元気に楽しく気持ちよーく泳ごう

結婚生活の次に長続きしてる水泳生活、いつまで続くんだろう

9月26日(☀️)

2023-09-26 09:52:00 | Weblog
ちょっと暑いけど

秋が来た🍂

私の1番好きな季節

高い空を見てると眉間から秋風が頭に流れてすーっと気持ちよくなる

******

9/4に八ばあに会いに行った時、八ばあの居室前に「◯◯◯子様の部屋」と大きな字で書いた看板のようなものが設置されていた


なんだ?この選挙事務所みたいなのは❓

と思っていたら、スタッフから連絡があり、八ばあが他の人の部屋に入ってしまうと言うことだった

最初のうちは入られた方も笑っていたが、そのうち何とかしてくれっ!と言うことになって大きな看板のようなものを設置したという

無理だ!あの看板らしきものを八ばあが認識するとは思えない!

と言ったら

はい、わかってもらえなくて…
と、スタッフ

あれを認識できるくらいなら部屋を間違えないと私は思う

そんなこんなで、ちょっとごたついて別な棟へ移動することになった

今まで居たのは有料老人ホーム

ここは広い敷地内に個人の状況に合わせた多様な施設が建っている

八ばあは介護型に移動する

10/1〜と言うことで…
諸々ハンコを押したり、部屋を見たり、説明聞いたりしなくちゃいけなくて…

サクラは棄権決定

時期的に、お嬢2夫婦の勤務地移動で引越しが引っ掛かり、宇都宮からだと荷物は当日届かないし、家が拠点になっちゃって棄権かもと思っていたが、別口が発生してしまった

こういうことがあるから遠征とか避けてるんだよね

なんせ私が「うん」って言わないと何も進まないのだ

******

結局センマスはリレー2本と個人種目1本になった

先週の土曜日、長水50Frのあまりの遅さに早急に何かしらの手を打たなければと思った

しかし、実際何をしたらいいのか…

頭の中にはあれこれたくさんのことが浮かんでまとまらない

とりあえず練習会は、これ全部行ったらエライ!って言う感じで10月は予定に入ってる

問題は自主練をどうするかである

ダレカタスケテーーーー😭

てな感じだったが思い出した!

17年前

まだマスターズ登録なんてあるのも知らず、非公認の試合で50Frを初めて泳ぐことになった時、その時のレディーススイムのコーチが作ってくれたメニュー

大事に大事にとっておいた

これを1人で練習して泳いだ初50Fr
拙い技術でクイックターンもして39.7秒


まあ…
これを機にスタワンに入門し…
地獄のような日々🤣に突入したのだが

そのメニューを引っ張り出して、とりあえず20mプールでアレンジして昨日泳いでみた

あんなこともこんなことも知ってしまって雑念がいっぱいの頭をささっと掃き清め、初心に帰って頑張ろうと思った




あとは、なるべく長水に慣れること
1ヶ月ちょいではこのぐらいで精一杯だ

******

そんなわけでぐずぐずしていたが、やる事が見えてきたので少し元気が出てきた

幸い肩の方は今のところ大丈夫そうだ
まあ…脚はイマイチだが、何とかなるだろう

あとは心身ともに故障しないようにしなくては


なんせ身体よりも頭が虚弱なもので、自分でも困っている笑


全然信心深くはないが、こんな時は神頼みがしたくなる

きっとどっかにいる神様
どうか、びが山をお守りください


てか…
まずは落ち着け🤣


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9月23日(☁️)

