今朝、東京から戻りました。
早速、仕事です。
西野塾の夜のクラスを終えて
その足で高速バスで古川まで帰ってきました。
お休み中お電話いただいた方々
受けることができず申し訳ありませんでした。
本日よりちゃんと受付しています。
今回の西野塾訪問で気づいた事、再確認した事を
タタタ～と思いつくまま書いてみます。
身体の内側から緩めながら身体を捻るとさらに弛みが拡がる
天地を貫く中心軸を感じながら、中心軸から弛みを拡げる
６０兆個の細胞で呼吸する。（身体知＝身体で考える）
細胞が弛むと、液体の身体を感知できる。（身体は７０パーセントが水分）
液体の身体は自在
特に消化器系（胃腸）を弛ませる。
捻りながら弛むとは、螺旋状の身体を感じること（DNAも二重螺旋）
手はセンサー
手を作る
動作を行なう時は、手で空気（空間）の圧や流れを感じる
弛んだ手は重たい
カリン（基本動作）を振る時は、手で空気を感じる
などかな。
思い出したら追加します。
ひふみゆらゆら
この二日で身体に関して沢山の気付きを頂いています。
体感覚としての気付き。
アッそうか！
これこれこの感じ
うわ～なんだこの感じ！
という感じ。
昔からの指導員の方々、新しい指導員の方々皆さんスゴイです。
さらにスゴイのはやっぱり西野先生。
ご高齢でも現役バリバリ。
以前より笑顔も多く、遊びっ気が溢れていながら
対気は強烈になってました。
みんな進化してるんですね。
笑顔が多くなったのが一番の進化かな？
ひふみゆらゆら
本日西野流呼吸法二日目。
やっぱり面白い。
特に基本稽古が奥深くて楽しい
多勢でする稽古は密度が濃くて刺激的。
対気も面白い。
やはりこの感覚は嘘じゃない。
今ならはっきりわかるし感じる
また一人稽古の質があがる。
身体って不思議で未知の部分がたくさんあるんですね。
それを体感する方法に出逢えて嬉しい。
今日は昼と夜の稽古を受けて終了。
どれだけ身体が弛むか
液体の身体を感じれるかしっかり味わいます。
ひふみゆらゆら
今日から東京にて西野流呼吸法の道場に行ってきます。
入会したのが平成5年。それから３年程西野の指導員を目指して稽古に励みました。
あれから１８年経ったんですね。
１８年経ってやっと戻れた感じです。
昨日のように思い出される稽古漬けの毎日。
社会を知らないが故の純粋さ、勢いに溢れてたな。
１８年経った今、当時の気持ちを道場で再確認してきます。
どんな変化が自分のなかで起こるのか、内観してきます。
ひふみゆらゆら
先日、１１日に菅生にて日本ＡＴＶ選手権R８が開催されました。
もちろん岸選手もエントリー。
左肩の痛みもほとんどなく、二位に入賞しました。
前回のレースも二位でしたが
今回はレース内容が良かったらしく
岸選手自身もまずまずといった感じでした。
次回は最終選の新潟。
今年最後のレース、今度こそ一位奪取だ！
今、健康教室やカルチャーセンター等で
太極拳・ヨガ・瞑想・ピラティス・気功などなど
健康関連のワークショップが大ブームですね。
ヨガを始めたら健康になった！
冷えや便秘が治った！
体重が落ちて、美肌にもなった！
瞑想をするようになってから
心が安定し、記憶力がよくなったようだ
そんな声が続々と聞かれ、
さらにブームに拍車を掛けているようです。
それぞれに特徴はあると思いますが
これらに共通している、最も大事なファクターが
「呼吸法」
です。
吸って、吐いての簡単なことの繰り返しで
生きている人なら、みんな勝手に呼吸していると思います。
呼吸していない人がいたら大変ですよね。
この呼吸を、意識的にコントロールすることで
様々な健康効果や身体変化を
享受できる可能性が広がります。
そして、呼吸には素晴らしい力が
秘められていることも事実です。
想いと呼吸の一致。
動作と呼吸の一致。
開かれた身体と閉じた身体。
呼吸法により、
