ちがうものが....

混ざってる......
洗濯物をたたんでいたら、いつのまにか......じゃまだ！！

お嬢1の2部練は、朝8000で午後7000とかすごいです
その上、陸トレもしてます。
残りの時間は食べて寝るしか選択の余地がないようです.....

一方、お嬢2は22時に授業が終わりスイカを食べて再び机に向かっています。
来週の月曜は塾がお休みなので、一緒に泳速行こうよーって誘ったら
「800なんて泳げないから行かない」って言われちゃいました

この二人.....+して２で割ればって思う事もあるけど、それじゃ特徴が無くなっちゃう！
だから.............このままで.....しょうがないっか

んで、この二人が留守の間に私はプールに行っちゃうわけです。
とにかく、ひたすらBaを泳いでます。
今日はフィストプルに挑戦.....不思議だが以外に進んだ

去年の今頃は、パドルを付けたら進行不能だったはずのBaだが、それもなんとかなるようになっていた。

昨年の秋に「S2バックね」とコーチにきめていただいて
「でも、おそいもーん」と言ったら
「大丈夫泳ぎ込めば！」と言われたんですが、泳ぎ込むほど泳げなかった.......
今年になって、大会にエントリーしてだんだん距離を泳げる様になって来て、
今、やっと練習らしくなってきたって感じかなー？

このところの自主練は、80％位バック関連の練習にしている。
泳速では、ほとんどFrになっちゃうから....

でも、そのうち泳いじゃいますからねっ
（そのうちって.....いつだろ？）

今週の土曜は泳速がお休みだからまた東体でも行こうかな
私に会いたい方は.......てか、会ったら私に会いたかったのだと思っちゃいますネ

えっ！

はっぴゃく～
本日の泳速はインドア50.....
原宿駅からプールへ向かって歩いていると、後ろからひらめちゃんに声をかけられた。
「駅で、あーっ！て思ったんだけど歩くのが速くてなかなか追いつかなくってー」
私は泳ぐのは遅いが歩くのは速いのだ
んで、歩きながら「今日のめにゅ～は800m一本ってタレコミがありましたよ～」
と聞いて「」.....50ダッシュ10本とどっちが嫌だろー
（どっちがいいだろーとは思わないのだ）

プールに着くと、もうみんな来ている.....今日は来ないはずのいとーぅさんも
なぜか座ってる.....あっ！コーチだ
「800m一本あるって聞いたんだけど..」
「えっ！　まあまあまあ」
.........やっぱ....あるんだ

めにゅーが配られた「え～　1000　一本～」といとーぅさんが言っている。
はなぢは1000なんだー　どれどれ私にも早くちょーだいよー
しかし、なぜか私はとばされ「なんでくんないの～」
「渡すと帰っちゃいそーだから」......

「タイム取り楽しみだなー」と言うコーチと一緒に
プールの入り口へ

今めにゅーを見直して.....
あ”～やっぱりキックドリルは6x50mって書いてあるじゃ～ん
6本だと思ってとまったら、「あと3本！　9本だったー」って言うからー
..........3本も多く練習できてうれしいなー

ほんでもって、本日のメインその1
4set 4x50 -1'00
1x50 -1'30

自分ではこれで終わりだなって思って歩いていたら
「あと2本あるよー」って言われ「え～～～～～」
練習後、3x50+1x50だと勘違いしていた事が判明
どうもみんなとノリが違うと思った

メインその2
1x800-16’00　イージー
まあ、はなぢな方々も一緒だったりで大変だったのですが、
とりあえず泳ぎました。
泳ぎながら、さっきの1分サークルはこのためだったんだなーなんて考えたりしてました。
自分のペースで泳げればもう少しなんとかなりそうなカンジです。

自分で距離を数えなければならないので（ラスト100の時は教えてくれるかなって思ってたんだけど....)これで終わりだなーって思っても、もし間違ってたら困るからあと150mって気持ちで泳ごーって考えたり、これで最後！みんなの脚が見えますよーにーって思ったり最後ら辺はいろいろ考えたけど、途中は”無”でした。

やばい明日も4時半起きなので......寝ます

早起きは

0,1秒のベスト！
と言う事でお嬢1の50Frは少しずつ少しずつベストを出して
前進しています

案の定試合は遅れて、まあ最初から無理だとは思っていたけど
泳速はパス。んで、予定通り東体へ

混んでる　こんな気候だから覚悟はしてたけど.....
まず、25mプールでアップ　キック400　スカーリング300位
月曜にコーチに腕をゾーキン絞りにされ、火曜の自主練で結構いい感じになって
「うふふ　今度の練習でコーチにえばってやるー」と思って
いたのだが、本日はめろめろ　また元に戻っちゃったー

