10月30日(快晴)

いい天気だ…

10月もあと1日



60歳の誕生日があった

お嬢1の結婚式があった


年齢って、そんなに意識して生活してないけど

リニア新幹線が2027年に品川ー名古屋開通とか聞いた時、ふと私生きてるかな。。

って思ったりする

娘達が私の年齢になる時は、普通ならもうこの世には居ない


そう考えると、なんだかすんごく不思議な気持ちになる


やり残した事というのは特に無い

孫の顔は見てみたいけど、それは私の人生ではなく、娘達の人生であって、私が口出しすべきことではない



でも1つだけ…


もう一度


わぁー！ヽ(*＾ω＾*)ﾉ

っていうようなタイムで泳ぎたい



そしたら、おとなしく絵でもなんでも描いてやる(笑)

＊＊＊＊＊＊＊

週末は都マスということで、日曜の疲れが残っていたが、頑張って出かけた


どど…

メインは飛び込みダッシュ‼️

4x25 -1'30
6x25 -1'00
8x25 -0'40

set間レスト50m

1.2セットは、歩いてスタート台へ戻る
3セットは両側スタート

かなりゲボいメインだ


鬼「これ、昔2セットやったらバビコに怒られたんだよね」

「あなたねぇー こんなもの2セットも‼️って」

ばび「あら、何歳の時かしら こんなもの2セットもやったなんて」

鬼「死んだら棺桶に入れてあげるから」

ばび「やだー こんなの」

鬼「んじゃ、200 20本とか用意しておくから」

びが山「持ってるよ‼️2枚も‼️」


忘れもしない、東体ロングで-4'00

あのそのちゃんでさえ、スタワンゲボメニューの3本指に入るって言ったやつだ‼️


練習は、言葉少なに粛々と進んだ


鬼だけは饒舌


よっぽど楽しいことがあるらしい

この人は昔からこうだ…

6本は、最初両側スタートとか言ってたのに

やっぱり歩いて戻ることにしましたー♪の一言で変更


無言で鬼を見ていたら

「びがこ！これは筋肉じゃなくてメンタルを鍛える練習だから」


とか言う


最後の-0'40


び「私泳ぎきれるかな…」

鬼「まあ、行けるところまで行こう♪」

「これは筋肉じゃなくてメンタルを鍛える練習だから！」

び「なんでいちいち筋肉じゃなくてって言うのよ💢」


結局全部Bcで泳ぎ切ったわけだが


この後…50MAXがあるわけで


げっそりしてたら

鬼「こういう追い込まれるやつ好きでしょ」だって


まあ…嫌いではないけどね


今朝は目覚ましが鳴るまで

べったり眠っていた

起き上がろうと思ったら、身体が言うこと聞かない

こんなの久しぶりだ




でも…楽しかったな♪練習

出し切り感満載で

10月29日(晴れ)

「もうすぐ謝辞が始まりますので、お母さまあちらへ移動お願いします」


はい


「お母さま、ハンカチ持ってらっしゃいます？」


はい


「お持ちになった方がいいかと思います」


はい(え〜 私そんなに汗かいてるかなぁ…)




この謎が解けたのは…

帰宅して数時間経ってからだった(笑)



ようするに、親が泣く場面だったのである

双方の両親共、誰1人として泣かなかったから、ぜんぜーーーーーーん気づかなかったのよね(爆)


