4時00分、目を覚ます、
4時30分、血圧を計り記録する
血圧130、68、脈拍、72、体温、35.7、腹囲81.0
4時40分、下に行き、体重を計り、歩行計にデーターを、
4時50分、着替え、
5時00分、歯磨き洗顔、お勝手片付け、
5時15分、パソコン、Bi-LINK
体重、71.7㎏、筋肉率、31.9％、体脂肪率、20.4、内脂肪レベル、10、基礎代謝、1636Kcal、BMI、24.0、体年齢、59才
5時18分、体重表に記入
歩数：2484歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、消費カロリー：80kcal、歩行距離：1.83Km、脂肪燃焼量：4.g
5時19分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時20分、クピオに記入、
5時25分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操、
6時35分、湯たんぽ2つ、2階の布団へ、
7時37分、ナンプレ放題、続き、
7時29分、ナンプレ放題、終わらす、
7時00分、朝食準備、
7時20分、朝食、
8時40分、フェイスブック動画、
9時00分、母屋へ行きお勝手の生ごみ処理、
お勝手周りの片付けと掃除、
9時25分、廃油の処理、
9時35分、燃やせるゴミ箱、袋交換、
9時45分、45リットルのゴミを持って部屋に戻る、
9時55分、部屋のゴミを集め袋に入れる、
10時00分、ビーズクッション、敗れてビーズまみれ、
20リットルの袋に少しづつ集める、
10時30分、4つの袋に分けたが、静電気で、そこら中にくっついている、
10時40分、掃除して集める、
10時50分、40リットルの袋に、1袋だけつけ、
燃やせるゴミの袋と一緒にして出して来る、
ボミボックスには入らないので、横に置いた、
11時00分、妻の、汚れ物など、取りに行く、
11時25分、道路が混んでいた、東京病院、
11時30分、4階、ナースステーション、
11時35分、面会室で待って、看護師さんから
洗濯物を受け取る、
11時40分、病院を出る、
11時45分、業務スーパー、
11時48分、業務スーパーで、1食焼きそば、3食焼きそば、
バターチキンカレー、かきぴー６P,
バターピーナツ、醤油せんべい、一口黒棒を買った、
11時55分、マルフジ、
12時05分、おいしい低脂肪乳、植物生まれのBIG、
鉄板麺お好みソース焼きそば、
リプトンアップルチティー
ご飯が進むカクテキ、を、コジカで買った、
12時05分、家に戻る、
妻の洗濯物、寝巻2枚とパジャマが、
全て戻ったと言う事は、今、何着ているのか心配になる、
12時30分、次男が、長男が、電話で会議している、
お昼作れないでいるとの事、
12時35分、部屋にも踊る、
一食そばを茹でる、
温かいそばにして、油揚げや天かす、
ネギも刻んで、お昼にした、
13時00分、パソコン、食べながら、
13時06分、ホットメール、
13時23分、「満雅堂便り」
13時25分、Yahoo!メール
13時26分、ジモティ、
13時27分、Yahoo!メール、
13時31分、Facebook動画、
14時30分、寒いので2階に行き、横になって、
湯たんぽで足を温め、座椅子でテレビ、
15時30分、着替えを持って母屋へ、
15時40分、お風呂を沸かす、
15時50分、妻の部屋、ストーブをつけ、
15時55分、部屋に戻り足用炬燵を取ってきてセット、
16時00分、ベットをリクライニングさせ「相棒」を見ている、
このところ、毎回最後を居眠りして見られないね、
16時50分、お風呂に入る準備、
お風呂場で、妻の寝巻2枚、冷たい水だと、
血液関係は落ちると言うので、
シャワーを強くして、洗う、
汚れの、酷いところは、汚れ落とし用の固形石鹸で洗った、
きれいになった、
17時05分、体を洗いシャワー、で石鹸を落とす、
17時10分、体が、冷え切ったので湯船に、
お湯が一滴も無いよ、
風呂釜壊れたかな、
スイッチを、押した心算が,押せなかったかな、
17時15分、風呂から出て着替える、
17時20分、妻の部屋を片付け、次男に声掛けして、
17時25分、部屋に戻り、パソコン、
17時30分、ブログを書く、
19時00分、チャイムが鳴り、母屋へ行く、
19時05分、次男の夕食を貰ってくる、
夕食、
19時30分、妻の担当医北条先生から電話を、
経過と今後についての説明を、
明日、10時から、してもらった、
19時40分、長男に説明
次男にも説明、一緒に行くって、
次男に至急、妻の洗濯物をするよう頼んだ、
19時40分、もどって、食器など片付ける、
19時50分、薬を飲む、
20時00分、ブログ続きを書く、
21時50分、ブログを投稿する、
