良性発作性頭位めまい症（BPPV）というのがあるそうですが、
実は、私も2ヶ月前に初めて発作性のめまいを経験しました。
家の中で、しかも夜9時に突然、目が回りはじめ続いて強い吐き気…
その症状が強くなったり弱くなったりする状態が2週間ほど続きまして、
我慢できずに町医者に駆け込んだところ、
「乗り物酔い」と同じ症状だと言われ、薬を処方してもらったのですが、
調べてみるとメニエル病の治療薬らしく、
薬局で訊くと
「めまいの場合、たいていこの薬を処方されているんですよね」
とのこと。
少し違和感を持ったものの、
特に副作用はないらしく、4日ほど飲んだところで症状が改善したので、服用を止めました。
1週間前にも、同様の症状が出たのですが、
この時は薬を飲まず、思い切って散歩に出て2kmほど家の周りをウロウロして、帰ってきたら治っていました。(^^;;
その話を義母にしたところ、
「あらぁ…それって千葉の妹も同じだわぁ、この前、救急車で運ばれたのよ！」
…とのこと。
「発作性のめまいだから、旅行にも行けないって気にしてたわ」
叔母は、75歳くらいだったと思いますが
年齢や職業に関係なく、
この発作性のめまいは、起こるもののようです。
カンニング竹山さんもラジオ番組で持病だと話していた事があるそうですね。
実際に経験すると、確かに救急車を呼びたくなるほどツライ時もあるので侮れません。
原因は、耳石(カルシウム粒子)の位置がズレた時に出てくる症状との事で、
早速、図書館から本を借りてきて改善法を調べてみました。
そこで今、以下を実践しています。
①低反発性まくらをやめ、枕を高くする
②朝起きた時は、動作をゆっくり
③毎朝毎晩、ラジオ体操第一をする
この3点だけですが、
①は耳石がズレるのは低い枕が原因だとの事でした。ただ肩凝りがある場合は低反発性まくらの方が楽なので…、めまいか肩凝りか、どちらを取るか微妙なところですね。
それと、
やや荒治療かもしれませんが、
私の場合、軽い症状なら掃除や散歩をするとなぜか早く治ります。
これも生活習慣病の一種だと本にありましたが、やはり運動不足も一つの原因でしょうかしら…。
(~_~;)
