16.土／グレートレッグプレス

【試行錯誤で筋トレ】

一つのマシンで複数の筋トレができればスペースの効率化、多様な刺激で面白い。

今回は、鍛練グレートスクワットマシンで裏技グレートレッグプレス‼️

滑り止めを装着したので快適。

トレ後のパン旨し！

今日もありがとうございました🤗