4時30分、血圧を計り記録する
血圧130、68、脈拍、72、体温、35.7、腹囲81.0
4時40分、下に行き、体重を計り、歩行計にデーターを、
4時50分、着替え、
5時00分、歯磨き洗顔、お勝手片付け、
5時15分、パソコン、Bi-LINK
体重、71.7㎏、筋肉率、31.9％、体脂肪率、20.4、内脂肪レベル、10、基礎代謝、1636Kcal、BMI、24.0、体年齢、59才
5時18分、体重表に記入
歩数：2484歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、消費カロリー：80kcal、歩行距離：1.83Km、脂肪燃焼量：4.g
5時19分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時20分、クピオに記入、
5時25分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操、
6時35分、湯たんぽ2つ、2階の布団へ、
7時37分、ナンプレ放題、続き、
7時29分、ナンプレ放題、終わらす、
7時00分、朝食準備、
7時20分、朝食、
8時40分、フェイスブック動画、
9時00分、母屋へ行きお勝手の生ごみ処理、
お勝手周りの片付けと掃除、
9時25分、廃油の処理、
9時35分、燃やせるゴミ箱、袋交換、
9時45分、45リットルのゴミを持って部屋に戻る、
9時55分、部屋のゴミを集め袋に入れる、
10時00分、ビーズクッション、敗れてビーズまみれ、
20リットルの袋に少しづつ集める、
10時30分、4つの袋に分けたが、静電気で、そこら中にくっついている、
10時40分、掃除して集める、
10時50分、40リットルの袋に、1袋だけつけ、
燃やせるゴミの袋と一緒にして出して来る、
ボミボックスには入らないので、横に置いた、
11時00分、妻の、汚れ物など、取りに行く、
11時25分、道路が混んでいた、東京病院、
11時30分、4階、ナースステーション、
11時35分、面会室で待って、看護師さんから
洗濯物を受け取る、
11時40分、病院を出る、
11時45分、業務スーパー、
11時48分、業務スーパーで、1食焼きそば、3食焼きそば、
バターチキンカレー、かきぴー６P,
バターピーナツ、醤油せんべい、一口黒棒を買った、
11時55分、マルフジ、
12時05分、おいしい低脂肪乳、植物生まれのBIG、
鉄板麺お好みソース焼きそば、
リプトンアップルチティー
ご飯が進むカクテキ、を、コジカで買った、
12時05分、家に戻る、
妻の洗濯物、寝巻2枚とパジャマが、
全て戻ったと言う事は、今、何着ているのか心配になる、
12時30分、次男が、長男が、電話で会議している、
お昼作れないでいるとの事、
12時35分、部屋にも踊る、
一食そばを茹でる、
温かいそばにして、油揚げや天かす、
ネギも刻んで、お昼にした、
13時00分、パソコン、食べながら、
13時06分、ホットメール、
13時23分、「満雅堂便り」
13時25分、Yahoo!メール
13時26分、ジモティ、
13時27分、Yahoo!メール、
13時31分、Facebook動画、
14時30分、寒いので2階に行き、横になって、
湯たんぽで足を温め、座椅子でテレビ、
15時30分、着替えを持って母屋へ、
15時40分、お風呂を沸かす、
15時50分、妻の部屋、ストーブをつけ、
15時55分、部屋に戻り足用炬燵を取ってきてセット、
16時00分、ベットをリクライニングさせ「相棒」を見ている、
このところ、毎回最後を居眠りして見られないね、
16時50分、お風呂に入る準備、
お風呂場で、妻の寝巻2枚、冷たい水だと、
血液関係は落ちると言うので、
シャワーを強くして、洗う、
汚れの、酷いところは、汚れ落とし用の固形石鹸で洗った、
きれいになった、
17時05分、体を洗いシャワー、で石鹸を落とす、
17時10分、体が、冷え切ったので湯船に、
お湯が一滴も無いよ、
風呂釜壊れたかな、
スイッチを、押した心算が,押せなかったかな、
17時15分、風呂から出て着替える、
17時20分、妻の部屋を片付け、次男に声掛けして、
17時25分、部屋に戻り、パソコン、
17時30分、ブログを書く、
19時00分、チャイムが鳴り、母屋へ行く、
19時05分、次男の夕食を貰ってくる、
夕食、
19時30分、妻の担当医北条先生から電話を、
経過と今後についての説明を、
明日、10時から、してもらった、
19時40分、長男に説明
次男にも説明、一緒に行くって、
次男に至急、妻の洗濯物をするよう頼んだ、
19時40分、もどって、食器など片付ける、
19時50分、薬を飲む、
20時00分、ブログ続きを書く、
21時50分、ブログを投稿する、
