大崎市ひふみ整体院・ヨガ&呼吸法ブログ

大崎市の腰痛・坐骨神経痛と慢性頭痛専門整体のブログです。本格的なメディカルヨガ&呼吸法教室【Tao】も開催しています。

新型コロナのワクチン後遺症

2022-08-11 09:00:00 | 健康・情報

おはようございます(^^)


女性専用いろは整体の鴇田です。


今日のテーマは「現在も猛威をふるい続けている新型コロナウイルスについて」お読みくださいね。


感染後の後遺症や感染していなくともワクチン接種後の不調(ワクチン後遺症)に苦しんでいる方々に、世の中には同じような症状で悩んでいる人がたくさんいることを知っていただきたいと思い、今回は2つの記事をご紹介したいと思います。



◯実際に感染してしまった方の後遺症

新型コロナ後遺症「ブレーンフォグ」 記憶力や集中力低下(産経新聞) - Yahoo!ニュース

新型コロナ後遺症「ブレーンフォグ」 記憶力や集中力低下(産経新聞) - Yahoo!ニュース

新型コロナウイルスの流行「第7波」のなか、後遺症の一種「ブレーンフォグ」への注目が集まっている。「ブレーン」は「脳」、「フォグ」は「霧」。文字通り頭の中に霧がか...

Yahoo!ニュース

 


新型コロナ陽性など、感染が確認された方の無症状でも後遺症が残る可能性についてはニュースでも多く取り上げられていますね。


新型コロナに感染していなくとも、ワクチン接種後から体調が悪くなったり不調が続いて生活全般に支障をきたしている方もいるそうです。

ワクチン後遺症という言葉はご存知ですか?

ワクチンを接種しただけなのに、生活自体が困難になった方や社会生活に困難をきたしている方々などそれぞれの困難レベルで悩みながらも生活しています。



◯ワクチン後遺症

新型コロナワクチン副反応・後遺症の実態 ①臨床症状について

新型コロナワクチン副反応・後遺症の実態 ①臨床症状について

新型コロナワクチン副反応・後遺症の実態 ①臨床症状について

一般社団法人日本オーソモレキュラー医学会 ウェブメディア

 


私自身もワクチン接種後からカラダの異変を感じていましたが、それが何なのか分からず悩んでいたところに出会った言葉がブレインフォグです。


個人的には症状がひどい時では脳の中が霧どころかホワイトアウト状態の時もありました。全く頭が働かないのです。


*ブレインフォグは脳内に霧がかかったようになり、日常的な物事をしばらく思い出せなかったり、普段からやっていることが混乱してできないなどの症状があります。

「ブレインフォグ」は症状がさまざまで医学的に定義されたものではなく、正式な病名ではありません。

 


脳内の神経伝達がうまく繋がらない感覚があり、頭の中がモヤモヤして霧がかっていたのでブレインフォグという言葉が自分の状態に合致している言葉でした。



本人にとって大変な症状でも、症状がない方や周囲から見ればただの怠けに見えてしまうこともあります。



周囲の誤解との兼ね合いやカラダのケアなどのバランスが難しい部分もあるので、いくつかの関連記事を今後もご紹介していきたいと思います。




最後までお読みいただきありがとうございます(^^)


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宮城県の河川情報

2022-07-16 12:15:00 | 健康・情報

こんにちは(^^)


女性専用いろは整体、鴇田です。


先日の夜から続く大雨の影響で、大崎市も冠水している場所があるようです。お店の周囲は無事ですが、ご移動の際には十分にお気をつけください。




正午現在は雨が止んでいる様子ですが、河川などの水辺はまだ油断できない状況だと思います。参考までに河川のライブカメラ情報を添付します。




川の防災情報 - 国土交通省


宮城県 河川流域情報システム


今夜も雨の予報が出ていますので、避難の可能性がある方はすぐに避難できるように準備を進めていただくと良いと思います。連休初日を無事にお過ごしくださいね。



本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)