＊＊＊＊＊＊＊

先週はDGBの疲れを背負ったままの1週間だった気がする


でも、月曜はちゃんとどどへ行った


ラストの50は、Bc season2に入ってからの練習ベストだった

少しずつタイムが上がってきたかな？

って嬉しくなった


火曜、仕事が午前中になった

午後から、ここなら某国の観光客が少ないかもと思い、豊洲へ買い物へ

お台場、有楽町、原宿あたりに比べれば、まだ日本だった


夕方はちょびっとトレミラン



水曜、得意先で不幸があり

1日中潰れた



木曜、ぎっぱ

メインは200のブロークンだったが、都マス用に100のブロークンにしてもらった

サークルが多分ギリだと思い、1本目50で止まらずストレートで100泳いでしまった

これが、やはりseason2ベスト


これで、都マスはとりあえずエントリータイムを切れる可能性が見えてきた


せっかくタイムが上がってきたので…

金曜、昼どどへ会社休んで行ってみた


大惨敗


この辺の見極めができないんだよな


宇宙人にこうやってるうちに、疲れてても体を動かせるようになるから、練習空けないように

って言われた


はーい


帰って昼寝しようと思ったが、前日からのトラブルで結局夕方会社に行って処理


疲れた…


土曜日

翌日の結婚式のための最終準備


お嬢2と自分の分の支度に不備がないかチェック

あ、、やっぱこれはまずいな

とかいう部分が細々発生して、そこそこ時間がかかった


旦那のことまで構いたくなかったが

なーんにもやらずに友達と自転車屋に行ったりして支度が終わらないので、しょうがないからやってやった


靴ぐらい自分で磨かせようと思ったが


やってくれたんだよね


とか言って寝てしまった


靴…ぶん投げてやろうかと思った💢



結局支度の最後は旦那の靴磨き(くそっ！)


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10月28日(仏滅)


お嬢1の結婚式


ドレス選びや小物がどうのとか

ウェルカムボード用の撮影だなんだかんだとあったので…


なんとなく、花嫁姿を見慣れてしまいイマイチ新鮮味に欠けた感じだった(笑)


新郎のご両親は、とてもサッパリ系で

顔合わせで1度しか会ったことがないのだが、余計な気遣いを必要とせず、ホントに助かった


若者ばかりが大勢で、歓談タイムではおとなしく座ってるのは親戚とかの年寄りだけ(笑)


そして…最後は冒頭のシーン



最初に親が4人並ぶ

先方のお父さんが


「僕、これが嫌で嫌で」


と言って挨拶文の紙を出した


新郎新婦から記念品の贈呈です

お母さまお受け取りくださいって言ってるのに、ダンナが受け取る

び「お母さまって言ってたじゃない！」って言って持とうとすると

ダ「だってくれるって言うから」


もう、ちゃんと話聞いてよね


こんな感じでドタバタドタバタと終了



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おかしいなあ…

なんで背中痛いんだろう

留袖着たぐらいで、こんなになるわけないのに


確かに普通の着物よりは重たい


にしてもだよ…


帰宅して脱いでも治らない


どうしたんだろう？？？



あ。。。


昨日PTでケーブル使ったプルダウンしこたまやったんだった

10月21日(快晴)

朝5：15に起床

洗濯機のスイッチ入れて

おにぎり作って

コーヒー入れて

6:05に家を出た


今日の目的地は筑波山

茨城県にわざわざ行くのは初めてだ

車から見える景色も楽しみだ


ったのだが…


ひたすら平らな関東平野の田んぼばかりだった


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金曜日

水木の練習疲れでもさもさ過ごしていた

夕方、スポクラプールでウォーキングとDGBのためにちょっぴり予習


翌日が怖くて🍺が飲めなかった(笑)


prime videoでバナナフィッシュ15を見て就寝


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土曜日

9:00頃までは普通だったが、出かける時間が近づくにつれ心臓がドクドクし始めた

品川駅に着いた

ゴロゴロを引きずった楽しげな人々がいっぱい居た


臨時手荷物預かり所のおにいちゃんと、なんとなく目が合った


「ふっ…私の弱気を預かってくれますか」

みたいなクサイ台詞が頭を過ぎった


続いて名産品イベントみたいなコーナーの「栗きんとん」というのが目に入った


「く り き ん と ん。。。」

「なんて緊張感のない響きだろう…」

とか思った


びが山の脳は混乱中であった


胸がグニュグニュした


音楽を聴いて元気になろう！と思った

ぽちっとしたら

。。。なんでここでエンヤなんだよー

清々しく寝てしまうじゃないか(笑)


