やりましたよ,あれから！
２００００ｍ！
４００ｍトラック ５０周！
えへ
・・・
でも、一人じゃありませんでした！
Ｍ本さんに、ペースメーカーになって貰っちゃいました！
「２００００ｍやりたいんですが、付き合って貰えませんか？」
「いいですよ！どれ位のペースですか？」
「前半４’２０”／ｋｍ 後半４’１５”／ｋｍです、遅くてすみません。Ｍ本さんじゃ寒いよね。」
「う～ん・・・上手く引けるかな～？ラスト４０００ｍは４’１０”／ｋｍまで上げましょう！」
「え～～～上がるかな・・・風吹いてるし・・・」
ってな感じのやり取りをして・・・
あら？？？のぼり坂さんは？？？
「私は、３０００ｍをやります！」って、別メニュー
スタート
４時過ぎだからまだ暖かい感じ
Ｍ本さん、２００ｍごとに時計をチャックしてくれています。
４００ｍ、８００ｍ、１ｋｍとタイムを言ってくれます。ありがたいです。
４分２０、４分１９、４分２０・・・と本当にピッタリと１００００ｍ通過
「４分１５で行きます！」
４分１４、４分１６、４分１３・・・と、私が少し離れたりするからちょっと乱れても・・・
殆ど予定通り！
１５０００ｍ通過すると、
日が暮れて寒い
「まだ上がりますか？」
「ハイ、大丈夫です！」（ちょっと無理して・・・元気良く！）
「じゃ～ラスト１０周は４分１０秒まで上げます！」
上がるかな～、寒いし、暗いし、のぼり坂さん帰っちゃうし・・・
あ！hitomiちゃんが来た！頑張らなっくちゃ！
あと１０周、ここからが練習だよ・・・身体よ、動け！足よ前へ出ろ！
４分１０、４分９、４分１０・・・
どうにか付けてる、諦めるな！
ラスト１周 １分３８秒
２００００ｍ １時間２５分１５秒
やった～～～走れた！
これって、岩井と同じ位じゃないかい？？？
私にとってはレースだよ・・・
Ｍ本さん、ありがとう～。
一人だったら、後半上げられなかっただろうなぁ～・・・途中で？辞めはしなかったと思うけど・・・
１２月は本当に練習が出来なかったので不安でしたが、、、
どうにか、１０ｋｍ・ハーフは完走できそうです。
本当に、仲間はありがたいです！感謝です！
この恩返しは、hitomiちゃんにするね。
Ｍ本さんや、のぼり坂さんの事は引いてあげられないもん。
これからも、宜しくお願いします。