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電気通信大学舞研流れで1つ後輩の高円寺毛塚ダンス教室の鈴木康友先生より
バトンを受けました木下ダンスワールドの木下聡明です！
今回は、生活の中のちょっとした楽しみをご紹介します。
コロナ禍になりこの一年、例外なく家での食事が多くなっています。
最近ハマっている、安くて新鮮で美味しい近所の魚屋さんをご紹介。
生徒さんから『あそこは美味しいよと』教えてもらった(自分もチェックはしていたのですが・・・)
お店で、自宅から200mぐらいの凄くこじんまりとしたアーケードの中にあります。
今日は、どれにしようかなぁ！
まずはいつもの中トロは・・・オッ！
本マグロの三点盛合せがありました。まず、これにしょう。
そして、白身のイサキ、ヒラメ、今日は珍しいカマスもあるけど・・・
カマスにしてみよう。そして、さほさんが好きなイカは〜 無いなぁ。
あと一品ぐらい。えーと、つぶ貝があるからこれに・・・アッアッ 最後の一つ
先に取られた。仕方がないホッキガイに決定！！
これでなんと3,410円。今日のお酒のおつまみは、これに決まり。
また明日、仕事頑張ろう〜と。早く色々気にせずに活動出来るといいですね。
次回は、同じく電気通信大学流れで大分後輩の後藤史雄先生です。
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長い長いお付き合いの山内砂穂先生からバトンを受け取りました、
イシカワヒロユキダンススタジオの菅野純代です。
さて、今年に入ってから石川が「ラテン現役復帰しようかな」と言い出しました。
実はそんなに驚きませんでした。
ホントに？？とは思いましたが、まぁやるだけやってみようかと。
我ながらリアクション薄っ！(笑)
そんなんで11年ぶりの復帰に向けて練習を開始するのでした。
踊り込み練習では全身バキバキに…
ラテンのデモの練習はしていたけど、コンペ用となると別物です。
そして、ボールルームの踊り込みともまた違います。
あぁ、こんな所も痛くなるんだったなぁ…
などと懐かしい痛みに包まれています。
コンペとしてはまだ数回しか出ていません。
その映像を見てはガッカリしていますが、同時に頑張ろうとも思えます。
次は6月27日(日)に行われる
・統一シニアラテン
・フローラ杯JCF全日本ラテン
に出場します！
身体にムチ打って頑張ります☆
来場される皆様、見かけたら応援よろしくお願い致します！
次にバトンを回すのは初登場のFESSIダンススクールの水田百香先生です。
上記の全日本でデビューだそうですよ。
とってもパワフルでステキなダンスを披露してくれますので、皆様お楽しみに！！
百香ちゃん、よろしくね♪
ではでは。。。
パワフルさで観客を魅了する大学の後輩、
大塚出ダンススクールの田中航介先生よりバトンを受け取りました、
高円寺毛塚ダンス教室の鈴木康友です。
突然ですが、
皆さんは何かしらのアレルギーがありますか？
僕はあります。
昨年、海老、蟹、ゴキブリ、ハウスダストのアレルギーが確定しました。
と言うのも、
健康診断のついでにアレルギー検査なるものを受けまして、上記のアレルギーが確定しました。
昔から海老、蟹は実家の食卓によく並んでいましたし、
学校の給食にもえびのチリソース等が出ていたのを覚えています。
しかしながら、
僕らの年代が小学校の頃は、食物アレルギーと言うものが十分に浸透してしておらず、保健の先生に調子が悪いと訴えても、「保健室のベッドで休んでいきなさい。」と言われる程度です。
思い返してみると、
給食に海老が出た日の午後の授業は、保健室で寝ていたことが多かったと思います。
症状は、
涙と鼻水が止まらず、かおも腫れぼったく、息苦しい感じでした。
今なら「何かヤバくね？」と思う所ですが、
当時は親も含め、大人みんなが「疲れてるのね～、ちょっと横になれば治るわよ？」みたいに言っていたので、
僕もそんなものかと思い、気にも止めませんでした。
知らないとは幸せですね…
生き残れて良かったです…
今は海老も蟹も摂取してないので、身の危険は感じません。
自分の身体を知るとは、
ダンスに限らず、大事ですね❗
さて、次にバトンを託すのは、
いつも色々とお世話になっております。
大学の先輩でもある木下ダンスワールドの木下聡明先生です。
早く飲みに行けるようになると良いですね❗
宜しくお願いします‼️
しっかりものの、ゆりりん先生からバトンをもらいました、木下ダンスワールドの山内砂穂です。
なかなか会えないので、寂しいです。
もう10年以上前になりますが、ダンス修行でスロベニアに数回行った事がありまして、その時に壊れない様に大事に手荷物で持って帰って来た物が2つあります。
しばらく行方不明だったんですが、昨年の緊急事態宣言時に片付けをしていて掘り出しました。
1つは顔の表情はないのに、優しく和らいだ雰囲気の素敵なバレエの置物で、もう１つはスロベニアの伝統的なレースでバレリーナを編んだ作品です。
どちらも一目惚れです。
今では無事にスタジオに飾っています。
このお土産と一緒に写真も出てきて、海外に普通に行けていた事が、とても幸せな事だったと感慨深くなりました。
またそういう時が戻って来る事を願って！
今年11年(？)ぶりにラテン復帰を果たした、イシカワヒロユキダンススタジオの菅野純代先生にお願いします。
純代ちゃん、よろしくお願いします！
海宝ダンススクールの愛犬家ダンサー溝上先生から受け継ぎました、大塚出ダンススクールの田中航介です。
6月も中旬になり、JCF CUPが近づいてきました。昨年はコロナで中止になったので、2年ぶりの大会です。
大会に向けて練習はもちろん頑張りますが、その他にも身体の調整も頑張っています。
食事は普段から気にしてはいますが、今回は睡眠も気をつけています。
寝不足になると、お酒を飲んでいる時と同じくらい脳の機能が落ちるそうです。理想の睡眠時間は８時間くらいだそうです。
また睡眠の質も大切です。睡眠の質を上げるために今やっている事は
・寝る前に換気をする。
・入浴の温度と時間を調整する。寝る１時間半〜２時間前に40〜43℃のお風呂がシャワーを浴びる
・タンパク質をとって寝る
・普段の食事で食物繊維をたくさん取る
・瞑想をする
・デジタルデトックスをする
他にもやった方がいいことは沢山あるのですが、あまり面倒なものだとやらなくってしまうので、このくらいにしてます。
睡眠は免疫力にも影響が出るので、皆さんもやってみて下さい！
次は僕の大学の先輩、高円寺毛塚ダンス教室の鈴木康友先生です。よろしくお願いします！
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