そんなこんなでコズ到着


緊張の中12x50 -4'00へ突入


やろうと思ったことをやるだけだ！って言い聞かせて1本目

比較的いい感じだった

ちょっと自信がついた


1.ストリームラインの手の組み方

2.壁を蹴った時の顎の位置

3.泳ぐ時のテンポの取り方

4.肋骨から腕を動かすイメージ


この4点のみ考えて、ローリングだのなんだのは考えないことにした


後は、10日ぐらい前から腹筋を強化

反り腰だの骨盤の後傾だのってぐちゃぐちゃしてたが、自分の身体を見て


こりゃ腹筋でググッと押し込まないとダメだって思った

いつの間にか年相応な感じのだらしない状態になっていた

トミーさんにも数ヶ月前から体型の変化を指摘されてたんだよね


このせいで外腹斜筋が常に筋肉痛状態になってしまったが、泳いでみたら腹回りの締まり感が気持ちよかった


まだまだ、season1の頃のタイムには遠いが、ちょっとだけ光が見えて来た


終わってみれば、憑き物が落ちたように軽くなるのがラクテートだ


＊＊＊＊＊＊＊


夜中にトラブル発生で睡眠不足ではあったが、冒頭に書いたように無事筑波山へ向かった


ダンナと一緒なのでほとんど山歩きはないと思い軽装で出かけた


でも、せっかく来たのに全く山を味わえないのも寂しかったので、ロープウェイ駅にダンナを捨てて、1人で男体山山頂へ

結構な悪路

岩が多くて手を使って登って行った


山頂で1人で下界を見下ろしてたら、おじさんがシャッター押してあげますよって声かけてくれた


男体山の看板前では自撮り(笑)


昼には家に戻って、今に至る


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なんとなく、周りがいろんなことでざわついていて予定が立てにくい


でも…やっぱり練習行って、コーチと話したりしないと前進しないなって思うから


満員電車とか乗りたくないけど、頑張って出かけよー

10月19日(曇り)

。。。さっき間抜けな事実が発覚した


何気に都マスの追加要項を見たら…

なんとっ！

ずーっと自分がエントリーした種目は11／3だと思っていたのに…

11/4だった


ううう日曜日だったのか…


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月曜…スポクラで軽くウェイト&トレミラン25分

やはり走る時は音楽大事

今はAmazon musicの朝のランニングミドルテンポというのを脳に注入しながら走ってる


これ、ウォーキングの時はぴったりなんだけどねぇ…

オリジナルでラン用プレイリストを作ろうと思ったりもしたが、未だに実行できてない

ぴったりな曲探しがメンドイ

1曲しか見つかってないし



火曜…翌日の朝ぎっぱのため、30分だけだが入水

思ったよりもいい感じだなって思ったが…

20mプールでいい感じだと思って練習行くと、長水って化物だなって思ってしまうのは過去に経験済みだ


でも、やんないよりはいいだろう

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水曜…朝ぎっぱ@辰巳


そこそこ楽しみにして行ったのだが

結果は惨敗


ここまで泳げないとは思わなかった

フィンキックがまともにできなかったあたりから先行きが思いやられ

8x100のメニュー上はHardとなってる部分は無残な結果となった


。。。イメージが違いすぎるんだよな

数年前にせっせとBcを泳いでいた頃の長水の100と、旗まで行きも帰りも6掻きくらい違う


すんごく疲れる


で、持たなくなる



しかし、このままではホントに練習についていけなくなってしまう


マズイ

それでは練習が楽しくなくなってしまうじゃないか！



練習後、肉コにミニアドバイスをしてもらった

継続は力なり！と言われた


そして、宇宙人に

タイムは悪くても練習に参加するのが大事！

と言われた


素直なびが山は、翌日の夜ぎっぱをポチしたのであった


夕方はPT

ちょびっとトレーニング&身体の使い方


マットの上に仰向けに寝る

手足は縛られてて使えない

この状態でどうやってうつ伏せになるか

更にそこからまた元の仰向けになるか(逆回りも)


数々の危ない小説の場面が頭に浮かんできたりする(転がされている埃っぽいリノリウムの床には血痕が…とか(笑))


