27.火／充実の背トレ

【腰痛感じず】

いつも腰痛が不安な背トレ。

トレ中にケガをすることはほとんどないが、トレ後2〜3日目あたりが腰痛でしんどい。

今日は、新ハンドルでのプルダウンや、久々のデッドリフトができて満足感、充実感、達成感を味わうことができた。63歳ジジイにはかなり過激かも知れない…

今日も、ありがとうございました🤗