令和6年5月4日（土）長男の奥さん誕生日

00時15分、トイレ、
01時35分、トイレ、
05時00分、トイレ、
05時05分、テレビをつける、
06時45分、起きて着替える、
06時50分、トイレ、
06時55分、歯磨き、顔を洗う、
07時00分、体重を計り、歩行計にデーターを、
07時05分、ストーブ、パソコンをつける、
07時06分、プラノプロフェンを点す、
07時07分、歩行計からデーターを、
07時08分、体重表に記入
　　　　　昨日の歩数：1203歩、距離：0.9Km、
　　　　　早歩き歩数：403歩、活動カロリー：277Kcal、
　　　　　総消費カロリー：1812Kcal、脂肪燃焼量：9.8g
07時09分、体重、63.1㎏、筋肉率、36.5％、体脂肪率、10.9％、
　　　　　内脂肪、レベル、1、基礎代謝、1545Kcal、
　　　　　BMI、21.1、体年齢、47才、
07時10分、血圧を計る、　　　血圧123、63、脈拍、67、
07時11分、再度血圧を計る、　血圧137、65、脈拍、66、
07時12分、体温と腹囲を計る、体温、36.2、腹囲75.5、
07時13分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
07時14分、クピオ、
07時19分、ナンプレ放題、
08時28分、ナンプレ放題終わらす、
08時29分、ブログ用にメモする、
08時34分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
08時35分、いつもの朝食
09時15分、長男が鈴木さんへバイクで行く
09時15分、片付ける、
09時20分、薬を飲む、
09時25分、休みだと、長男が帰って来る、
09時30分、服用にボックスを買いたいので、
10時35分、トイレ、
10時40分、長男とイオンへ、
10時45分、イオン、2階で買い物
10時57分、部屋に戻る、
11時00分、BS3 ブルーブス対ドジャース戦、
12時10分、母屋へ行くが次男はいなかった、
12時40分、次男が来て、牛めしを持って来てくれる、
12時50分、牛めしで昼食、
14時10分、11回裏、ドジャースサヨナラ勝ち！
14時25分、ブログ用にメモする、
15時40分、ホットメール、
15時48分、「満雅堂」便り、
15時49分、Yahoo!メール、
15時52分、ジモティー、
16時01分、Gメール、
16時03分、Webメール、
16時05分、着替えを持って母屋へ行く、
16時10分、プラごみの処理、
16時15分、お風呂に入る、
16時30分、風呂から出る、
16時40分、部屋に戻る、
16時50分、ブログ用にメモする、
17時00分、検索など、
18時20分、牛めしの残りで夕食、
18時30分、「烏は主を選ばない」
　　　　　第1話 「場違いな姫君」を見る、
19時00分、第2話 「ぼんくら次男」
19時25分、第3話 「真の金烏」
19時55分、第4話 「御前会議」
20時20分、第4話 見終わる、
20時25分、トイレ、歯磨き、
20時30分、片付ける、
20時35分、プラノプロフェンを点す、
20時36分、ブログ用を書く、
20時40分、ヒアルロン酸Naを点す、
20時45分、ブログを投稿する、