元気に楽しく気持ちよーく泳ごう

結婚生活の次に長続きしてる水泳生活、いつまで続くんだろう

11月26日(晴れ)

2020-11-26 11:19:00 | Weblog
みなさま、お元気ですか?

びが山は、元気でもないですが
まあ、普通に生きていくくらいの状態ではあります

陽性者数が増えて、またまた世の中は不安定になりましたね

今回の年末年始は、八ばあとはガラス越しの対面になりそうです

はあ…

早く普通に会えるようになるといいな

******

来週から、びが山保育園が始まる

12月に入れていた視野検査予約やらなにやら、平日の予定は全て調整した

年末まで持つように、髪の毛もぱっつんぱっつんに切ってきた😂

ハナマサで冷食の大袋もいろいろ仕入れてきた

パンもせっせと焼いて、冷凍庫で保存

これから、ししまるをシャンプーに出して爪も綺麗にしてもらう(孫の柔らかい皮膚にひっかからないように)

明日は孫用の荷物を取りに行くし…

準備は着々と進んでいる


泣くだろうなあ😂

お天気の良い日はなるべく外に連れて行きたいな


問題は…

私はばあちゃんであるということだ

自分が子育てした時のように元気ではない…はずだ

どうなることやら

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遠出を自粛している

でも、ちょぼちょぼだが泳いではいる

20mなら20mで楽しもうと思い、一応目標を決めクリアしたら次みたいな感じで練習?してる

最近始めたのは4×20 -0'20をその時の気分で2〜3セット

なんとかなると思ったら、初めてやった時は3本目にアウト!(1本目が速すぎる?)

それが、昨日3度目の挑戦でクリアできた♪

100のプルや40キックの2H/1Eやら何やら、今までのメニューを思い出して泳いでみてる

次回は5×20 -0'20にして、その次は2×40 1×20のセットにしてみようか…

10×40 -0'50は、かなり上手くなったので本数を増やそうかな…

とかとか、なんとなくそれっぽい事をしてはいるのだが…

チーム練に比べたら子供騙しみたいなもんだよな🤣

でも、泳がないよりはいいだろう

これも、来週からはできないかもな…

******

今日はいい天気だ☀️

後でウォーキングにでも行こうかな





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11月20日(曇 強風)

2020-11-20 09:36:00 | Weblog
台風でも来そうな空模様だ

…どど行きたかったな…

先週から陽性者数が増え始めて、チーム練に行くのを控えていた

しかし…1週間でこんなに増えるとは

検査数が増えたとか言ってるのも聞いたりするが、内情はよくわからないけど、それは検査対象が増えたっていうことではないのか?って思ったりする

とりあえず、なるべく人と接触しないようにするしかないな

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昨日、今月ポチしていた練習会を意を決して全てキャンセル

12月の平日はフルタイムでびが山保育園開設なので、昼の練習会には行けない

元気で参加枠が空いていれば、いきなり夜練に行くこともあるかもだが、基本はチーム練には行けない

なので、コーチやみんなに会えるのは年明けかな…さみしいけど

******

グズグズ言っててもしょうがないので、昨日はお向かいの小学校のプールへ行った

アップが終わった頃、ダンナが来て同じコースに入ってきた

隣のコースが空いてるにもかかわらず

隣、空いてるじゃないって言ったら
誰か入ってくるから嫌だと言う

今誰もいないんだからいいじゃないかって思うのだが…

しばらくしても、隣は空いている
ならばと移動しようとしたら

なんで、そっち行くんだよ!だそうだ
空いてるんだからいいじゃないと言うと

誰か入ってくるから嫌だ!と…

しょうがないから戻って同じコースで泳いだ

ジャマクサイ😂😂

緊急事態宣言明けは、心拍数が上げられなくなっていて、本当にのろのろしか泳げなかった

ごんだに
びがこ死んでる?

って言われるほどの心拍数だった🤣

なので今回は、せっかくどどに通って上げられるようになったHRを維持できるような練習をメインにして復帰を目指すことにした

昨日もそんな練習

最後にちゃんと50MAXもどきもやった

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スポクラの練習会も参加は控えようと思っている

家から5分くらいの範囲で20mプールが2ヶ所と25mプールが1ヶ所

それぞれ特徴があるので(1ヶ所パドルが使える)、それをうまく利用していきたい

3月の都マスでの大会復帰を目指して


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今年3月から始めたパン作り

続いてる

外でパンを買うことがなくなった

代わりにAmazonで小麦粉の大袋を買うようになった笑

今朝はオーバーナイトで仕込んだバケットの生地を冷蔵庫から出して起こしているうちに、自分が二度寝してしまい1時間以上放置💦

本来は30分くらいしたら作業に入るはずだった

焦った💦

でも…無事普通に焼き上がった

ほっ…

時間に余裕が持てるようになるとパン作りも楽しいなって思う


さて…今日はどこで泳ごうかな

てか、陸トレもやることいっぱいあるんだよな


今できることを楽しもう♪♪








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11月13日(金)

