2月22日 セルフケア教室のご報告

こんにちは(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

今日のテーマは

『2月22日 セルフケア教室のご報告』

です。

それではお読み下さいね

2月22日(土)に【本院セルフケア教室〜いいかげんかい〜】が行われました。

講師である加藤院長の説明に耳を傾け、テキストや参考書籍を見ながら

【自分自身・参加者同士で整え合う】

実践形式を多く盛り込んだ会でした。

内容もプロ向けの勉強会とほぼ同等で、その場で変化するカラダを皆さんで実感されていました。

カラダも使えば疲労が溜まります。毎日こまめにコツコツと整えてあげることはとても大切ですね。

セルフケアを通じてご自身の状態を知り、自分で行える部分は自分で整えていく。

参加者の皆様は本院の患者様でしたので、普段 自分がどのような整体を受けているのかとても熱心に学ばれていました。

今回、私も皆様と一緒に学ばせていただき感謝いたします。

本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)



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2月14日始動・夜ヨガ ご報告

こんにちは(^^)

ひふみ健康院スタッフの鴇田です。

今日のテーマは

『2月14日始動・夜ヨガ ご報告』

です。

それではお読み下さいね

2月14日(金)の夜より始動いたしました【メディヨガ レギュラー・金曜クラス】です。

お陰様で会場は満員御礼にて開催させていただきました。

カラダはそれぞれ、周りに流されず自身のカラダの声を聞きながら

●ポーズを続ける

●ヨガブロックなどで補助をする

●休憩をする

など、ご自身のペースで【ココロとカラダ】に向き合う時間を共有させていただきました。

ポーズの流れや目的なども覚えていただけると、日常的にご自宅でもセルフメンテナンスを行いやすくなりますね( ^ω^ )

・自分のカラダは自分のカラダ

・自分のカラダが疲労するも壊れるも自分次第(自己責任)

・自分のカラダは自分で管理する

長年の疲労蓄積など、ご自身で手に負えない部分は整体で整えてからセルフケアへと移行していただくことをオススメします。

本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)



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2月14日(金)より夜ヨガ始動いたします

おはようございます(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

今日のテーマは

『2月14日(金)より夜ヨガ始動いたします』

です。

それではお読み下さいね

みなさまには大変お待たせしておりました【夜ヨガ】が、今週2月14日(金)より始動いたします。


①レギュラークラス【金曜クラス】にて、お時間と料金をご確認ください。

②レッスン開催日のご確認もお願い致します。

③ご予約・お問い合わせもお待ちしております。

【メディヨガはこちら】

１日の疲れをリセット・リフレッシュし、心地よい夜の眠りを迎えましょう。

夜ヨガならではの気持ち良さも、ぜひ味わってみてくださいね♪

本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)



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月齢ヨガはじめています

こんにちは(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

今日のテーマは

『月齢ヨガはじめています』

です。

それではお読み下さいね

もう、何年もうつぶせ寝をしたことが無い。うつ伏せで寝られない…

赤ちゃんの頃は、みんな出来ていたはずの動作・姿勢。

メディカルヨガ・タオの初級クラスで行う【月齢ヨガ】では、

赤ちゃんが生まれてから立ち上がるまでに行ってくる「ポーズ・動作」をお手本に、凝り固まってしまった「大人のカラダ」を自分のカラダに【聴き】ながら【好いかげん】で【自分で自分を整えて】いきます。

みんな赤ちゃんの頃はカラダが柔らかかったんですね。


月齢ヨガで【カラダの基本・原点】に立ち返って見ませんか。

このポーズできますか？

本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)


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