しかし、こういうのをやった後は余計な力を使わず走ったりすることができるようになるんだよね

どれだけ多くの関節を使えるかってところなんだって


＊＊＊＊＊＊＊


昨日…木曜日


休みをもらった


休みの日は忙しい


ベタベタなブッキングをして、いくら何でもこれはやりすぎだと反省

1個諦めた

まずは美容院へ

その後、ばあちゃんの施設へ
今回は医者との面談がメイン


事前に記入する用紙があった


心肺停止になったら次のうちどれを希望しますか

とかそんな感じの3項目


1番は、出来る限り手を尽くす的な感じ

2は、簡単な処置をして様子を見るみたいな

3は、何もしない


これって、例え何もしなくてもいいって思っても人道的にそこにチェックってできないじゃないっすか


まあそんな感じなので全ての項目を1にチェックしたわけだが

医「心臓マッサージすると肋骨間違いなくボキボキ折れますよ」

「ここにチェック入ってると救急車来た時やらなくちゃいけないですよ 折れるってわかってても」


び「。。。。」

「そういうの先に説明してください」

チェック変更…


そんなこんなで面談は終了し、ばあちゃんの部屋へ


相変わらずバリバリに元気だ

毎度同じことしか言わないが、バリバリに元気だ


施設を出て買い物をして帰宅


＊＊＊＊＊＊＊


一休みして、置き飯作ってぎっぱへ向かった

前日よりも頑張れそうなメニューだった


最大の難所はナマ足の8×50 -1.10 smoothキック

今はこのサークルではたぶん回れない

そう思って肉コと交渉

び「これ、-1.10まわれなーい」

肉「なにっ！ んじゃフィン履いて先頭！」

び「。。。」
「ナマ足でサークルアウトしたら、1本お休みだよね？」

肉コ頷く


びが山…フィンは履かず黙って最後尾へ

ところが創意工夫は少しあったが、タッチアンドゴーでビミョーに間に合ってしまう

結局、ほぼ400mを全然smoothじゃなくキックして終了

ヤンリン達と話してぶちぶち文句を言っていたら


肉「なに❓」

び「あんなギリギリなんだから、1本お休みしていいよとか言ってくれても…」

肉「自分で休めばいいじゃん」

び「だって、よーいはい！って言ったら出ちゃうでしょ！」


昨日は一昨日の8x100を教訓として、8x50をBcとFr交互に泳いだ


無事泳ぎ切った


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頑張ったので🍺を買って帰った

アーリーレッドのスライスを作っておいたので、スモークサーモンと一緒に食べた

激辛柿の種も食べた


そういえば…


プールへ行く時後ろを歩いてた青少年の2人連れ

「来週さ、オリオン座流星群とかじゃん

それ◯◯ちゃんと見に行って、空は続いてるんだねとか言って、それで決まりだな」



ブーーーーーーッ

思いっきり吹き出しそうになってしまった



若いって素晴らしい(笑)

10月15日(曇り)

家族って不思議なものだ


4人だと4人なりになんとなく色々な面でバランスが取れてたりする


私が八戸なんかに行って居ない時とか、食事の支度、後片付け、洗濯、掃除などそれぞれが比較的好きとか得意とかという感じで自然に分担されているような気がした


今、お嬢1が抜けて食事の支度というパートが非常に手薄になった


私が居ないとかなり悲惨な状況のようだ(笑)


冷蔵庫に残り物のおかずやご飯があっても、それをどうこうするという能力はダンナには備わってない


先週(山散歩に行った時)ようやく残りのご飯をチンして食べるという技を習得した


マンションの1階にスーパーがあるので、そこまで買い置きとかは不要だろうと思い、今回の八戸行きの時は、クリームシチューとサンドイッチのみ置いていった



昨日戻ったら、ひたすらその2種で暮らして居たようだった


お嬢2は適当にはやるのだが、作る事はない

そして、父親の分までついでにとかいう気持ちもさらさら無いようだ


洗濯と掃除はダンナが早起きなのでやっている様子


戻ってくると味のある風情で洗濯物が干されている


畳んでしまうという事は全くなかったが、最近は自分の分だけやるようになった

残りは私の部屋中央部か机の上に盛ってある


だいたい「動くのがめんどくさい」系の2人が残ってしまうので…まあ…それなりになる


ししまるの世話もしてくれてはいるのだが…

カリカリがお茶碗に山盛りだったり、なんか愛を感じないのだ

それなりに可愛がってるんだろうけど、頭の中に占める割合が少ないんだろうな


こういうところはお嬢1が居ると安心なんだけど


昨日帰宅した時のししまるは、なんかうらぶれていた(笑)


