ピラティスですっきり

仕事済ませて、ピラティスに行きました。
今日は基本をじっくり教えてもらえた！
少しの動きなのに、内臓からポカポカしてくる。奥が深い、難しい。続けなきゃ。先生、いつもありがとう！
スッキリ気分で新幹線に乗れました。