元気に楽しく気持ちよーく泳ごう

結婚生活の次に長続きしてる水泳生活、いつまで続くんだろう

2月18日(晴れ)

2021-02-18 09:29:00 | Weblog
今日は寒い

しかし、2月とは思えないような穏やかな日々だ

そして、あちこち痛いだの痒いだの騒いでるうちに、あと1ヶ月もすると孫が1歳の誕生日を迎える

あれから1年か…
いろんなことが鮮明に思い出される

あれから62年も経ったびが山の思い出は多すぎて思い出すのも大変だ

******

練習復帰とほぼ同時に痛めた左肩は未だ完治してない

スポクラや小学校プールではアイテムが使えないので、キックと片手ではたいして泳げない

なので、チーム練に行ってフィンを使ってみんなの後ろを追いかけている

プルの時もキック、キックの時も当然キック、スイムの時はキック&片手

足腰右肩に負荷をかけすぎないよう気をつけながら

こんなんでも、やっぱり練習に行くと楽しい♪

どんな理不尽なメニューでも、今は許せる🤣

そして、心身ともに元気になる(今は🤣)

******

先週のどどでの25mダッシュ

何泳ごうかなぁ…って呟いたら

UWK‼️と鬼

え"'''""""'"''''''

私に…ナマ足のUWKダッシュをやれと言うのか⁉️

しかも故障中のこの状態の時に(故障してなくてもさして変わらないけど)

理由は
いつも思ってるんだけどさー
びがこは飛び込み上手い(言われるほど上手くはない)のに、入水するとブレーキかかって、それから再起動するんだよね
もったいないなぁって


。。。。。

それは知ってる

飛び込んでドルフィンなどは打たず、すぐ浮き上がって掻き始めるのが一番速いのだ

まあ、その辺は改善して大人っぽいスタートにしたいなと思い、バサロしたりドルフィン打ったりしてみてはいる

その旨訴えたら

うん…
まあ、いろいろ取り入れてはいるよね…

だそうだ

******

そんな事があったので自主練でUWKドルフィンの練習を再開(何度も試みたが挫折した)

片手が使えない今だからできることかなって

先日、ようやく浮かばずに20m到達する事ができた

\(^-^)/

が…今日もできるとは限らないのがびが山だ

まともに泳げないこの時期に見直せる事はまだまだあるような気がする

前向きに前向きに
楽しく楽しく
頑張ろう♪

******

昨日そこそこの距離を泳いだので、今日は軽く体操くらいで運休

明日はどどに行く予定

肩はだいぶ回復してきたので、せめて1回くらいは飛び込めたらいいなぁ


先日の地震で新幹線が運休状態である
飛行機の臨時便が出たが、思うような時間の便がなくて断念

焦るな焦るな(やる事が溜まっていて焦ってはいるが笑)
どうにもならない事に気を病まずに再開したらすぐ行けばいいのだ

アポ取り消すのが面倒だけど…


これ以上なにも起きませんように




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2月2日(節分)

2021-02-02 10:49:00 | Weblog
みなさま元気にお過ごしでしょうか?

びが山は…

心身の変化についていけず凹んでます

自分ではいつも通りのつもりでも、周りは「びが山さんも年取ったな。。」って思われるような言動をしているだろうなって思ったりする昨今です

まあ、それはしょうがないとは思うんだけど、自分がその辺をうまく認識できてなくて迷惑をかけてるんじゃないかと思うと…なんとなく…凹む


大門未知子に悪いところを全部取り除いてもらってスッキリしたい‼️(今更ドクターXにハマっている)

******

左肩の具合は思った以上に悪いようだ

少しおとなしくしていれば治ると思ってた

というか、先週の月曜日はちょっとだるいくらいで痛みがひいたのでスポクラへ行き、隣のコースで泳いでいた顔見知りの速い人の後ろをアウトしたら1本抜きみたいな感じで泳がせてもらった

ダウンでFlyを泳ごうとしたら、左腕のリカバリーがついてこない

???

