すこやかＹｏｇａ

徳島市体操教会のヨガ教室に参加しました。

大阪マラソン対策で身体の調整を兼ねて先週に続き参加です、講師は河野先生で今日も優しく指導して下さいました。

しかし相変わらず身体が硬く難儀しています、例に依って開脚・前屈が出来ず又バランスも悪く本日も参りました。

１２月１日迄の短期講座ですので出来る限りスケジュールを調整して参加して行きたいと思っています。