令和6年5月3日（金）「ゴジラ-1.0」を見る、

03時30分、トイレ
07時20分、着替え、下へ、
07時25分、トイレ
07時30分、歯磨き、
07時35分、洗顔、
07時40分、体重を計り、歩行計にデーターを、
　　　　　朝食準備
07時44分、プラノプロフェン点眼液を点す、
07時45分、食べながら、
07時46分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、 
07時47分、体重表に記入 
　　　　　昨日の歩数：1589歩、距離：1.2Km、
　　　　　早歩き歩数：200歩、活動カロリー：508Kcal、
　　　　　総消費カロリー：2043Kcal、脂肪燃焼量：16.9g
07時48分、体重、62.8㎏、筋肉率、36.5％、体脂肪率、10.7％、
                内脂肪レベル：2、基礎代謝：1539Kcal、
                BMI：21.0、体年齢：47才 
07時49分、血圧を計る、　　　　血圧：133、57、脈拍：72、 
07時50分、再度目血圧を計る、　血圧：118、59、脈拍：75、 
07時51分、体温、腹囲を計る、 体温：36.3、腹囲：75.5
07時52分、Microsoft Excel Online　体重表に記入
07時53分、クピオ、
07時58分、ナンプレ放題、
09時05分、ナンプレ放題終える、
09時06分、通じ、歯磨き、
09時15分、薬を飲む、
09時17分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
09時18分、「ゴジラ-1.0」を見る、
11時25分、見終わる、
11時30分、燃やせるゴミを集める、
11時50分、ごみを持って、母屋へ行く、
11時55分、ごみの処理、
12時00分、5リットルの袋で出す、
12時05分、長男、次男とイオンへ、
12時10分、イオンで買い物。
　　　　　私は、バナナ、カレー用肉、
　　　　　ブルガリアヨーグルト、
12時20分、長男が支払う、
12時25分、家に戻り荷物を下ろす、
12時35分、次男と松屋へ行く
12時45分、家に戻る、
12時50分、牛めしを貰い部屋に戻る、
12時55分、牛めしにカレーを、
　　　　　テレビを見ながら昼食、
13時30分、次男が来て、兄貴と歩いてくる、
14時30分、photshop　Expressの基礎を学ぶ、
15時00分、母屋へ行きお風呂の掃除、
15時25分、お風呂を沸かす、
15時30分、部屋に戻る、
15時31分、ブログ用にメモ、
15時35分、Hotメール
15時41分、「満雅堂」便り、
15時42分、Yahoo!メール、
15時45分、ジモティ 
15時56分、Gメール、
15時57分、WebMail、
15時58分、着替えを持って母屋へ行く、
16時00分、お風呂に入る、
16時13分、長男次男が帰って来る、
16時15分、風呂から出る、
16時20分、部屋に戻る、
16時25分、「ゴジラVSコング」吹き替え版を見る、
18時15分、「ゴジラVSコング」吹き替え版を見終わる、
18時18分、牛めしの残りに、カレーの残りを、
18時25分、電子レンジで温める、
18時30分、カレーライスで夕食、
19時10分、ブログ用にメモ、
19時30分、トイレ、
19時40分、歯を磨く、
19時50分、お勝手の掃除、
20時00分、キーボードを洗う、
20時05分、ブログ用にメモする、
20時11分、プラノプロフェンを点す、
20時12分、ブログを書く、
20時15分、ヒアルロン酸NAを点す、
20時20分、ブログを投稿する、