脳梗塞で倒れて以来、
２年ぶりに山歩きに挑戦しました。
まず登山口で、この杖をお借りして。
無理だったら
途中で引き返せばいいや、
と気軽にレッツゴー。
日頃から単独行動の夫婦ですが、
山歩きだけは別。
共通の趣味なんです。
結果、引き返すことなく
４時間ほど歩き切りました。
苦手な登りも以前よりスイスイと。
これは四股（シコ）運動で
内股の筋肉を鍛えた成果かも！
これで自信回復です。
紅葉には早かったですが、
心身ともにリフレッシュ！
いい運動になりました。
やっぱり山はいいなあ。
自然はいいなあ。