最高に幸せな人に共通する11の習慣

Dr. Travis Bradberry

トラヴィス・ブラッドベリー博士。シンクタンク、コンサルティング機関〈タレントスマート〉主宰・共同創立
最高に幸せな人に共通する11の習慣。＞＞は自分の場合

1. 歩みを緩めて、生活の中の小さな喜びを感謝する。
　　＞＞「小さい」のでつい感謝を忘れる
2. 運動をする。
　　＞＞体力低下で散歩くらいしかできない。つらい。
3. 他人のためにお金を使う。
　　＞＞義援金箱を見ると些少の寄付をしているが、十分ではないと反省
4. ふさわしい人を周りに置く。
　　＞＞もっぱら女性に頼りきり
5. いつもポジティブでいる。
　　＞>この年になり、癌をかかえていると、いつもいつもというわけにはいかない。

6. 十分に睡眠を取る。
　　＞＞取りすぎ。一日15時間くらいになることもしばしば
7. 表面的でない会話をする。
　　＞＞対話相手がいない。1週間のうち5日は誰とも話さないことが多い
8. 他人を助ける。
　　＞＞助けられるほうになってしまったが、気持ちはある
9. 幸せになる努力をしている。
　　＞＞うーん、生きる努力に精一杯
10. 人と人とのコミュニケーションを大事にする。
　　＞＞相手がいない。

11. 成長観念がある。
　　＞＞ないない。停滞観念、衰退観念のほうが強い