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大崎市の天気

2022-07-15 15:17:00 | 健康・情報

こんにちは(^^)


女性専用いろは整体、鴇田です。



7月も中旬ですが、梅雨を思い出すような天気が続いていますね。





今日もあいにくの雨模様ですが、おかげさまでお店の周囲は冠水などの被害もなく無事に過ごさせていただいてます。





地域により、冠水や道路に大きな水溜りができているところもあるそうなので皆さん通勤など移動の際にはお気をつけくださいね。


大崎市の1時間天気 - tenki.jp

大崎市の1時間天気 - tenki.jp

大崎市の1時間ごとの天気、気温、降水量などに加え、台風情報、警報注意報を掲載。3日先までわかるからお出かけ計画に役立ちます。気象予報士が日々更新する「日直予報士」...

tenki.jp

 


大崎市東部・西部に大雨警報が発表されており、今夜から明日の早朝までが雨のピークと予報が出ています。


宮城県は激しい雨による土砂災害に警戒 今夜から明日早朝が雨のピーク

宮城県は激しい雨による土砂災害に警戒 今夜から明日早朝が雨のピーク

東北は前線の接近に伴い、雨が強まってきました。福島県や宮城県の一部には大雨警報が発表中です。特に宮城県は先日の大雨ですでに地盤が緩んでいるおそれがあるため、土砂...

ウェザーニュース

 


先日の大雨で、すでに地盤が緩んでいる恐れもあるそうなので土砂災害や河川付近にお住まいの方々は万が一の避難にも備えてご注意くださいね。



本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)




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暑さにカラダが馴染むまで

2022-06-30 15:00:00 | 健康・情報

こんにちは(^^)


女性専用いろは整体、鴇田です。


今日のテーマは


『暑さにカラダが馴染むまで』


です。


それではお読み下さいね



6月も今日で終わりですね。



まだ6月なのに、夏のような暑さで体調がついていかない方も多いのではないでしょうか。私も、季節に体調がついて行かないなぁと感じる日があります。


そんな時にはカラダに合わせて「お腹が空くまで食べない」または「しばらくの間お腹を空かせておく」など内臓の負担を減らすように気をつけてみたりしています。




暑さでカラダが重だるいと思う時でも、ヨガなどでカラダを動かしてあげた後には「気持ちが乗らなかったけど動いてみたら気持ちが良いなぁ」と感じることもありました。




負担をかけないように労わる部分と、少し負荷をかけて動かしてあげること。どちらも必要で大切なのだと感じています。


暑さにカラダが馴染むまで、熱中症などに気をつけてお過ごしくださいね。


本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)



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健康

2022-02-28 11:00:00 | 健康・情報

こんにちは(^^)


女性専用いろは整体、鴇田です。


今日のテーマは


『健康』


です。


それではお読み下さいね



「健康」


・体のどの部分にも悪いところがなく丈夫なこと

・心身ともに健やかな状態

・体の状態だけでなく精神の働きやものの考え方が正常なこと


など


体のどの部分にも何ひとつ悪いところがないという状態は、なかなか難しいと思います。



例としてアレルギー疾患などを持っていたとしても、日常生活を健やかに送ることができる体であれば御の字という考え方もできます。



また女性の場合は毎月の生理があります。症状の有無・症状の重さ軽さの差はありますが症状の重い方は生理前後の一定期間とはいえ、社会生活や人間関係に悩む方もいらっしゃいます。



健康・健康維持…言葉で話すことは簡単ですが、健康であること健康を維持できることはとてもありがたいことなんです。



ホルモンバランスの影響で、本人の意思ではコントロールが難しいこともあります。そんな時に、人間性や性格までも否定したりされたりするのはとても悲しいですね。



食事・運動・発散など、できることは行い。自分では難しい部分は体を整える・受診するなど一人で悩まないでください。


本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)




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ひふみ篠笛教室(昼の部)

2022-01-14 13:30:00 | 健康・情報

こんにちは(^^)