アップらしきものを終え、50mプールへ移動
ひたすらBaを泳ぐ　タイムを見ながらどうすれば気持ちよく進むのかなー
と試行錯誤......が、なかなかうまくいかない
何本泳いだかわかんないけど、あれこれ考えてたら結構な本数泳いでしまっていたようだ。

急に疲れてきて、ぼーっとしてたら隣のコースにぽれこさんが入ろうとして立っていた...
時間が30分しか無いと言う事なので、あまりお話はできませんでした
ぽれこさんの泳ぎを目で追っていたら、視界にBaで泳ぐ男性が入って来た.....
なんとなーく見ていたら、ゆーっくり泳いでいるようだが速い！！
おやおや　ちょっとひらめいた事があり、25mプールへもどり実験
う～ん確かに進んでいるような気がする.....だけど、長水から移動して来たから
短く感じるのかも.....ペースクロックを見ながら泳いでみると....
確かに労少なくしてタイムが上がってる！
よ～し、明日からはこれの練習だな

それはよいのだが、長水は冷たくて気持ちよかったんだけど、冷えたらしく
脚がつってしまった
「もう....あがろーっと」と思った時に　運命の出会いが

いとーぅさんだーーーーー！！！！！！
泳速ではぜんぜーん泳ぎたりなかったのか、参宮橋から東体まで匍匐前進してきたようだ。
い「どーぞ　どーぞ」
B「いえいえ　どーぞ　私はいっぱい泳ぎましたから」
い「いっぱいってのは10000m位泳いでから言うもんですよ」
B「............いいんです！どーぞ」
その後8月は訓練がたくさんあって家には10日しか居られない話等々して
私は先に上がりました。

私が何か災難に見舞われて助けが必要になったら......
「いとーぅさ～～～～～～～ん！！」と叫んでみようかな...

今年の参宮橋のプールは水温も低く、寒いくらいだったのに
今日はぬくーかったそうです。

追記：辰巳でのコーチとの会話.....時がきたら書きますね。

今日は

コンディショニング中心の筋トレ。
私の身体は、例えば左足首がおりこうだと右足首はおバカだ.....
右肘が素直だと左肘がひねくれてる
と言う様にチグハグだ
そして、神経系統が途中でぶちっと途切れていたりもする
その辺を改善するべく、ガリ＆ブーの先輩トレーナーはあの手この手と考えて
トレーニングしてくれる。
筋肉量を増やして力持ちになると言うよりは、持ってる力を上手に無駄無く使うためのトレーニングと言うカンジかな...

明日は今月最後の辰巳......ケッキョク8回行ったんだ.....380円x2x8......たたかい

明日の泳速は13時～で、ちょっと間に合いそうもない....で、お嬢1のレースが終わったら東体へ回って長水バック練でもしようかなーと思ってる　今の時点でどのくらい泳げるのか確認してこようっと

さっき　今日のドラゴンUさんの情報が入った
（そろそろブログ更新の時間だと思ってネタを提供してくれたのかな？）
信じらんなーい！！！
一日中エアロやダンスや筋トレやスイム練をして、それでも自分はまだぬるい！と....
タイムを縮めるにはどうすればいいのかと燃えているらしいと....

...........何か、そのエネルギーを他のものに使ってもらえるとありがたいのだが....
しかし、どの位トレーニングをして充電すると火を噴くんだろー？

JJの皆様、敵は常に燃えています.....私達はクールな都会派のチームとして炎にも解けない氷の様に強い結束力で立ち向かいましょう！！

(＞＜）

プールが混んでで泳げない
今週に入ってからずーっとスカーリング、ドリル、キック
ばっかりやっている......まあ、どれも苦手なものばっかりなので
やるにこしたことはないのだが........地味だ

この話をお嬢達としていたのだが、
お嬢2「スカーリングってわかんないし.....どうしてこれ練習すると速くなるのか」
え”～！！なに言ってんのー
スタワンの子とは思えない発言！
変態ドリルとスカーリングに情熱を注ぐコーチが聞いたら泣いちゃうよー
と言う事は、この子は今までコーチが説明した事をなーんにも分からず練習していたのだ....
（私は出来ないけど、理屈はわかるよ....あんだけ言われりゃ）
でも、月曜日の練習でターンアウト＆フットタッチの説明をしてた時
お子様達の目がみんな黒丸になってたから......子供ってそんなもんなのかも...

お嬢1がチームのコーチに、格闘技に転向したら絶対ヒロインになれる！
その時は自分がプロデュースするからと言われたらしい......
なんかお金持ちになれそうなニオイのする話だ....

