★ごはん
★鶏蒸し鶏のごまだれかけ
★ひじきと大豆煮
★麩とわかめのすまし汁
今日の主菜は蒸し鶏のごまだれかけです
蒸し鶏はむね肉を使用しているので、低カロリー高タンパクになっており、あっさりと食べることができます
ごまだれをかけると、添えている野菜も進みます
たくさん召し上がれ
★ごはん
★鶏蒸し鶏のごまだれかけ
★ひじきと大豆煮
★麩とわかめのすまし汁
今日の主菜は蒸し鶏のごまだれかけです
蒸し鶏はむね肉を使用しているので、低カロリー高タンパクになっており、あっさりと食べることができます
ごまだれをかけると、添えている野菜も進みます
たくさん召し上がれ