六義園の紅葉を見に行きました。
快晴の中、来園客、カメラマンが多く訪れていました。
デジブック 『紅葉輝き』
11月27日。
22時ベッドに入るが寝付けず、眠剤を飲んだのだが、1時にもう1錠飲み2時頃に寝付く。
7時00分起床。
☆朝食前血糖値ー79体温ー36.1°体重ー56.7ｋｇ血圧ー129/52脈拍ー62（7時20分測定）
朝食7時45分
コーンフロスト40g、くるみ20ｇ、飲むヨーグルト150ｃｃ、サラダ100ｇ、トマト110ｇ、
梨180ｇ、ブラックコーヒー
朝食摂取量 ５１７．３カロリー 蛋白質 11.85ｇ
朝食前に母のテーブルを見るとクッキー3枚とほうじ茶200ｃｃ飲んでいた。
母朝食８時10分
バームクーヘン、擦りくるみ10ｇ、柿、エンシュア・リキッドハイ200ｃｃ
ほうじ茶20ｃｃ飲む。
出掛ける支度をし、母を着替えさせ、9時35分に迎えが来て送り出す。
後片付けをし、10時に家を出て駒込駅に向かう。
六義園と旧古川庭園にカメラ散歩。
六義園からスタート
来援客が多く、カメラマンも多く来ていました。
昼食はコーヒーショップで12時15分。
菓子パン2個、コーヒーホイップクリームサンド、シナモンロール
カロリー表示が無いので不明・・・
旧古川庭園へ向かう。
紅葉と秋バラが楽しめましたが来援客が多く来ていました。
帰りにスーパーで買い物し16時45分帰宅。
母は送られて17時40分帰宅。
母昼食は持参させた【マドレーヌ1/2、擦りくるみ20ｇ、エンシュア・リキッドハイ250ｃｃ】
おやつはクッキー１枚を食べていました。
母夕食18時10分
コーンクリームコロッケ、くるみソース、ポテトサラダ、トマト、卵焼き1/4、柿、
ご飯30ｇ、エンシュア・リキッドハイ200ｃｃ、ほうじ茶90ｃｃ飲む。
自分の夕食の支度・・・と云っても手抜きです。
☆夕食前血糖値ー107体温ー36.8°体重ー57.4ｋｇ血圧ー139/57脈拍ー59（19時35分測定）
夕食19時45分
稲荷寿司5個（混ぜ寿司75ｇ）、サラダ100ｇ、味噌汁（もやし30ｇ、わかめ）
焼さんま12ｇ、胡瓜漬け
朝食摂取量 ５１７．３カロリー 蛋白質 11.85ｇ
昼食摂取量 ５００．０カロリー 蛋白質 10.00ｇ 不明ですが・・・
夕食摂取量 ７５８．５カロリー 蛋白質 39.17ｇ
一日摂取量 １７７５．８カロリー 蛋白質 61.02ｇ
昼食カロリーは大体合っていたようです。
明日は予定はないが家で過ごす予定です。
お休みなさい
１１月２６日。２３時００分就寝、１０時００分起床。
３時頃、眼が覚め、何かオカシイ・・低血糖の様・・・
お菓子を少し食べて横になるが朝方まで寝付けず。
母のテーブルを見ると
チョコパイ１個だけ残し、ほうじ茶２００ｃｃ飲んでいた。
☆朝食前血糖値ー97体温ー36.4°体重ー56.4ｋｇ血圧ー120/51脈拍ー63（１０時１０分測定）
やはり、眼が覚めたのは低血糖でした。
今日は３食食べないと体重が減るのでインシュリン注射【１２単位】打つ。
朝食１０時３０分
コーンフロスト40g、くるみ20ｇ、飲むヨーグルト200ｃｃ、サラダ100ｇ、トマト150ｇ、
りんご160ｇ、
朝食摂取量 ５４９．７カロリー 蛋白質 13.47ｇ