ウーマンズにむけてのJJ練の計画も着実に進んでいる......うふふ

忘れてばっかり

土曜日、泳速が終わって電車に乗り新宿駅に着いた。乗換のため歩いていて
ふと足元をみてびっくり
ジーパンの裾が思いっきりめくってある.......ロッカールームがビショビショなので
濡れるといやだなーって思い、潮干狩りのように裾をめくり上げたのだが.......
そのまんま新宿まで来てしまった　みっともない...と思ったが、
どうせこんなおばさん誰もみてないからいいやと開き直った。

日曜日はコナミで入浴後タオルを忘れた事に気づき、
しかたないからセームで代用した....気持ちよくない

月曜日、いつも水着とキャップ、セームは洗って脱水機にかけて帰るのだが、
履いて来た靴下まで洗ってしまい裸足で靴を履いて帰った
.....きぼちわるい

今思い出したが、昨年のウーマンズの後泳速に参加しようと思い東体へ向かった。
当然遅れてしまったので一人でロッカーへ........
着替えようとしてカバンを開けてビックリ
水着、タオル、キャップetc一式入った袋が無い！！横国に忘れて来たんだー
せっかく来たのにー　練習できないじゃ～ん！え～ん
んがんがしかし、カバンを見ると予備に持って行った水着が入ってる....やったー
あっ！でもゴーグルが.......んがんが、これもやはり予備で持って行ったものが.....
でも、さすがにキャップは......と思ってみると、参加賞でもらったキャップが入ってるー
やったーとりあえず最低限の3点セットはなんとかなった。
あとは先に来ているはずのお嬢2にタオルかセームを借りればなんとかなるぞー
という事で無事練習に参加できました。
忘れた荷物はひらめちゃん経由で翌日コーチが背負って来てくれました。
その節はお世話になりました

昨日はコナミで自主練、今日は筋トレ後軽く自主練.....筋トレも今日で4回目だが、
だんだんキツくなってきたー

我が家を耐震補強する事になり業者さんが来たのだが、おじいちゃんが一生懸命話しかけている。
おばあちゃんが「すいませんねーちょっとボケてて...」
業者さん「いえいえ、しっかりしてらっしゃって...84歳なんですってね」
おばあちゃん「........82歳ですが...」

ジュニア練？

本日の泳速はジェリーさんと、月曜泳速でよくお見かけする
はなぢの男性（お名前が分からないスイマセン）と私と........
あとは全部ジュニア　なんかやりにくい

いつもの様に板キックやらドリルで始まった。
ダブルサークル→ダブルアームFr.......
あまり入水するつもりもなさそうだったコーチが、どうにも進まない私を見て
しょうがないなーってなカンジでプールに入り手取り、肘取り、腕取り教えてくれた。
が、腕も肘もコーチの言う通りにはなかなか動かない
私の腕ってバカなんだー

さて、メインはストリームラインキック、フィストプル、
ターンアウト＆フットタッチがあって50mマックス

ターンアウト.....の時、前の男の子から「オレBrだから先行っていいよ」
と言われた。「そうお、んじゃ行くね」「ああ、いいよ」
おばさんをおばさんとも思わないヤツだ！

50mMAXの後は土曜からやってるビルドアップ→ハードx2+イージーを
4セット　これって結構辛いです........
今日はなんか身体が重くってイマイチだったなー（仕事がある日はやっぱなんか....)
練習中もたもたしてたら
「ドラゴンキックに負けるよー」ってな事を言っていたような.....

のんのん

のんびり日曜日

今日はお嬢1は応援だけなので、私は辰巳に行かなくてすんだ（ラッキー）
まあ朝は早かったが、彼女が出かけた後再びおふとんへ
いつも起きて労働している時間帯なので、眠れはしないのだが
布団でゴロゴロ、はなもゴロゴロ....うれしいなうれしいな

お嬢2も友達とプールに遊びに行ってしまい......のんのんのんびりー
と、お友達のバビンさんやバビンさんやバビンさんやジェリーさん達とメールでお話

「キミは今日出かけないの？」とダンナに言われ......「出かけます！」
今日はBaの練習と、いとーぅさんに言われたノーブレダッシュをやって
筋トレの予定なのだ。
昨日の25mダッシュの時、真ん中までノーブレでと思っていたのだが
泳ぎ始めると忘れてしまって......
次こそはと思っても、いつもの癖で身体が呼吸体勢に入ってしまい慌てて戻したり、
なんのこっちゃ！
他にもキャッチの事とかいっぱい意識しなくちゃいけなくて....
私の脳では....ちょっと....

