22.月／背、腕、腹

【大雪】
常総市にも大雪が降り、自動車全体に20cm近く積もり、帰宅前の除雪が大変だった。
おまけに、トラックが立往生で大渋滞。
今週は、寒いぞ〜〜！


【1人トレ】
さすがに、今日は誰もトレに来ない。
賢い選択である。

俺は、申し訳ございませんがトレさせていただきました。


【マッサージ器】
今までハンディマッサージ器とストレッチポールで筋肉のコリをほぐしていたが、新兵器を購入。
これが同時にストレッチとマッサージの両方ができる優れ物。しかも充電式で強さ４段階。
値段も、マッサージ師に二回やってもらった程度。これで身体のケアをしてみよう。