2023-09-23 20:26:00 | Weblog
涼しい…

このくらい涼しければ原宿駅からプールまで歩いてもいいかなって思ったりしてDGBへ行ってきた

メインは8x50 -5'00

昨夜、よーーーーく考えて全てクロールで泳ぐことに決めた

長水だし心の鍛錬にはぴったりだ

******

DGBの参加者は強者が多い

普段比較的デカい態度で過ごしているびが山だが、とても小さくなって後ろにくっついている

ここのプールでの練習時間はいつもより短いのでサークルも短く、フィンを履いて仲間に混ぜてもらった


しかし…
遅い

1本くらい目標タイムで泳げるかと思ったのに…

8月まともに練習できなかったのも影響してるだろうな

Bcをほったらかしにするつもりはないが、10月はFr強化月間だな

FrがなんとかなればBcも元気に泳げるような気がする

いや、BcだけじゃなくてFlyとか…ひょっとして、もしかして奇跡が起きればBrも元気に泳げるかも🤣🤣🤣

練習が終わって、もっちーに色々聞いてみた

。。。後半4本良かれと思って入水の位置を遠くにした…これが大はずれだったようだ


そういえば鬼に

びがこ!考えるなっ!
って練習中に言われたことあったよな笑

悪い頭を使っても碌なことはないのだ


******

ポストを見たら介護保険証なるものが届いていた

宛名を見たら、なんと私宛ではないか!
そっか…来月誕生日だから来たんだ…

そういえば、これって何に使うんだっけ?
病院行く時、保険証と一緒に持って行くんだっけ?

じいちゃん、ばあちゃん、八ばあ
施設の人やケアマネさんに言われるがままに提出してたけど、いったいどんなとき使うんだ?と思い確かめたら

介護サービスを使ったりする時に必要なだけで、他には特にお役目はないようだ


ふーん…


火曜のキック30本に始まりどどに肉改、とどめが今日のDGBで身体のあちこちが痛く、ゴロンってしようと思っても

いででででででで😩
って感じで、超スローにしか動けない
階段を上るのもかなり辛い

介護サービス使えるかしら笑


******

ダンナの通っているハートセンターの最寄駅にパタゴニアがある

診察からやけにご機嫌で帰ってきたなって思ってたら、どうやらパタゴニアでTシャツを買ってきたようだ


UNIQLOからの脱却!

かと思ったのだが…


ねーねーねー
と言うので部屋へ行ってみると、購入したTシャツを着て

変?って聞いてきた

全然変じゃないよって言ったのだが、本人は白を買ったと思ったら薄〜い水色で、どうもそれが嫌なようだ

変じゃないって言っても、本人が結局は嫌なわけで…

君、着る?
着てみて

と言うので着てみた

あ、ちょうどいいじゃんと言うことで私のものとなったのだが…

今でも納得いかない部分がある

確かに全体的には少し大きめなのだが、肩幅がピッタリなのである

私の肩幅はダンナと同じなんだろうか…

このTシャツを着るたびに、なんとなーく納得できない何かを感じる




明日は運休します…たぶん
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9月22日(☔️)

2023-09-22 20:59:00 | Weblog
夕方になって外は土砂降り☔️

日中は湿度は高めだったが過ごしやすく
待ちに待った秋到来?かな?


水曜、近所のプールで泳いだ後スポクラへ行ってお風呂に入った
スポクラのあるビルの1階に八百屋がある

そこで買い物をしていた

ん?視線を感じて振り返ると、ゴーヤとトマトを持ったおばさまが棒立ちになって私を見ている

あ、スポクラのプールでよく会うおばさまだと思い挨拶をした

こんにちは〜😀


似合わない。。🕴️


はっ??🤪


八百屋とか特に似合わない
何にもしなさそうに見える🕴

******

水曜はクロックは無い、フラッグも無い20mプール
87%くらいリゾートプールと言っていいのだが…なぜかパドルが使えるという便利なプールで遊んでいた

少しは泳いだ方がいいよなって思ったんだけど前日のぎっぱでやられて、TACだの東体だのって大それたところには行きたくなかった
スポクラの中級スイムの様子を探ったら、その日はBrのフォーム練習だという

来てよー
って言われたが

Brヤダ!
と丁重(どこがっ)に断った


その後、自分は何がやりたいのかよーく考えてパドルをもって出かけた

******

そういえば、右の前腕がなんとなく痛くてどうしたんだろうって思ってたのだが、今日練習から帰ってきて青痣があるのに気づいた


そういや…
最近、どっかで


いてっ!