コナミのプールはぬるくて、その上あまり慣れていないカンジの人ばかりで、
しかも混みっぽい
結局、ノーブレダッシュはできなかった.......
明日の泳速で25mダッシュがあったら絶対やるぞ！（でも.....忘れそー)

さて筋トレだが、ダンベル持ってうんうんというものではなく
ガリ＆ブーの先輩トレーナーが直接負荷をかけてくれる。
今日は左の肩甲骨と背骨の間ら辺のトレーニングが特にきつかった.....
腕をいろんな角度にあげたりひねったりして抵抗に負けない様に力を入れる。
私は疲れたりしてくると、この辺の動きを首をすくめて代償しようとする.....
これを防止するためなんだろうなー
こんな感じで腹筋やらいろいろやっている......これできっと故障も無くなるだろう

強いばーさんへの第一歩だ！！
最近55の事で目標がかすんできたが、J Jの目標は320区分ワールドレコードなのだ

なんとか

泳速にたどり着きました、ふ～

今日は朝も早よから弁当、弁当、弁当、弁当これで4個....
弁当、弁当を作ってお嬢1の応援に辰巳へ
（3人とも昼、夕2食持って行く....でも夜ご飯もなぜか食べる）
200IMを見ていったん家へ戻り家事一般をやり、ちょっと昼寝
水着セットをかばんにしのばせ、今度は50Frを応援しに再び辰巳へ
予定では4時30分からだったが、20分遅れ
この大会は、速い順に泳ぐ.....いつもと勝手が違うなー

始まれば50Frなのであっという間.....気持ちは参宮橋へ飛ぶ
コーチやお母さん達に挨拶してとっとと辰巳を後にした
途中で宇宙人様に会った。ちょこっと話して別れた

電車に乗ってジェリーさんに「遅れるかもー」とメールしながら、この電車が5時18分発だと知り
絶対間に合わない事がわかった.....
コーチに遅れますメールを送ろうとしたら、バビンさんから「ぷっ！」っと吹き出すメールが来た......
前に座ってる、私におじさんと呼ばれてもしょうがないだろう位のおじさんがじーっとこっちを見てる......
私、絶対、笑ってるよな........

落ち着いたところでコーチにメール「絶対　遅れちゃう！」
すると「あきらめちゃダメだ」と返事が来た.......
コーチにそう言われたら、あきらめる訳にはいかない！
よし！参宮橋に着いたら爆走するぞー
んが、新宿からの電車が18：03発とわかりあっさりあきらめた....
（練習は18：00～）

スタビラはできなかったけど、ちょうどよくBrキックのアップが
終わったところだった。（これ全然進まないんだよね－）

本日のメインは 25mx4ダッシュ　2セット
　　　　　　　 50MAX 1本
　　　　　 50mx2（ビルドアップ～ハード）+50x1 イージー
4セットーーーこれけっこう大変だった
今日はコーチにキャッチをちょびっと褒められた

家に戻りお嬢2を塾に迎えに行き、本日の業務は終了！

久々に気持ち良く泳げた！！ばんざーい

追記：本日も数々のドラゴンUさんの情報が寄せられ私を恐怖へと陥れている

辰巳通い

今月はいったい何回辰巳に行くんだ？
もう既に5回行った.....明日も行くし
ひょっとしたら明後日も行くかも知んないし......
来週も行くし.......7~8回ってとこかな.....片道380円で$$$....
ひえ～スタワンに3回行けちゃうじゃん

本日は朝の8時半から中学の面談....まあ夢中になれる事があっていいじゃないか
と言う結論で丸くおさまった。
その後、お嬢２の血液検査の結果を聞きに行った。
こちらも異常なしでよかった、よかった
（でも何であんなになっちゃうのかと追求したりもしてきた）
一度家に戻ってから出社

仕事中はどらちゃん（ドラゴンUさん）情報がよせられた。
私自身はドラゴンUさんと一緒に練習した事は殆ど無いので、
是非泳速でも「火を噴くドラゴンキック」を見せてほしいと思っている。
私のぱちゃぴちょ「雨だれキック」で火を消せるのだろうか？......

昼休みはお嬢1とダッシュで買い物、そしてお嬢2の塾弁作り
布団を入れ、洗濯を入れて

再び会社に戻り仕事したりメールしたり......

は～あやっと金曜日がおわったー

さてさてこれから筋トレー！！！
ガリ＆ブーの先輩トレーナーに....やられた.....
明日、筋肉痛かも.....

明日は辰巳から参宮橋に回って泳速に行きたい予定なのだが...
はたして、たどり着けるのか？な