母朝食１１時００分
バームクーヘン、擦りくるみ10ｇ、エンシュア・リキッドハイ200ｃｃ
ほうじ茶を少し飲む。
体がダルイので11時40分から13時30分まで寝る。
母昼食13時45分
カステラ1切れ、リンゴジャム、エンシュア・リキッドハイ200ｃｃ
ほうじ茶を少し飲む。
昼食14時30分
サンドイッチ（ポテトサラダ70ｇ、リンゴジャム40ｇ）、サラダ100ｇ、トマト100ｇ
ブラックコーヒー
昼食摂取量 ４８３．８カロリー 蛋白質 16.78ｇ
１５時、ヘルパーさん来宅し、母の介護、掃除をしてもらう。
母夕食17時30分
ミニメンチカツ、くるみソース、ポテトサラダ、卵焼き1/4、トマト、柿、ご飯30ｇ、
エンシュア・リキッドハイ200ｃｃ、ほうじ茶90ｃｃ飲む。
☆夕食前血糖値ー97体温ー36.2°体重ー57.1ｋｇ血圧ー133/61脈拍ー56（20時20分測定）
夕食20時30分
煮物（大根115ｇ、人参60ｇ、玉ねぎ150ｇ、じゃが芋120ｇ、椎茸40ｇ）
胡麻和え（大根皮25ｇ人参15ｇピーマン15ｇ）、味噌汁（豆腐70ｇ、わかめ）
稲荷寿司（混ぜ寿司200ｇ）いなり揚げは市販品 1枚33㌍ 蛋白質1.5
朝食摂取量 ５４９．７カロリー 蛋白質 13.47ｇ
昼食摂取量 ４８３．８カロリー 蛋白質 16.78ｇ
夕食摂取量 ７３０．１カロリー 蛋白質 21.54ｇ
一日摂取量 １７６３．６カロリー 蛋白質 51.79ｇ
夕食で肉、魚を食べていないので蛋白質摂取量が少なくなりました。
毎日すれば良いと思いますが・・・魚も食べたいですね。
明日は寝坊出来ないので早く寝ます。
お休みなさい
111月25日。 0時30分就寝、9時00分起床。
アメリカでの異常気象番組を見て遅く寝ました。
昨夜母のテーブルに出しておいた【クッキー】を全部食べていた。
ほうじ茶220ｃｃも飲んでいた。
母朝食9時10分
マドレーヌ、擦りくるみ10ｇ、エンシュア・リキッドハイ200ｃｃ
ほうじ茶50ｃｃ飲む。
9時55分、歯科医院へ治療の為に行く。
20分位待たされて治療し、歯茎ケアを受ける。
1１時30分に帰宅し、測定し朝食の支度・・・
☆朝食前血糖値ー119体温ー36.4°体重ー56.7ｋｇ血圧ー118/54脈拍ー58（11時40分測定）
朝食12時10分
サンドイッチ（サラダ50ｇ、ポテトサラダ50ｇ、黒胡麻クリーム15ｇ）、
飲むヨーグルト145ｃｃ、ブラックコーヒー
朝食摂取量 ５０６．２カロリー 蛋白質 12.19ｇ
母昼食１２時４０分
カステラ１切れ、擦りくるみ10ｇ、エンシュア・リキッドハイ200ｃｃ
ほうじ茶20ｃｃ飲む。
ＦＢ，メールのチェックしブログの下書き・・・
15時、訪問看護師来宅し、母の容態を見て口腔ケアをしてもらう。
17時頃、母が『眠剤をくれ』と云う・『これから晩御飯だよ』と云う。
部屋の灯りを消しているので昼夜の区別がつかない時があります。
灯りは眩しいと食事以外の時は消しています。
母夕食17時30分
合挽擦り身ハンバーグ30ｇ、くるみソース15ｇ、ポテトサラダ、卵焼き1/4、トマト、柿、
ご飯30ｇ、エンシュア・リキッドハイ200ｃｃ ほうじ茶60ｃｃ飲む。
体が熱くなったので急ぎ測定・・・
