日常
仕事自体も少なかったし、珍しくちょうど良い時間に手が空いたので、18時過ぎには会社を後にする事が出来ました。
いや、規定の定時が18時なので喜ぶのもどうなのかと思うのですが、何しろ珍しい事なので(苦笑)
そうだ!図書館に行こう。(・∀・)
今回の冬休みは9日間と長いので、その間にいろいろ勉強したいと思っているのですが、その参考書を借りに行ったのです。
図書館の休みも被ってしまうので諦めていただけに、物凄く軽い足取りで向かう私。
戦利品は、鉛筆画、水彩色鉛筆、ドイツ語、編み物、掃除、ついでに漫画(笑)
これで有意義な年末年始が過ごせそうです。

計画表

2007年12月25日 | 日常
何度も公言しては結果を出せませんでしたが、もうすぐ新しい年を迎える事ですし、今度こそやり遂げたいと思う事が。
いい加減、溢れんばかりのストック食料を食べ尽くさなくては!
言い訳させて貰えば、過去のチャレンジは期間も短かかったし、計画性も足りませんでした。
それを踏まえて、今回はきちんとスケジュールをしたためる事に。
年末までの毎日、朝昼晩のメニューと材料とその残数を書き留め、すぐ見える所に置いておきます。
ん!これなら効率的に処理出来そう!(自画自賛)
後は(強いストレスとかで)気が変わって、衝動食いしないのを祈るばかり。

クリスマスは苦シミマス

2007年12月24日 | おでかけ
昨日の失敗を取り戻すべく(?)お台場に向かいました。
お目当てのビーナスフォートに意気揚々と入ったのものの、程なく脱落…
クリスマスイブだから皆気合いが入るのは解ります。確かにお洒落したカップルがそこかしこでプレゼントを選んでましたよ。
が、室内で空調が効いている(=温かい)ので、お洒落さん達の香水が混じり合った匂いに、何もつけていない私は耐えられなかったのです。
鼻についた匂いを消すついでに秋葉原まで散歩して、先日買えなかったミシンを買おうと思いましたが…売り切れ。
厄年の私にサンタさんからのプレゼントはないらしいです…

ガセネタ

2007年12月23日 | おでかけ
ダーリンが「代々木公園に日本一のクリスマスツリーが出来たってさ」と言うので、特に何も考えていなかったし、大人しくついて行きました。
原宿から入り、何となく1周してみてもそれらしい物は全く見えず。
大体、そんな大層な物があれば、それに向かう人の流れが出来てるはずなのですが?
もしや歩道橋を渡った所に?と向かうも、上に登った時点で無い事がまる解り(笑)
ダーリンはすごすごと戻ろうとしますが、イベントっぽい雰囲気を察知した私は進みます。
着いてみると、アースディマーケット が開催されていました!
野菜とか意外と安くて買いたかったんですが、時間も早いし散歩は序の口。諦めて散歩に勤しみました。
因に、調べてみると日本一と称されるのはUSJにあるらしいですね。

スキンケア

2007年12月22日 | 美容
適切な処方のおかげで、随分と回復した我が指先。
物を触るのも痛くないし、これなら今迄放っておいた顔のスキンケアも出来るんじゃないかと。
で、以前オルビスのスキンチェックをした時に貰ったサンプル(ホワイトニングシリーズのしっとりタイプ)を使ってみました。
ウォッシュホワイト>洗い上がりはちょっと乾き気味。がつっぱる程ではないです。
ホワイトニングローション>浸透力が秀逸。しっとりタイプなのにサラサラ。
ホワイトニングモイスチャー>軽いジェル。もう少し保湿力が欲しいかも。
久し振りに手入れされた肌が、柔らかくなって手触りが良くなりました。
今迄ごめんよ、これからはちゃんとケアするからね。