ひふみ健康院スタッフ鴇田です。


今日のテーマは


『ひふみ篠笛教室(昼の部)』


です。


それではお読み下さいね



外は雪や風で寒い日ですが部屋の中はぽかぽか、セルフケアと笛のレッスンで身体もほっかほかです。







身体のこと



呼吸のこと



ひとつひとつ大切に



素敵な音に包まれるひとときです。



本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)




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今年もお世話になりました

2021-12-31 15:00:00 | 健康・情報

こんにちは(^^)


女性専用いろは整体、鴇田です。


本年も、残すところあと数時間ですね。

あっという間の一年でしたが、皆様に支えられ無事に過ごさせていただきました。

院長先生の笛教室





コラボセミナー




勉強会




ヨガクラス




できることを丁寧に。たくさん学ばせていただき幸せです。今年も大変お世話になりました。ありがとうございます♪


本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)




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寒い季節をむかえる準備

2021-10-31 10:00:00 | 健康・情報
おはようございます(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

今日のテーマは

『寒い季節をむかえる準備』

です。

それではお読み下さいね


今日で10月も最終日。今月はストーブやコタツを早めに準備した時期でもありました。


季節の移り変わりを感じつつ体調管理が難しい時でもありますね。からだの内と外、両面から温まる習慣へと切り替えて寒い季節をむかえる準備です。


・手洗い・うがい
・からだを冷やさない
・バランスの取れた食事
・睡眠


当たり前のようですが、改めて基本的なことを行う大切さ。テレビやスマホを眠る直前まで観てしまうなど、思いあたることはありませんか?


生活の質を高め・見直すことは、便利なものと適度な距離感を保つことも大切です。ご自身の生活環境を季節の変わり目を機会に見直してみてはいかがでしょうか。



本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)



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季節の変化とからだ

2021-10-26 15:00:00 | 健康・情報
こんにちは(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

今日のテーマは

『季節の変化とからだ』

です。

それではお読み下さいね


肌寒い日が増えてきましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。


室内温度も10度台が当たり前になってきており、特に朝晩は暖房を入れないと寒いくらいです。私は日によってホッカイロも使用するようになりました。なんだか季節の変わり目が早いように感じますね。


ホッカイロや暖房など環境から暖かくしていくことや、運動などで体の中からあたためていくこと、両方のバランスがより大切な季節でもありますね。


お店では、セルフケアのひとつとしてヨガを月2回(隔週)行っています。少人数(予約制)で行うため、ヨガのポーズを一人一人丁寧にご案内させていただいています。



過去にヨガをしたことがあるけれど、ポーズが合っているのかよくわからなかった…など、ご相談をいただくこともあります。


ヨガのはじまりは自分のからだを知っていただくことからスタートしますので"からだが硬い"といったようなお悩みも問題ありません。動いているうちにじんわり汗が出てきて、ヨガが終わる頃にはホカホカとからだもあたたまってきます。


気候的にも汗をかきにくくなる季節。からだの巡りも滞りやすい時期と上手に付き合っていきましょう。


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季節の変わり目

2021-09-30 09:00:00 | 健康・情報
おはようございます(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

今日のテーマは

『季節の変わり目』

です。

それではお読み下さいね


季節の変わり目もあり、涼しくなったと思いきや急に暑くなったりと身体も体温調整に大忙しですね。


空気も徐々に乾燥し、冷たい風が吹くことも増えて寒暖差でのアレルギー症状を実感し始める方々も増えてきたのではないでしょうか?