2020-11-13 09:08:00 | Weblog
楽しみにしていたどどをキャンセルした

今週は右肩が重だるくって、ぎっぱもキャンセルしちゃったんだよね

昨日、トミーさんのところでメンテナンスしてもらって、今日は練習頑張っちゃうぞ!モードだったんだけど…

陽性者数の増加が甚だしくて…

高齢の同居人が居る立場としては、あまり無理して出かけるのもなと、朝起きてからどうしようかずーっと考えていた

練習行かないことにしたって言ったら、安心した顔をしてたので、やはりこれでよかったんだなって思った

あとは自分の気持ちのやり場なんだよね

自分的には少しタイムも上がってきて、練習が楽しくなってきたところだったから…

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ここんところは、先週の金曜日のどどから練習には行ってないので、スポクラでパチャパチャしたり、ダンナと昭和記念公園へ行ったり

日曜日は、ダンナの叔父夫婦と会食とか

年寄りらしい平凡な日々を送っている😂

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年明けの都新春辺りから大会に出ようかと思っていたが、事情があり12月は練習ができそうもないので3月の都マスに目標を置くことにした

目標がないと練習に耐えられないからね🤣

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最近、もうこれが最後になるかもなって思う事が増えた

2〜3年前まではそんな事あまり考えなかったんだけど、自分の年齢を自覚し始めたのかもしれない

水泳も頑張れるのは最後になるだろうって思い、もう一踏ん張りすることにした

早く世の中が楽しく無茶できる状況になるといいな

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いい天気だな

さて、今日は何しようかな






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11月5日(晴れ)

2020-11-05 15:37:00 | Weblog
昭和記念公園へ行ってきた

子供達を連れて何度か行ったことはあるが、子供の遊ぶような場所以外はあまり行ったことがない

そろそろ木々も色づいていい頃合いかな?と期待を込めて出かけた

結論…

散策という公園ではないなと思った

なんとなくのべーっと平らで、道路は広く舗装されていて…

孫がもう少し大きくなったら行こう!
子供が力の限り遊ぶには、とてもいい公園だ

帰りに立ち寄った谷保八幡の敷地は広く
大きな木もたくさん
道も山道のようで楽しかった

境内を立派な鶏がぶらぶら野良猫のように歩いてた

たくさん居たなぁ
そして、いきなり鳴く🐓

面白い所だった

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先週の火曜、辰巳でメタメタにされ、くたびれ果てて泳ぐことは考えたくなくなって…

水曜日はお嬢1と孫と原宿へ行った
木曜は檜町公園へ行きたいなって思いつつめんどくさくなってKindle片手にゴロゴロ

でも、金曜は鬼どどへ行った
アシストキックの時、腰が反ってて背中で水が渦巻いてるって言われた

実は、前の週に骨盤前傾と反り腰は違うって事にようやく気がついたところだった

トレーナーやコーチに言われ続けていた事が今まで納得できなくて…

腰が反ってるから骨盤後傾にって言われるから、自分は骨盤が前傾してるんだと思ってると、別なところでは骨盤が後傾して猫背で膝が曲がってて首が前に出てる、骨盤を前傾に!と言われる

この辺りがわからなかったのだ

わかったきっかけは、全然違う部位の動きからだった

で、骨盤だけを前傾後傾するっていうのを小さな動きでいいからやってみたのだ

そこで、反り腰とは違うってわかった

長くなったが、そんな事があったので鬼に姿勢を確認した

疑問は解決、キック練の話もできてスッキリした😀

練習はボロボロだったけど、とっても有意義だったな

土曜日…夕方からスポクラでキック練

日曜日…ごんだと久しぶりに会った
もしかして、7月に孫を連れて家に遊びに行って以来かも

コロナが終息しないと夜遊びもできないし会う機会が無いんだよな

月曜日…PTからのちょびっとキック練

火曜…望ぎっぱ
メインは100のブロークン
ただただみんなの強さに敬服

でも1つだけいい事があった
サークルアウト覚悟でBcのキックをしたのだが、タイムを確認したら速くなっていた♪

Bcのキックは、あんなにBcを泳いでいたにもかかわらず激しく遅くって…

いつも泣きたくなっていた

だから、嬉しかった(間違いじゃないといいな)

水曜日、昨日は孫番
一人遊びもできるようになってきた
会うたびに進歩して、見ていて楽しい

ばあちゃんも見ていて楽しいと思われるくらい進歩したいぞ‼️




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