02時20分、トイレ、
04時50分、着換えて、湯たんぽを持って、下に、
05時00分、トイレ、
05時05分、歯磨き、
05時10分、顔を洗う、
05時15分、体重を計る、
05時20分、お茶を入れる、
05時22分、プラノプロフェン点眼液を点す、
05時23分、Bi-LINK、データー取り込み、
05時24分、昨日の歩数：1002歩、距離：0.7Km、
早歩き歩数：40歩、活動カロリー：327Kcal、
総消費カロリー：1670Kcal、脂肪燃焼量：9.7g
05時25分、体重表に記入、
体重、62.7㎏、筋肉率、37.5％、体脂肪率、9.6％、
内脂肪レベル、1、基礎代謝、1546Kcal、
BMI、20.9、体年齢、46才
05時26分、血圧を計る、血圧81、27、脈拍、85、
05時27分、再度計る、 血圧91、46、脈拍、70、
05時28分、体温、腹囲を計る、体温、36.4、腹囲75.5
05時29分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時32分、クピオ、
05時34分、ナンプレ放題、
06時53分、ナンプレ放題終わらす、
06時54分、ブログ用にメモする、
06時59分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時00分、お勝手のストーブを点ける、
07時05分、朝食準備、
07時10分、いつもの朝食、
08時45分、薬を飲む、
07時50分、通じ、
07時55分、歯磨き、
08時00分、湯たんぽにお湯を入れ2階の布団へ、
08時05分、燃やせるゴミを集める、
08時10分、ブログ用にメモする、
08時40分、燃やせるゴミを集める、
08時50分、燃やせるゴミなど持って母屋へ、
08時55分、お勝の掃除、プラごみ処理、
09時05分、風雨が強い、10ℓの袋で出す、
09時08分、車のエンジンをかけておく、
09時17分、長男を乗せ、家を出る、
09時52分、長男を下ろす、
10時20分、家に戻る、
10時25分、部屋に戻りトイレ、
10時30分、ドジャース対ツインズ、
大谷さん3号ホームラン、出ていた、
10時56分、4対2勝った、
11時00分、分担の皮の裏を取を細かく切る、
11時45分、生ごみが出たので、
外のごみ出しに入れてくる、
12時00分、次男とイオンへ買い物に、
12時10分、食品売り場、
私は、バナナ、スライスチーズとハム、
石鹸３P、森永高たんぱく脂肪ゼロ
12時17分、セルフレジ、長男から5700円、
12時25分、ビッグAに寄る
12時30分、ヒレカツ弁当と唐揚げ弁当を買う、
12時35分、家に戻り次男に唐揚げ弁当
12時37分、部屋に戻りブログ用にメモする、
12時40分、ヒレカツ弁当で、テレビを見ながら、昼食、
12時44分、アマゾンで外付けHDD検索、
13時04分、WAVLINK USB 3.0 HDD スタンドを注文、
14時15分、母屋へ行く、
14時30分、お風呂を沸かし部屋に戻る、
14時46分、ナンプレ放題限定問題、
15時57分、ナンプレ放題限定問題終わらす、
16時00分、着替えを持って母屋へ行く、
16時10分、お風呂に入る、
16時25分、風呂から出る、
16時30分、部屋に戻る、
16時31分、ホットメール、
16時37分、「満雅堂」便り、
16時38分、Yahoo!メール、
16時44分、ジモティー、
16時49分、Gメール、
17時02分、Webメール、
17時05分、ニュースなど見る、
「GODZILLA」を見る、
17時50分、電気ケトルでお湯を沸かす、
18時00分、お蕎麦2束茹でる、
18時10分、お蕎麦で「GODZILLA」を見ながら夕食、
18時48分、長男から「そろそろ終わりそうです～」
18時50分、トイレ、
19時22分、長男に「着きました」
19時55分、家に戻る
20時00分、部屋に戻る、
20時05分、トイレに入って置く、
20時10分、ブログ用にメモする、
20時15分、プラノプロフェン点眼液を点す、
20時16分、ブログを書く、
20時25分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す
20時35分、ブログを投稿する、
最新の画像［もっと見る］
