雪の降った日の帰り方

お茶場でペットボトルに熱湯入れます

フロントガラスの雪を払います

サイドガラス ミラーも払います

凍っていたらお湯を使います

運転中に落ちてくる可能性もあるので屋根も少し落としておきます

やっと帰れます

山奥の会社は雪が降ってました
もう『雪景色は見飽きたね』と
会社から車で五分も走ると 雪なんてないんですけどね
雪を積んで 乾いた道路の自宅に帰るのは少し恥ずかしいです

犬山

ギリギリまで悩み
大好きな大会だけど
来年もあるし
犬山ハーフは欠場する事に決めました

医者から『痛くなったらやめれば』と言われ
行ける所まで行こうかとも考えましたが
痛さに怯えながら走るのも 気持ちよくないし
無理しない事に決断
大好きな大会だけに悩みました

足はべつにひどくありません
全然走ってないのに 急に走ったのがいけなかったみたい
初心に戻り あせらず 少しずつ

写真は四年前の初★犬山
走らないと決めると足の痛みは消え
走ろうかと思うと痛みが
焦らない あせらない

肌力アップ

結婚式前に 女子の憧れ
ブライダルエステに通っていたのですが
三ヶ月の間に 肌がすごく調子よくなったので
彼に交渉し 現在も通ってます
少しずつ 肌がきれいになってきてるのがわかります
そこは家族で経営しており
60近いお母さんも 私より三つ上で二児の母のお姉ちゃんも
めちゃめちゃ肌がきれいで
効果がある事が実感できます
毎回行くたびに 年の近いお姉ちゃんのきれいさに うっとり
私もあーなりたい

濃厚

スーパーで見つけた 新商品
一度目は我慢したけど どうせ いつか買うのだから。と
自分に甘い 言い訳
チーズは好きなので めちゃ惹かれます
食べたら本当 濃厚
はまりそ～

サポーター

足が痛いので 気休めにサポーターしてます
周りは走ってる事知ってるので
『走りすぎたの？』と
ただ なかには
『旦那、蹴ったのか』

えっ？なんで バレタ 笑笑笑

料理の本

図書館で借りて 良かったので
買いました
実家にたくさん料理の本はあるのですが
置き場に困るし これなら一冊で色々載ってるから
レパートリーがないので
彼と一緒に本を見ながら
美味しそうな物
食べたい物を作っています

とほほ

実際は先月末から痛みがあったのだけど
激痛が走ったのは 先日の名城公園
レース前なので病院へ
結果 右足首あたりの軟骨がすり減っていると
『たくさん走りすぎた？』
いえ たぶん急に長距離走ったから…
『あーそれが、原因だね』
気をつけてはいたけど 走れるようになり 焦りもあって
ちょい無理しちゃったかな
走ってもいいらしい
ただし 痛くならない距離で
無理しない

走れないのも辛いけど
気にしながら走るのも不安が残る
ってゆーか 普通にしてても痛いから
しばらく安静だな
来週は犬山
ベスト出せなくても 出たいなぁー
とりあえず 様子見て
無理せず決めよ
生涯ランナーでいたいもんね
今は筋トレしよっ
久しぶりにスクワットなんてしてますo(^-^)o

軟骨がすり減っているって
牛乳とか飲んだ方がいいのかな？それはカルシウムか
何か知ってる人 教えてくださぁーい

楽しい時間

今日の雪には驚きました
雪にも負けず？名城公園走ってました
走るごとに 雪が積もっていくので なんだか楽しいような こんな中走ってる自分に笑えました
足が痛くて 目標の20キロまでいかず13キロで終了
久しぶりに走ったけど 一周ごとに気合いが入り 良い所です
夜は生100の神様が降りてきて宴会
今日は初めて 一緒に飲む人に出会い
以前から話には聞いていたし先日の大阪もスタートをテレビでちらり
でも、話すのは初めて
又 その人がすごく素敵な人で
たのしいお酒となりました
笑顔が素敵で 私よりすこしだけ年上ですが めちゃかわいかったです
又 東京に向けて 頑張ってるあの人にも会えて 良かったなぁー
女の人って 年重ねるごとに『おばさん』なんて言われちゃうけど
私の周りはキレイに年重ねてる人ばかりで
嬉しくなります
久しぶりに ご機嫌な夜です
新しい出会いをくれた 彼女にも感謝★

助かるぅ～

珍しく 残業で疲れきって帰宅
あぁー明日はいてくタイツないから 洗濯しなくちゃと思って洗面所に行くとすでに干してあった
今回 二回目
うちの旦那様 おうちの事もよくしてくれ
手がかからず 助かる事が多い
しかし さすがにタイツを洗濯された時はやらしくて
友達にぐちったら
『いいじゃん。やってくれるんだから』と
それもそうかーと思いつつ なんだかなぁーと思っていたけど
今日は心底『嬉しい～ありがとう』と思いました
お礼に、美味しいご飯作ろっと

前髪作りました

久しぶりに足をのばし 名古屋の美容院まで行きました
できあがったスタイル見て 足のばしたかいあったな…と思ったけど
料金見て う～ん地元に通おうかなーと
帰り際 担当の人がこっそり
『実は三月で店辞めて、五月にお店出すのですが案内出してもいいですか？』と
場所は新栄
通えない事もないけど
『う～ん』
でも、新しいお店は気になる
とりあえず 『いいですよ』と言ったら
帰り際 すみません こんなんで内密なんでと
小さな紙に書かれた メアドを貰う
なんか こっそり貰うなんて
ドキドキ★しちゃう 笑