て思ったような気がした


******

火曜のぎっぱが終わって駅へ行ったら、四ツ谷で線路に人が入ったためって電車が止まっていた

昼までには家に帰れると思っていたので、一応ダンナにLINEした

15分くらい待ったら運転が再開された

最寄駅手前で
お弁当買って、12時15分くらいに帰る
って再びLINE




って返信が来た

。。。なにが り だよっ💢(なんかムカついた)

私が同じような返信したら、りってなんだよ!って絶対怒ると思って控えてたのに

だいたい百均って言うと、どうして何でも略すんだ!100円均一と言え!みたいにいちいち突っかかるから、めちゃめちゃ気をつけてたのに…

どこで覚えたんだか知らないが、今になって


とか…けっ!

******

なんとなーく
気力がびろ〜んって広がってる感じで集中できない


きゅきゅきゅきゅきゅって纏めてぶっとくしてビシッとしたいなって思う

どうしたらいいんだろう

もっかの悩みはそこである


なので…

明日も練習へ行ってみよう


とりあえず、今日のように疲れてのたれ寝てしまうと家人が

息してる?ってな感じでそーっと確かめに来そうなので気をつけよう


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9月20日(☁️)

2023-09-20 09:38:00 | Weblog
8月末に健康診断を受けた

びが山は来月めでたく🤣公が認める高齢者という年齢になる

問診票が変わった…

つかまらずに椅子から立ち上がれるか

とか

15分間続けて歩けるか

とか

階段を手摺り壁無しでのぼれるか

とかとか

一瞬、私は誰の問診票書いてるんだっけ??って感じになった

ちょっと前まで、八ばあのこんな感じのものはよく書いたりしていたので、うん???ってなったのだ


が、自分のものだと認識して


ナメルナ‼️
ザケンナヨ‼️

と思ったが、もしかしたら来年はこれを記入するのも大変なくらいになっているかもしれない

で健診だが

金曜:どど+肉改
土曜:DGB
日曜:たぶん運休だったはず
月曜:PT+スイム

って感じで過ごした後の火曜の朝に受けた

CPKで引っかかった

筋肉痛だったんだよなぁ
ならないようにしたつもりだったんだけど

再検査って言っても
なんていうか筋肉痛が無い
運動もしてない
なんていう日はほぼ無くて…

調べた

そしたら、当日よりも翌日の方が出やすいということだったので、ダンスに行って泳いだ後一休みして採血に行った

もう一か八かである

昨日結果を聞きに行ったら問題無しということで

ほっ

数値は100以上下がっていた笑

やはり当日より翌日に数値にあらわれやすいんだと思った


******

先週の金曜から4日間チーム練はジャパンのためお休みだった

ダンナと埼玉行ったり、ダンスに行ったり、湾岸レディースの総会に参加したり

読書にネトフリ鑑賞

なかなか楽しく過ごしていた

土曜のPTでトレーナーに
リフレッシュできたみたいですね
って言われた

トレーナーっていう人種は昔から思ってたけど、会った瞬間にいろんなところチェックしてるんだよね

てことで…
午前中アローズでなるちゃんに1番弱い所をレッドコードでせめられ(下半身)

午後からPTでレッグプレス
これ明日筋肉痛になるなーとか言われながらせめられ

日曜の湾岸レディースの総会(東体で泳いでその後🍺)では、下半身筋肉痛でまだ飲む前から階段を踏み外しそうだった

楽しかったなぁ♪♪

笑って笑って笑って

まあ、若干1名

みなさんは飲んでてください!
私寝ます

と言ってテーブルに突っ伏して寝ちゃった人(🐮)もいるけど🤣

******

総会翌日の月曜は

昼からスポクラ行こうとか思っていたが、結局ネトフリで
「離婚しようよ」
を全話見てしまった笑

その夜は
かしこみかしこみ
と連呼している夢を見た(単純)

そして昨日

ぎっぱへ行った

メインはキックが30x50 1’00

キックしながら
なんでこんな事してるんだろう??
などとふと頭をよぎっても考えを継続する暇のないサークルである

フィンの中で自分の足が例えば偶蹄目のような違うものになっていてもおかしくないと思った(なってなかったけど)

******

追い詰められている

11/4のセンマス

個人種目は50Bc
フリーリレーは不安だが練習して頑張ろう

明日(水曜)ダンスに行った時申し込み用紙を提出しよう
と思いWEBエントリーを済ませ、クラブ提出用の用紙を記入

LINEが入った
240区分の混合メリレの4泳お願いできますか?
もう1人の女子はGさんです

お願いできますかって…もう決定事項じゃないかっ!