ちょっと頑張りすぎたのかな?程度に思っていた

火曜日のPTでその話をして、かつ翌水曜日はチーム練に行くって言ったら、動きのよくなるような体操?と調整ということになった

そして、くれぐれも無理せず、泳いでいて変だと思ったらすぐ休むようにと言われた

で、この後軽く中級スイム
と思い参加したら、異変に気づいた

前日のダウンの時と同じようにFlyの腕がついてこない

他の種目はなんとか泳げるのだが…

水曜日…鬼ぎっぱ
犯行予告にはTotal 4,000と書いてある

ほぼ3ヶ月ぶりの練習復帰がここに当たるとは…と思ったが
ダメだったら休みながら泳げばいいやと思い参加

ここで、はっきりした
左肩は思った以上によろしくないって

痛いというより、練習で痛めつけられて洗髪の時腕をあげるのがだるくて辛いというのと同じような感じだ

プル20x50 1'00
メニューの中で最も楽しいはずのものが泳げず…悲しかった😿

でも、この日は久しぶりに広いプールでいっぱい泳ぎ、みんなにも会えて…お酒が美味しかった♪

******

日常生活でも左腕をあげようと思うと重だるくて気分が滅入って来た

治るまでおとなしくしてようと思った

金どども行こうかなって企んでたが諦めて、三崎にマグロと野菜を仕入れに出かけた(じっと家にいるとかないのか?)

土曜日、事件が起きた
お嬢1が美容院に行ってる間、孫番をしていたのだが、抱き上げようとした瞬間

ピキッ⚡️

いわゆるぎっくり腰というやつだ

動ける程度なのだが放置はできない
すぐにトミーさんの治療の予約をした

痛いのは左の腰

孫が重かったわけではなく(重いけど笑)、左肩の不具合を甘くみていたのが原因かなって思った

******

トミーさんに治療してもらって、腰の方は時間の経過とともに回復

が、肩はイマイチ

原因と思われる説明を聞いて…

なんとなく凹んでいる

消化器系が弱っているというのは、なんとなく自分でも対処できるのだが、その他はどうしていいかわからない

とりあえず過激な事はしないようにしよう
くらいしか思いつかない

そんな事をグルグル考えているうちに、だんだん後ろ向きな感じになって来て

ああ…こうして鬱とかになるんだろうなって思ったり、最近物忘れする頻度が高くなったりしてるので、よけい気が滅入ったりした

人間の身体は肩が痛いからって肩そのものが悪い訳ではなかったりする

そういうのはやはりプロに診てもらわないとわからない

******

前向きに前向きにと自分を叱咤している

キャン待ちでやっと取れた今日のぎっぱは…キャンセル

でも、金曜にはきっと泳げるに違いないと期待して鬼どどをポチ

2〜3日おとなしくしていれば治る
というのは…もう通用しないということがわかった

既に使用期限が切れている肉体だと思って付き合わなければいけないな


とはわかっているのだが…

ある程度の無理をしないと面白くないということは…ある

全ては持って生まれたどえむな性格のせいだ!

******

スポクラで仲良くなった、同じ区分にはならないくらい年上の人がいる

先週の火曜日、お風呂で

私も65まではキツイ練習も頑張って追い込んだけど、今は楽して泳ぐことしか考えてない

肩も痛めて今でも残っているし、とにかく無理しないようにしてる

って言っていた

私だっていつも楽して泳ごうと思っているんだけどなぁ…😂

この人、泳ごうと思えばかなり泳げると思うんだよね

そんなの無理!前行ってよ!とかぶちぶち言ってるけど


なんか…"美人のむ"さん(笑)に似てるなって思う(顔ではなく泳力とか性格)


まあそんなわけで、お酒も飲まず油物を控え、運動もせずドクターXにどっぷりはまった生活を送っている

昨日からストレッチ系の運動は始めたけどね








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