女性のからだについて

こんばんは(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

いろは整体、今日のテーマは

『女性のからだについて』

です。

それではお読み下さいね。

女性のからだについて、ホルモンの働き、骨盤のつくり、子宮、卵巣の働きは一連のものです。

ストレスで脳のコントロールが乱れると、卵巣だけでなく甲状腺ホルモンや副腎皮質ホルモンなど、ほかの内分泌系もひきずられます。

たとえば、ストレスや過度の疲労で女性ホルモンの分泌が乱れ、卵巣の働きが低下すると月経不順となり、血行、筋肉、関節、自律神経系、免疫系に支障が生じます。

そして、冷え、痛み、イライラ、疲れやすい、肌あれ、風邪をひきやすいなどのさまざまな体調低下がおこります。

すると、それがまた卵巣の機能を低下させる…。このように、すべて関連しあっています。

女性のからだは、決して臓器別に切り離しては考えられない作 つくりなのです。

女性ホルモンの変調が、体調の悪さ、お肌の不調、心の変調としてあらわれることに繋がるのですね。

〜女性ホルモン塾（小学館）より〜

なるほど…骨盤や姿勢を整えることは大切ですが、ストレスや過度の疲労が蓄積した状態だと脳のコントロールが乱れて、ホルモンバランスも乱れてしまうことが考えられるのですね。

「"心"と"からだ"のバランス」を保てるよう、ストレスの発散方法や、適度に休息を挟むなど、疲れを溜めすぎない習慣をみつけることも大切ですね。



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