この季節はイチゴがすごく安くて
１パック９９セントの特売日もあります。
本当はミニトマトが欲しかったのですが
１パック３ドルもしたので、代わりにイチゴを買って帰ってしまった。
イチゴにはビタミンCが多く含まれ、５〜６粒で1日のビタミンCが摂取できます。
調べてみると、イチゴ１００g中に６２mgのビタミンCが含まれ
ミニトマト１００g中には３２mgのようで、イチゴにはおよそ２倍ものビタミンCが含まれていることになります。
ちなみにビタミンCの含有量が１位の食品って何だろう〜？と、ちょっと気になって調べてみたんです。
なんだと思います？
正解は１位アセロラで、その含有量は１００g中に１７００mg！！
ちなみに２位赤ピーマン１７０mgなので、２位以下を大きく突き放してのダントツの１位です。
桁外れすぎて逆に比較が難しいわっ！！
買って帰ったイチゴの中にこんなのが紛れていました。
子供達は「毒イチゴだーーー！！」って大騒ぎしていたんですが
「ママ、食べてみてー」って、、
殺す気かっ！！
はいでは本日のお料理は
豚挽肉と牛蒡のキンピラ風です。
マロニーの中華サラダ
茹でたマロニー、茹でて手で裂いたササミ、錦糸卵、カニカマを中華ドレッシングで和えました。
献立はこんな感じです。
・豚挽肉と牛蒡のキンピラ風
・マロニーの中華サラダ
・ちりめんじゃこごはん
・たくわん
・味噌汁
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