Gさんは仲良しだし、断れないなと思ってOKしたら

GさんからLINEで
私がOKしたら出るって言ってあるって…

くそっ笑
嵌められた🤣

って事で、ほとんど泳いでない50Frを2本(しかも長水)泳ぐことになった

志の高い練習計画を頭の中で組み立てた


なのに…

ししまるの肉球ぷにぷに触りながらゴロゴロしている

ダンスなんかしてる場合ではない気がするが、今日はダンスは行く予定🤣


どうするつもりなんだろう

私は…

明日はダンナと秩父方面に遊びに行く予定


今日泳いだ方がいいよなぁとは思うが、昨日のキックで下半身がかったるいんだよな



どうする
びが山笑





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9月14日(☀️)

2023-09-14 09:11:00 | Weblog
それでも朝夕は少し涼しくなったのかもしれない

気温は相変わらず高いのに、太陽はいつも通りに動き季節は勝手に進んでいっているんだなって感じる

昨日はまあまあ眠れた方だ
力が抜けたのだろう

月火とTACへ行き、水曜まで頑張ろうと思っていたが挫けた
練習が嫌とか泳ぎたくないというわけではなく(どっちかと言ったら練習したかった)、プールへ通うのがなんとも疲れるのだ

行きは新木場からバスに乗るからまあいい
と言っても、バスの時間に合わせて家を出るから練習開始の70分前に家を出る事になる

もうこの辺からびが山的には気に入らない
電車に乗ってる時間は10分という近場なのに、なんでこんなに早く家を出なくちゃいけないんだ?みたいな

帰りは練習終了30分後にバスが出る
が、シャワーが少なく混まないうちにという事で早めに練習は終わる

どんなにゆっくりしたって、帰り道にあるスポクラでお風呂に入ろうと思って適当に支度してるから、最低でも25分くらい時間が余る

待てない…

待てばいいのかもしれないが

待てない性格である

で、新木場まで歩く

2kmくらいだと思われる

電車に乗って
ふふ〜ん♪
まだバス出発すらしてないじゃーん♪
と勝利を味わい、若干の報われ感に浸る

偶然にも36℃とかの日々は救ってくれる人が居たりして帰りは歩かずに済んでいたが、この頃は帰りはまあ歩けるなっていう程度の気温なので歩いてしまう

1日2日はいいけど3日連続は…身体がイヤイヤする

******

長々と昨日練習をサボった理由を語ってきたが、ようするに行くのがめんどくさくなったのであるが

身体もなんとなく疲れていた

昨日の疲れかな?
週末の疲れかな?
いや、今週の疲れかな?
いやいや今月に入ってからのギチギチスケジュールのせいかな?

違う!猛暑のせいだ!
待て…春からのあの信じられない日々を引きずってるに違いない

などなど頭をぐるぐるする

しかし…
ようやく最近むくみが引いて普通の太さに戻ったが、不調続きの左脚のせいで眠れなかったのが大きいような気がする

不具合が生じていたあちこちが、最近かなり戻ってきて泳いだり運動したりしても変な痛みが生ずることが少なくなってきた

ただ左脚はまだもう少しかな

でも、トレーニングしながらの時間の経過でなんとかなりそうな段階まではきた

******

11/4にセンマスがある

リレーに誘ってくれるのだが、頭具合がイマイチ(やる気が湧いてこない)で曖昧に返事をしていた

が、結局フリーリレーに混ざる事になった

ひじょーにまずい
長水である

長水の50Frなんて第一回チーム対抗戦以来泳いでない

そして、Fr自体もあまり泳いでない
Bcばかり泳いでいたら、下向きで泳ぐ事が苦しくてイヤだからよけい泳がなくなる


でもね…

誘ってもらってるうちが華だよな
と自分に言い聞かせ前向きに練習しよう!と思ってはいる


誰か、燃えるようなやる気をくれーーーー‼️

******

びが山は名前を覚えるのが苦手だ

覚えようと思ったら、その人の視覚的情報にガッツリ紐づけないと覚えられない(視覚的情報と名前のイメージに齟齬があると紐づけが困難を極める)

