以前から気になっていた、仲ノ町の陶器屋さんの軒先では、植木鉢でお米を育てています。
近づいて見ると、花が咲き始めていました。
二枚目の写真は赤米です。
近づいて見ると、花が咲き始めていました。
二枚目の写真は赤米です。
8月最後の木曜日、久し振りの良い天気の朝、今日は軽快なマーチを聴きながら一般社団法人「ＮＩＣＥ」のプログラム、「ピラティス」に参加して来ました。
場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。
スーパーキョーエイ鳴門駅前店の駐車場は決算セール中でしたが 駐車場は珍しく空いていて、簡単に駐車出来ました。
アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。
骨盤をニュートラルポジションに置くのはだいぶん慣れて来ましたが、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。
身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので大変です。
今日は小型のストレッチボールを使ったエクササイズを教わりました。
今日は最後に、大腿部内側の筋肉をほぐす方法を教わりました、何時も参考になります。
会場は検温や手指の消毒等の又低濃度オゾン発生器を数台配置しコロナウイルス対策が充分にされていて、安心して参加する事が出来ます。
手洗い・マスク&うがいで、コロナウイルスから守りましょう。
場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。
スーパーキョーエイ鳴門駅前店の駐車場は決算セール中でしたが 駐車場は珍しく空いていて、簡単に駐車出来ました。
アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。
骨盤をニュートラルポジションに置くのはだいぶん慣れて来ましたが、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。
身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので大変です。
今日は小型のストレッチボールを使ったエクササイズを教わりました。
今日は最後に、大腿部内側の筋肉をほぐす方法を教わりました、何時も参考になります。
会場は検温や手指の消毒等の又低濃度オゾン発生器を数台配置しコロナウイルス対策が充分にされていて、安心して参加する事が出来ます。
手洗い・マスク&うがいで、コロナウイルスから守りましょう。
今日の午後はみさと笛教室です。
練習会場が従来の佐古から北島田に変更になりました。
先ずは音階の練習からです、下の「ド」から２オクターブ上の「ド」の繰り返しですが、今日も息が続かず難儀しました。
今日は何時もの方と一緒に教えて貰いました。
来年６月の発表会に向けて新曲の練習です、先ずは「想う」です、Ｃ調子の曲です。
先生から演奏スタイル等でアドバイスを戴きました。
難しい曲ですが何とか練習を重ね、発表出来るようにします。
練習会場が従来の佐古から北島田に変更になりました。
先ずは音階の練習からです、下の「ド」から２オクターブ上の「ド」の繰り返しですが、今日も息が続かず難儀しました。
今日は何時もの方と一緒に教えて貰いました。
来年６月の発表会に向けて新曲の練習です、先ずは「想う」です、Ｃ調子の曲です。
先生から演奏スタイル等でアドバイスを戴きました。
難しい曲ですが何とか練習を重ね、発表出来るようにします。
8月三周目の木曜日、昨日から降り頻る雨の朝、今日は軽快なカントリーミュージックを聴きながら一般社団法人「ＮＩＣＥ」のプログラム、「ピラティス」に参加して来ました。
場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。
スーパーキョーエイ鳴門駅前店の駐車場はワンコインセール中でしたが 駐車場は珍しく空いていて、簡単に駐車出来ました。
アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。
骨盤をニュートラルポジションに置くのはだいぶん慣れて来ましたが、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。
身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので大変です。
今日は最後に、手指腕の関節を伸ばす事で腕の筋肉をほぐす方法を教わりました、何時も参考になります。
会場は検温や手指の消毒等のコロナウイルス対策が充分にされていて、安心して参加する事が出来ます。
手洗い・マスク&うがいで、コロナウイルスから守りましょう。
場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。
スーパーキョーエイ鳴門駅前店の駐車場はワンコインセール中でしたが 駐車場は珍しく空いていて、簡単に駐車出来ました。
アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。
骨盤をニュートラルポジションに置くのはだいぶん慣れて来ましたが、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。
身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので大変です。
今日は最後に、手指腕の関節を伸ばす事で腕の筋肉をほぐす方法を教わりました、何時も参考になります。
会場は検温や手指の消毒等のコロナウイルス対策が充分にされていて、安心して参加する事が出来ます。
手洗い・マスク&うがいで、コロナウイルスから守りましょう。
今日の午後は久し振りのみさと笛教室です。
練習会場が従来の佐古から北島田に変更になりました。
先ずは音階の練習からです、下の「ド」から２オクターブ上の「ド」の繰り返しですが、今日も息が続かず難儀しました。
今日は何時もの方と一緒に教えて貰いました。
来年６月の発表会に向けて新曲の練習です、先ずは「想う」です、Ｃ調子の曲です。
難しい曲ですが何とか練習を重ね、発表出来るようにします。
練習会場が従来の佐古から北島田に変更になりました。
先ずは音階の練習からです、下の「ド」から２オクターブ上の「ド」の繰り返しですが、今日も息が続かず難儀しました。
今日は何時もの方と一緒に教えて貰いました。
来年６月の発表会に向けて新曲の練習です、先ずは「想う」です、Ｃ調子の曲です。
難しい曲ですが何とか練習を重ね、発表出来るようにします。
本日午後、「きしもと鍼灸治療院」で施術を受けてきました、定期的に身体のケアを御願いしています。
今日は日々の疲れや疲労回復＆免疫力向上の施術をして下さいました。
先生が東京オリンピックのボランティアスタッフとして、静岡県で開催していた自転車競技に
携わっていましたので、珍しいお話を聴けました。
最後に来月の予定を確認して帰宅しました。
今日は日々の疲れや疲労回復＆免疫力向上の施術をして下さいました。
先生が東京オリンピックのボランティアスタッフとして、静岡県で開催していた自転車競技に
携わっていましたので、珍しいお話を聴けました。
最後に来月の予定を確認して帰宅しました。
8月最初の木曜日、今日も晴天、昨日に引き続き暑くなりそうな予感の朝、今日はベートーヴェンの運命を聴きながら一般社団法人「ＮＩＣＥ」のプログラム、「ピラティス」に参加して来ました。
場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。
スーパーキョーエイ鳴門駅前店の駐車場はワンコインセール中でしたが 駐車場は珍しく空いていて、簡単に駐車出来ました。
アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。
骨盤をニュートラルポジションに置くのはだいぶん慣れて来ましたが、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。
身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので大変です。
会場は検温や手指の消毒等のコロナウイルス対策が充分にされていて、安心して参加する事が出来ます。
手洗い・マスク&うがいで、コロナウイルスから守りましょう。
場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。
スーパーキョーエイ鳴門駅前店の駐車場はワンコインセール中でしたが 駐車場は珍しく空いていて、簡単に駐車出来ました。
アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。
骨盤をニュートラルポジションに置くのはだいぶん慣れて来ましたが、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。
身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので大変です。
会場は検温や手指の消毒等のコロナウイルス対策が充分にされていて、安心して参加する事が出来ます。
手洗い・マスク&うがいで、コロナウイルスから守りましょう。
【スパイダーマン】
最近リニューアルしたビルの壁面に、スパイダーマンが貼り付いています。
オリンピックのクライミング種目に出場したら、金メダル確定かな?
最近リニューアルしたビルの壁面に、スパイダーマンが貼り付いています。
オリンピックのクライミング種目に出場したら、金メダル確定かな?
【夕刻の散歩コース】
#アステイとくしま外周
#前の川は御座船入江川と園瀬川の合流
#対岸は昭和町方面
#対岸は末広方面
#カモメは勿論作り物
今日はランでは無く、散歩です。
風が心地よかったです。
#アステイとくしま外周
#前の川は御座船入江川と園瀬川の合流
#対岸は昭和町方面
#対岸は末広方面
#カモメは勿論作り物
今日はランでは無く、散歩です。
風が心地よかったです。