5月25日(晴れ)

緊急事態宣言が解除されそうなので、一つの区切りとしてここ2ヶ月半くらいの行動をまとめてみることにした

この間比較的継続できたのがウォーキングとパン作り 

そしてプランクとCross Crawl Static Twistingかな

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パン作りは今も絶賛継続中！

だいたい1日おきくらいの感じで焼いているのだが、同じレシピで焼いてもこね加減やら何やらで品質は安定しない😂

まあ、温度変えたり時間変えたりいろいろ実験もしてるからね

自粛生活の影響で材料が異常な高騰、品切れなど厳しい状況ではあったが、なんとなく継続できた

パンはめんどくさそうだから一生作らないって思ってたが、やってみたらなかなか面白い

早くやればよかった…

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ウォーキングは、最近かなりいい気になって、どんどん遠くへ行くようになった

品川神社から始まった神社仏閣シリーズは、白金氷川神社、芝増上寺、麻布善福寺、愛宕山神社と往復10〜12km

公園も結構行った

有栖川公園が1番遠かったかな…

泳げる環境が整えば、たぶんそっちへ行ってしまうのでウォーキングもランニングもほとんどやらなくなってしまいそうだが、そこそこ楽しい思い出になった

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家トレは気が向いた時YouTubeをみながらやったり、土曜のチームzoomトレーニングやったり、チューブひいたり適当な感じ

プランクは3分で5種目をやるYouTubeの動画にはまってしまい、オリジナルでサイドプランクとかのセットも作ってしまった

これは短時間で済むのでランニングのアップにしたりして、ほぼ毎日やっている

オリジナルは25秒で10秒レストなのだが、ちと短いので1分でやったら5種目継続がかなりキツくて、50秒でタイマーを自分用にアプリを入れてセットした

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Cross Crawl Static Twistingは、上でリンクを貼ったけど、トミーさんに教わったストレッチ

私はイチローストレッチと呼んでいる

首が痛くて腕が痛くてどうにもならないので、これをやっていた

寝る前にやると、だいぶ楽に眠れる

腕が痛いと寝返りが辛くって…

これも左右20秒5回ずつって言われてたので、しっかりタイマーをセットした

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毎日やろう！

とか

あれもこれもってなると継続できない

このくらいだから、びが山でもなんとなく継続できた

できれば、練習が再開されても続けたいとは思ってるが…

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緊急事態宣言が解除された事によって、これからどうなっていくんだろうな

5月17日(晴れ)

あっという間に5月も半ばを過ぎた

公共の交通機関を利用しなくなって2ヶ月以上、Suicaのチャージなんて全く不要な生活になってしまった

プールに最後に入ったのが3/20

もうすぐ2か月になる

朝目覚めて、あーぁ今日も始まるな…はぁ

みたいな気持ちになったりする

予定らしい予定は全くなくて、決まった時間に食事の支度をして食べて1日終わりみたいな

作るのも食べるのもめんどくさっ

正直なところこんな気持ちなのだが、これを表に出しては自分も面白くないし、他人に不快な思いをさせるので、まあ色々やって気を紛らわしている

サンカルパ

今を笑顔で前向きに乗り切ろう！

😂😂😂

この時期、まわりの人達が元気で、間接的ではあっても話ができたり、短い時間だけど孫の顔が見れたり、それだけでも幸せだとは思ってる

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気温が高く日差しが強くなってきたので、長距離ウォーキングはやめにした

そのかわり3kmランニング

辛いがしょうがない

そして、YouTubeみながらトレーニング

昨日は、チームのzoomトレーニングに参加

コーチやみんなの生存が確認できた

今日は胸が筋肉痛…だからプッシュアップはやりたくないんだよな

そんな中、バターロールを焼こうと思い捏ね始めたが…つらかった

さすがにこれだけ回数パンを焼いてると慣れてくる

ただ、2次発酵前に成形するのが思いの外難しい

前回のチョココロネなんか、WHOのマーク(アスクレピオスの杖)みたいになってしまったし、多分今日のバターロールも…カワイクナイに違いない

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大阪で道頓堀に飛び込んだ女性がいたようだ(目的はわからないが)

ちょっと前にウォーキングしていて運河を見ているうちに変な気分になってきて、すーっと水面に引き寄せられそうになった事があった😂

早く泳ぎたいな

てか、泳げるのかな…

5月1日(晴)

あっという間に5月

山に行ったら気持ちいいだろうなぁ…

すっかりリタイヤした身としては、家にいるとやる事がない

いや、やる事はあるのだがやりたいとは限らないわけで、少しでも楽しく過ごそうと思ったなら、やりたくない事はやりたくない(まわりくどい!)

しかし、何もやらないとただただボケるのを待つだけの生活になってしまう

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そんなわけで、いろんなものに手を出している

びが山の場合、引きこもり的生活になったのはみんなよりも一足早かった

妊婦の出入りがあったし、いつ生まれてもいいように準備しておかなければならなかったから…

まずは走った

でも、そう毎日できるものではなく、というか毎日やりたくなかった

で、歩き始めた

これは、遠出するようになったら、すごく楽しくなった

地名を改めて見たり、車ではわからないような道や階段を見つけて入ってみたり

1番遠出したのが有栖川公園かな(片道5kmくらい)

往復ちょうど90分だった

このぐらいの時間で歩いて行ってこれるんだなと、ちょっと感激した

しかし…あまりにあちこち楽しく歩きすぎて…疲れてきたし、飽きてきた

この頃から「すていほーむ」という言葉が頻繁に使われるようになった

うーん…

と思ってたら、どうやらみんなYouTubeやらtiktokなんかを見て発散しているらしいというのを知った

びが山のランニングコースは、遊びに行けない人々がいっぱいで近寄れない

なので、これ幸いと走る事はやめて、家で暴れることにした

↑今、ここ

とりあえずは目新しいので楽しい

地獄のダンスシリーズの19分というのがお気に入りだ

が…まあ長持ちしないのは見えている

全ては間に合わせな感じなのだ

なんだかんだで1番やってて楽しいのが、歩きながら腕を回す事なんだよね

最初は片手ずつ、そして交互、両手

クロール、背泳、バタフライみたいな感じ

ああ、こんなにここ使ってたんだ

とか

あれ？左右のローリングにこんなに差がある

みたいな

運動系はこんな感じである

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もう一つは手作り系

ある意味傍迷惑な部門ではある

とりあえず、最初に手を出したのはケーキ

ところがみんな自分の運動量に気づき始め、食べなくなってきた

びが山も、さすがにそうそう食べたいとは思わなくなってきて…

次にやり始めたのはパン作り

これは現実的で、パン屋さんが休業し始めた今は役に立っている

しかし、材料の入手がなかなか困難だった(考える事は皆同じって事だね)

結局、5k入りの強力粉なんか買う羽目になり、パン作りからはしばらく抜けられない状態になってしまった

朝起きてこねこねして発酵させて焼き上がりが早いもので8:30〜9:00(もう少し時間がかかるものもある)

ヨーロッパの田舎のおばさんのような生活になってしまった

↑今、ここ

あ、孫のおもちゃが手に入らないと言う話が出て、家にあるものでなんとか作れないか考えて作ってみた

まずは音の出るものを探し、相変わらず大雑把な構想から作り出し、なんとか完成みたいな笑

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朝、目が覚めて

特に楽しい予定もないしなぁ

なんて考えたりするが、なんとか前向きに楽しく過ごそうとは思っている

みんなと元気にプールもしくは飲み会😂で会えるのを楽しみにおとなしくしてよう