☆夕食前血糖値ー60体温ー35.7°体重ー56.6ｋｇ血圧ー148/63脈拍ー60（19時00分測定）
低血糖でした。 ブドウ糖錠１錠飲み、インシュリン注射【5単位】は食事の直前にする。
夕食20時00分
あんかけ焼きそば（蒸し蕎麦1人前、白菜100ｇ、もやし100ｇ、人参60ｇ、牛小間切れ40ｇ）
餃子8個115ｇ、
中華スープ（玉ねぎ40ｇ、わかめ、白ごま）、柿200ｇ
朝食摂取量 ５０６．２カロリー 蛋白質 12.19ｇ
夕食摂取量 ７５４．７カロリー 蛋白質 24.30ｇ
一日摂取量 １２６０．９カロリー 蛋白質 36.49ｇ
２１時から、映画【ホタル】高倉健主演、田中裕子共演 を見る。
明日は予定はないが寝坊しない様に早く寝ます。
お休みなさい
11月24日。 23時30分就寝、7時50分起床。
☆朝食前血糖値ー90体温ー36.4°体重ー56.6ｋｇ血圧ー125/56脈拍ー69（8時00分測定）
インシュリン注射【12単位】打つ。
朝食8時10分
コーンフロスト40g、くるみ20ｇ、飲むヨーグルト150ｃｃ、サラダ100ｇ、トマト135ｇ、
梨150ｇ、ブラックコーヒー
朝食摂取量 ５０５．０カロリー 蛋白質 12.10ｇ
昨夜、母のテーブルに出したクッキー、チョコパイを全部食べていた。
朝の連呼が無いので助かる。
母朝食８時３０分
バームクーヘン、擦りくるみ10ｇ、柿、エンシュア・リキッドハイ200ｃｃ
ほうじ茶200ｃｃ飲む。
ＦＢ，メールのチェックしブログの下書き・・・
10時に家を出て九品仏までカメラ散歩し11時50分帰宅。
コンビニに寄り買い物する。
昼食12時00分
サンドイッチ（レタスサンド、ピュアフルーツ）、りんご150ｇ、ブラックコーヒー
昼食摂取量 ５０４．０カロリー 蛋白質 13.7ｇ
母昼食１２時３０分
マドレーヌ、リンゴジャム（はちみつ入り）、エンシュア・リキッドハイ200ｃｃ
ほうじ茶100ｃｃ飲む。
写真の整理しＤＢを作りアップする。
14時30分、入浴。
15時、ヘルパーさん来宅し、母の介護、掃除をしてもらう。
17時頃、足りない物を隣のスーパーへ少し買いに行く。
母夕食17時45分
コーンクリームコロッケ、くるみソース、かぼちゃ煮、ポテトサラダ、卵焼き、トマト、柿、
ご飯40ｇ、エンシュア・リキッドハイ200ｃｃ
ほうじ茶160ｃｃ飲む。
☆夕食前血糖値ー80体温ー36.8°体重ー56.9ｋｇ血圧ー119/56脈拍ー60（19時40分測定）
血糖値がギリギリ・・・昼食後7時間40分
インシュリン注射【5単位】打つ。
夕食19時45分
法華55ｇ、胡瓜漬け、かぼちゃ煮、
煮物（タケノコ95ｇ、人参35ｇ、大根20ｇ、椎茸15ｇ、小松菜40ｇ）
ぶどう120ｇ、ふりかけご飯200ｇ、味噌汁（小松菜20ｇ、わかめ）味噌5ｇ
朝食摂取量 ５０５．０カロリー 蛋白質 12.10ｇ
昼食摂取量 ５０４．０カロリー 蛋白質 13.70ｇ
夕食摂取量 ６４３．６カロリー 蛋白質 28.78ｇ
一日摂取量 １６５２．６カロリー 蛋白質 54.58ｇ
追加分 １００．０カロリー 蛋白質 0.86ｇ
１００カロリー不足しているので先日食べた【ハッピーターン20ｇ】を食べます。
早く寝る積りです。お休みなさい