冷たい飲み物よりも温かい飲み物で体内から温めてあげることや、昼間は半袖姿でも朝晩の気温が下がった時に冷えてしまう"気がついた時には結構冷えていた"現象などお気をつけになり季節の変わり目を乗り越えていきましょう。


セルフケアとして9月も無事にヨガクラスも開催させていただきました。できることから活動を再開していくことも大切ですね♪





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8月27日 〜ヨガクラス〜

2021-08-31 10:00:00 | 健康・情報
おはようございます(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

今日のテーマは

『8月27日 〜ヨガクラス〜』

です。

それではお読み下さいね


8月27日(金)にヨガクラスを行いました。


お仕事終わり、今日も1日働いてくれたカラダに感謝して丁寧に心とカラダをときほぐしていきます。


今回の参加者は、少々ブランクがあるとのお話でしたがヨガの経験者です。ヨガをするのは久しぶりで、カラダが固くなっているかもしれない。と話されていましたが、カラダの固さは徐々にほぐれていきますので固くても何の問題もありません。固さがあるくらいで丁度いいと思います。


準備の動きからはじまり、ヨガのポーズを通じて自分自身の呼吸とカラダにつながっていきます。




日常生活で当たり前に行なっている「立つ」「座る」ということでさえも、意識を向けてあげるだけで姿勢の質が変わります。


当たり前に使い、時に雑に扱ってしまうことも多々あるカラダ。使いっぱなしにせず、ヨガを通じたお手入れで自分で出来るメンテナンスを身につけてみませんか。



本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)



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本日8月27日から緊急事態宣言が発令されました。

2021-08-27 13:00:00 | 健康・情報
こんにちは(^^) 

女性専用いろは整体、鴇田です。


本日8月27日〜9月12日まで、宮城県にも緊急事態宣言が発令されましたね。


一人一人ができることを実践しましょう。


本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)



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セルフケア教室【ヨガクラス〜いろはヨガ〜】再開のお知らせ

2021-08-06 15:57:00 | 健康・情報
こんにちは(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

今日のテーマは

『セルフケア教室【ヨガクラス〜いろはヨガ〜】再開のお知らせ』

です。

それではお読み下さいね


〜お知らせ〜
コロナ禍の影響にて一時お休みしておりましたセルフケア教室【ヨガクラス〜いろは整体とヨガ〜】を8月13日より再開いたします。


患者様向けに、整体後の身体維持・セルフケアを目的としてはじまりました。ヨガの経験がなくて不安という方も、基礎から丁寧に行っていただけるよう努めてまいります。


入浴や歯磨きを毎日行うようにセルフケアも毎日または定期的に行い、自分で自分の調子を整えていきましょう。


いろはヨガは鴇田が担当いたします。宜しくお願いいたします。


本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)



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健康診断を期にカラダと向き合う

2021-07-14 13:30:00 | 健康・情報
こんにちは(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

今日のテーマは

『健康診断を期にカラダと向き合う』

です。

それではお読み下さいね



巷ではコロナワクチンの話題でもちきりですが、皆さん今年の健康診断はもう受けられましたか?


検診時期については地域や職場等で違いがあると思いますが、体重の増減・メタボ検査・血圧・血液検査など…


前年と比較して結果はいかがでしたか?前回の結果が悪かったという方は今回改善していましたか?


健康的な生活を維持するためにも、自分のカラダについて知ること・改善していくことはとても大切ですね。このような機会があるからこそ"気をつけよう"という気持ちが出てきますよね。


食事内容の見直し、濃い味ばかりを口にしていませんか?野菜など、素材本来の味もなかなか美味しいものですよ♪


健康診断の時期を上手に活かして、食生活や運動習慣・不調など自分のカラダを見つめ直してみましょう。



本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)



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篠笛教室【昼クラス】無料体験会のお知らせ

2021-07-07 13:18:00 | 健康・情報
こんにちは(^^)

ひふみ健康院スタッフの鴇田です。

今日のテーマは

『篠笛教室【昼クラス】無料体験会のお知らせ』

です。

それではお読み下さいね


篠笛教室【昼クラス無料】体験会


日時:7月21日、28日 水曜日 

午前11:00~12:00

場所:ひふみ健康院

応募人数:若干名


お問合せ:お電話かお問い合わせのメールフォームのメッセージからご連絡ください。

お問い合わせ

0229-25-6114(加藤)

「篠笛の無料体験会について聞きたいのですが?」とお気軽にお電話ください。


初めてのお気軽にご参加ください。篠笛の貸し出しもします。




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