そういえば…
語呂合わせみたいなのも苦手だった

電話番号なんてただ数字を覚えればいいのに

よいこにこにこ

とか

しろくまごーごー

とか言われると、これに数字を当てはめる作業が入るわけで

しかも最近は語呂合わせ作成ツールみたいなものまである


年号もそうだ

なくようぐいす
ときたら

ほーほけきょ(てか、ここに何が入ろうが問題ないのでは?と思ってしまう)
となってしまい

なんの意味もなくなる

やめようよ
語呂合わせ

数字だけなら、10年前にやめたらでぃっしゅぼーやの会員番号さえ今でも覚えてるんだけどな

******

身辺が相変わらずざわついていて、なかなかゆっくりした精神状態にならない

でも、ずーっとそうだったような気がする

先日叔母と八戸へ行った時その話になって

それがあなたの仕事だからしょうがないね
ワッハッハ

って感じだった

本人もこの歳になると認めたくないだけで認識はしている

リタイアしたのに過労死とかは嫌だな🤣



さて、みんなが金沢で頑張ってる間に少しでもやる気を培っておこう
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9月3日(☀️)

2023-09-03 09:16:00 | Weblog
少し落ち着いてきたような気もするが、今日も暑そうだ。。

今年の夏は夜中に左脹脛が攣ったところから始まり、あちこちかわりばんこに痛くなったりして思うように動けなかった

加えて連日の猛暑

エアコンの効いた部屋でゼルダをやってる時が1番精神が安定していた☺️


大会のエントリーってどうしてあんなに早くしなくちゃいけないんだろう
まあ事務処理とかあるんだろうけど、種目を決める時と泳ぐ時の時間差があり過ぎて、大会が近くなるとどんよりした気分になったりする

今回もそれに該当する

しかし、とりあえずは前向きにと思い、ゼルダは8/31に終わらせ、9/1から気持ちも新たに練習に励もうとした


障害は多い

9/1のどどへは行った
身体はなんとなーくぼんやりしてて、ピシッとしてこない

でも、ラストの50MAXの時
100泳ぐ!と勇気を振り絞って宣言するところまでは行った

タイムは…

困った…

昨年の夏もだったが、どんどん落ちていって…ボトムラインに到達

なんなら更新するのでは?という勢いだ

でもな

ぐじぐじ言ってもしょうがないから、練習しよっ!

******

なぜ、みんなまとめて来るんだろう

昨夜は娘達家族が勢揃い
食事の支度が大変だが、お嬢1と婿さんが積極的に手伝ってくれるので助かる

お嬢2夫婦は新居探しの内見でぐったり

孫は成長して、だいぶ楽になった
そうそう、けのびがうまくなったから見せたいと言うのでプールに行った

子供プールには小さな滑り台がついている

弱々しげな父親と息子が来た

滑り台の近くでどうしようかなみたいにもじもじ

そこへ太腿が発達した孫が登場!
シャカシャカとあみあみロープを上り滑り台を滑ってプールへジャッパーン💦💦

あまりの勢いに押された男の子は…
フレームアウトしてしまった

その後、お魚ポーズやいろんなポーズで滑ったりして、そばにいた小学生のお姉さん達にめっちゃウケて調子に乗っていた


誰に似たんだろう…

******

先週金曜はどどの後肉改にも行った
ぐったり

で、昨日は前述した感じで、今日は8時に起きて帰ると言ってたお嬢2夫婦を送り出せばひと段落

が…今8:49である

8:00に起きるなんて信じてはいなかったからいいけど、まだ起きてこない

落ち着くのは昼過ぎかな

で、明日は叔母と1泊で八戸へ

木曜はお嬢1とお出かけ

今週は盛りだくさんである

******

お嬢2夫婦の引っ越しが終わらないと落ち着かないだろうなぁ

サクラはどうなるかな
何かがここに被ってきそうな予感がする。。

******

まだ起きてこない

虚しくiPhoneのアラームが鳴っている

母は知っている

お嬢2の8:00は10:00であることを
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