令和6年4月2日（火）バイクに給油、

02時30分、トイレ、
05時20分、着換えて、湯たんぽを持って、下に、
05時30分、トイレ、
05時45分、歯磨き、
05時49分、洗濯槽クリーナー、
05時50分、顔を洗う、
05時55分、体重を計る、
06時00分、お茶を入れる、
06時05分、ニフラン点眼液を点す、
06時06分、Bi-LINK、データー取り込み、
06時08分、昨日の歩数：2552歩、距離：1.9Km、
　　　　　早歩き歩数：704歩、活動カロリー：448Kcal、
　　　　　総消費カロリー：1983Kcal、脂肪燃焼量：16.9g
06時09分、体重表に記入、
　　　　　体重、62.8㎏、筋肉率、37.1％、体脂肪率、10.1％、
　　　　　内脂肪レベル、1、基礎代謝、1544Kcal、
　　　　　BMI、21.0、体年齢、46才
06時10分、血圧を計る、血圧101、49、脈拍、64、
06時11分、再度計る、　血圧99、47、脈拍、65、
06時12分、体温、腹囲を計る、体温、36.3、腹囲75.5
06時13分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
06時14分、クピオ、
06時19分、ナンプレ放題、
07時56分、ナンプレ放題終わらす、
07時57分、ブログ用にメモする、
07時59分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
08時00分、洗濯クリーナーで洗濯機を回す、
08時01分、湯たんぽにお湯を入れ2階の布団へ、
08時05分、朝食準備、
08時10分、いつもの朝食、
08時23分、薬を飲む、
08時25分、歯磨き、
08時30分、通じ、
08時34分、クリーナーが終わる、
08時35分、ブログ用にメモする、
08時36分、ムクドリ撃退音録音、
08時40分、燃やせるゴミを集める、
08時50分、燃やせるゴミなど持って母屋へ、
08時55分、お勝の掃除、プラごみ処理、
09時05分、5ℓの袋で出す、
09時08分、車のフロント部分だけ掃除、
09時15分、長男を乗せ、家を出る、
09時58分、長男を下ろす、
10時15分、セブン-イレブン 西東京田無７丁目店
　　　　　で、トイレを借りる、
10時35分、エネジェットでセルフ、車に給油する、
10時40分、家に戻る、
10時50分、バイクでエネジェット
10時55分、バイクに給油、
11時05分、家に戻る
11時20分、トイレ、
11時30分、次男とイオンへ買い物に、
11時35分、食品売り場、
　　　　　私は、バナナ、食パン6枚と8枚切り、
　　　　　はちみつ小、三食おこわ小、
11時42分、セルフレジ、長男から6800円、
11時44分、千円チャージする、
11時55分、家に戻る、
12時00分、部屋に戻りブログ用にメモする、
12時13分、三食おこわ小で、テレビを見ながら、昼食、
13時00分、イオンから電話でカードを落としたって、
13時05分、バイクでイオン、
　　　　　サービスカウンターで受け取る、
13時10分、部屋に戻る、
13時15分、トイレ、
13時20分、テレビを見る、
14時15分、母屋へ行く、
14時20分、お風呂のお湯で車を洗う、
14時50分、お風呂の掃除、天井をきれいにする、
15時30分、お風呂を沸かし部屋に戻る、
15時40分、ホットメール、
15時46分、「満雅堂」便り、
15時48分、Yahoo!メール、
15時55分、ジモティー、
15時57分、Gメール、
15時59分、Webメール、
16時00分、着替えを持って母屋へ行く、
16時05分、お風呂に入る、
16時20分、風呂から出る、
16時25分、部屋に戻る、
16時30分、ニュースなど見る、
17時30分、ご飯を温める、
17時40分、しじみの即席みそ汁を作る、
17時50分、温めたごはんを入れる、
18時00分、アジフライを温め。それらで夕食、
18時20分、トイレ、
18時23分、長男から「19時に終わりま-す」
18時30分、迎えに行く、
18時58分、長男に「到着してます」
19時00分、「セブンでトイレ」
19時05分、戻りました、
19時35分、家に戻る
19時40分、部屋に戻る、
19時45分、トイレ、
19時50分、ブログ用にメモする、
20時05分、ナンプレ放題限定問題、
20時48分、ナンプレ放題限定問題終わらす、
20時50分、ブログ用にメモする、
21時09分、ニフラン点眼液を点す、
21時10分、ブログを書く、
21時15分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す
21時20分、ブログを投稿する、