この感覚を体感することも出来るようになります。
呼吸法に関しては
本からの知識や頭での理解
何かからの知識では体感は不可能だと思います。
まずは、自分の身体で試してみる
細々と続けてみる
とにかく、ヤッテミル。
そして、3年は続ける。
3年続いたら5年やる。
5年やったら、もう5年。
ということが大事です。
私は、２１歳の時に西野流呼吸法に入門し現在に至るまで
細々と続けてきました。
途中でバカらしくなり中断したこともありました
勉強に追われ稽古をサボった期間もありました
でも、
結局は呼吸法に戻ってくるようです。
現在では稽古の時間と日常の時間との区別無く
常在稽古の感覚まで何とか辿り着けたようです。
私がお世話になった
西野先生、リャン先生の足元には
遠く及びませんが、
今現在の自分の呼吸法を通じての心境なり
稽古体感などを書くことは
許されるのではないかという想いが芽生えてきました。
今まで学んできたことの集大成
丁寧になぞり、磨き上げる。
さらなる見聞を拡げ、想いを拡げる。
生きていることを許されている時間
存分に味わい、体感する。
ひふみゆらゆら
こちら、私が使っていた三軸操体の練習用模型。
三軸の理論を絵で書いたり、頭で考えたりして分かったようでも
実際相手がいると、勝手が違うもの。
そこで、練習用に使えるのが下の人形。
デッサンなどの用いられる人形。
結構、関節なども動いてくれるので
軸の複合的な動きを勉強するには十分。
自分で動いて体感するのも大事。
相手が動いているのを目で確認してイメージできるのも大事。
いろんな方法で、技術を磨き上げるのが大事。
思いついたいろんな方法を試すのが大事。
ひふみゆらゆら
当院の三軸操体勉強用模型
１号機・２号機。
１号機は黄色いアヒルの顔がついている
幅４０センチ位ある大きめの模型。
院内の隅に置いてあるので
時々、患者さんから
「あれなんですか？」
と質問されます。
確かに始めてみた人は、
「なんだろう？」
と思いますよね。
下のは後に作った２号機。
写真の中の１００円玉と比べても小型であるのが分かると思います。
２号機は携帯練習用に作りました。
トレーニングジムのサウナや行きつけのサウナの中でも
思案できるように、小型模型を作成しました。
サウナの中で使っていると周りの人から変な目で見られますが
そんなの関係ないんですねー。
人の目を気にしてたら何もできません。
悪いことしてるわけでもないし。
今はほとんど使ってませんが、今回、引っ張りだしてきました。
三軸操体は頭の中で自在に操れるようになるまで
かなり苦労すると思うんですよね。
しばらくサボってたので、今現在も自在に操ることはできません。
患者さんの姿勢や私の立ち位置でこんがらがっちゃうんですね。
何かを身につけるには手間・暇を惜しんではいけなんですね。
ひふみゆらゆら
ちょっと気になるニュース。
私達が何気なく生活している地球。
何気なく生活してるけど、
目に見えない、いろんなものの影響を受けてるんですね。
私は人の身体に関係する仕事をさせていただいていますが
日頃から、太陽の運行や月の運行に気をつけています。
関係ないようで、関係大有りなんですね。
無駄・無意味なようなことも、地道に気を付けていると
法則性なことに気が付いてくるんですね。
地球の重力、月の引力、大気の気圧の変化。
それらの力は目に見えないけど
明らかに人間の身体活動に影響を与え、
生活の制限や生命のもとである、受精・妊娠・出産などにも影響を及ぼす。
太陽も忘れてはならないんですね。
太陽からも、太陽風というエネルギー波が押し寄せ
地球に何らかの影響を常に与えてるんですね。
その太陽に昨日、ちょっとした変化が現れてきたようですね。
再来年あたりから、起こるだろうといわれたことが
急遽、起こり始めているようです。
９月・１０月
大きな影響が無ければいいんですが・・・。
