3/12たべたもの

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◎3/12合計　2009.14kcal　摂取アルコール量59.68ml（体重62.8kg、体脂肪率17.8％）
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○朝＊

　（マルコメカップ 豆腐：44kcal
　（胡麻さけおにぎり：186kcal


○昼＊
　（一日分の野菜：96kcal
　（おぎのやおにぎりセット：389kcal


○夜＊

　（砂肝生姜煮昨日の残り：206.95kcal

　（まぐろのたたき：89kcal

　（おでん：164kcal

　（マルゲリータグラタン：422kcal

　（来福 純米吟醸 山田錦225ml：231.75kcal
　（勝山 -献- 純米吟醸148ml：152.44kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal