01時30分、トイレ、
03時40分、テレビをつける、
ドジャース対カブスは雨で中断
05時10分、着替え、湯たんぽを持って下へ、
05時20分、トイレ、テレビをつける、
05時25分、歯磨き、
05時30分、湯たんぽで洗顔、
05時35分、体重を計る、
05時38分、プラノプロフェン点眼液を点す、
05時39分、昨日の歩数：1469歩、距離：1.1Km、
早歩き歩数：445歩、活動カロリー：161Kcal、
総消費カロリー：1508Kcal、脂肪燃焼量：5.9g
05時39分、体重、63.5㎏、筋肉率、37.5％、体脂肪率、10.1％、
内脂肪レベル、1、基礎代謝、1559Kcal、
BMI、21.2、体年齢、47才
05時40分、血圧を計る、血圧100、54、脈拍、75、
05時41分、再度計る、 血圧110、56，脈拍、65、
05時42分、体温、腹囲を計る、体温、36.2、腹囲75.5、
05時43分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時45分、クピオに記入、
05時50分、ナンプレ放題、
06時58分、ナンプレ放題終らす、
07時00分、お勝手のストーブを点ける、
07時02分、ブログ用にメモする、
07時07分、試合再開されそう、
07時10分、いつもの朝食、
07時35分、試合再開。
07時40分、薬を飲む、
07時45分、片付け、歯磨き、
07時50分、通じ、
大谷さん3塁打、
07時55分、お勝手のストーブを消す、
07時56分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時57分、ブログ用にメモする、
08時00分、テレビを見る、
08時30分、大谷さん、今度は2塁打1打点、
08時43分、1対8ドジャース、負けた、
08時50分、プラごみを持って、母屋へ行く、
09時00分、10ℓの袋に詰め込む、
09時05分、外に出してくる、
09時17分、長男を車に、
09時48分、長男を下ろす、
10時15分、家に戻り部屋に戻る、
10時16分、トイレ、
10時20分、脇さんとシャロームへ
10時30分、シャローム、妻と面会
最初は分からなかったが
話をするうち喜んで、泣いてもいた、
11時05分、次回15日11時、
11時10分、脇さんと別れビックAによる、
11時20分、ビッグAにより、
明太海苔弁当、感動あんぱんつぶあん2コ、
北海道ホイップ＆カスタードエクレア2コ、
バニラヨーグルト、を買う、
11時25分、家に戻り、次男に、明太海苔弁当、
あんぱんとエクレアをわたす、
11時30分、部屋に戻る、
11時35分、ブログ用にメモする、
12時00分、牛めしを温め
テレビを見ながら、昼食、
13時50分、母屋へ行く、お風呂の水を抜く、
14時00分、次男がイオンへ少し雨が降り出す、
14時20分、ベランダに行き、雨対策などする、
15時00分、次男が帰って来る、
15時10分、母屋へ行き、お風呂の掃除、
15時30分、お風呂を沸かす、
15時35分、部屋に戻る、
15時37分、ホットメール、
15時41分、「満雅堂」便り、
15時42分、ヤフーメール
15時46分、ジモティー、
15時51分、Gメール、
15時52分、Webメール、
15時55分、着替えを持って、母屋へ行く、
16時00分、お風呂に入る、
髭など剃る、
16時35分、風呂から出る、
16時40分、部屋に戻る、
16時45分、写真の取込み、
16時54分、長男にLINEで写真を、
16時55分、長男から返信、
16時56分、返信する、
17時00分、長男から良いねスタンプ、
17時05分、「ウインド・リバー」を見る、
18時00分、牛めしの残りを食べながら、
18時46分、「19時に終わりまーす」
18時50分、車で家を出る、
19時13分、セブンイレブン 吉祥寺南町
２丁目店でトイレ、
19時18分、「着きました」
19時50分、家に戻る、
19時55分、部屋に戻る、
20時00分、ドライブレコーダーの映像取り込み
20時10分、パソコンフリーズ、
20時20分、仕方なく電源を落とす、
20時25分、こんな時に限ってメモを上書きしてなかった、
10時から書き直す、
20時54分、プラノプロフェン点眼液を点す、
20時55分、トイレ、
21時00分、ブログを書く、
21時05分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
21時10分、ブログを投稿する、
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