まあ、そんなこと言ってもしょうがない


変化していく状況にみんな極力対応してもらわなければ


だって…


会社解散したら…


もっとダンナ放ったらかして出かける予定なんだもん(笑)(笑)


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昨日は夕方久しぶりのウォーキング


音楽聴きながら、後ろ歩きなんかも入れてタッタカタッタカ👟


楽しかった♪


帰ってきて腹筋とかとかちょびっと



今日はどどは🈵なので、夕方からウェイト&トレミランの予定


プールは明日からかな

10月14日(晴れ＠八戸)

すでに空港行きのバスの中だ


昨日から山ばかりが目に入る


どうやったらあそこに行けるのかなぁ…


よし！帰ったら「北東北の山歩きと温泉」(こんな本あるかどうか知らないけど(笑))とかいう本を探そう



＊＊＊＊＊＊＊

八ばあは、調子が良さそうだった

午後になると具合が悪くなるというのが長い間続いていたが、それが改善されたらしい


昨日主治医と話した時、午後から調子が悪くなるというのは、認知症の典型的な症状だというのを聞いた

ここ数ヶ月、その症状が酷くて先月などはどうにもならなかった


薬を変更して2ヶ月


効果があったのかもしれない


顔色も良かったし、体調がいいからか過激な行動とかもないし、とりあえず安心した



頭の中は相変わらずもやーっとしているとは言っていたが…


＊＊＊＊＊＊＊


たくさん歩く事は出来ないので

昨日は2人で庭掃除

疲れたのか、私が用事を足しに出かけてる間に眠ってしまっていた

夕方から叔母が来た(八ばあの妹)

この叔母はとっても世話好きだ

でも、さすがに年を取って来たなって思った

ずーっと声高にまくしたてている


要するに、私に話を聞いて欲しいんだなって思った

近所の認知症の奥さんが鍵を無くした時の事とか話していた


先々週、いとこ(65歳)からもグズグズと頭の悪い電話(笑)がかかってきた


どうやら…

みんな周りに話しても状況を理解してくれる人がいなくて(笑)、私に話すようになったのでは？と推測される(笑)


びが山は、今のところかろうじて理解はできている(笑)


＊＊＊＊＊＊＊


八ばあを施設に送り、いつもの温泉にin♨️


のんびりお風呂に入って🍺を飲みながら食事

秋刀魚の握りがうんまかった♪


早めに就寝


が、夜中に目が覚めた

寝る前に見た松岡修造の「笑顔で寝る」っていうのを実践したが眠れなかった


しかし、浅いながらもいつのまにか寝ていた


ししまるどうしてるかなぁ…


＊＊＊＊＊＊＊


今朝

というかさっきの出来事だ

目が覚めた

まだどうせ早いだろうから、もっと寝てようかなあと思って時計を見てびっくり仰天‼️


なんと7:07


私は8：55の空港行きのバスに乗らなくてはいけないのだ！


その前に八ばあの施設にも行かなくちゃいけない


ギアを入れようと思うが、ぼーっとして無駄な動きが多い


しかし…

私も寝坊するんだってちょっと感激(笑)


とりあえずチャリで施設に向かい用事を足して、マンション片付けて朝ごはんまで食べて…


無事バスの中に居る


ただし、頭はボーッとしている(笑)


＊＊＊＊＊＊＊


八ばあのマンションの片付けとかとかいろいろなことを考えたら、あまりにも面倒で眠れなくなっちゃったんだよね



でも、やらなくちゃいけない事だから


八ばあと一緒に要らないものとか少しずつ捨てなければだな


問題は、ゴミ捨てのルールがちゃんと把握できてない事だ


だから余計悩むのだ



よし、まずはここからだ


＊＊＊＊＊＊＊


もうすぐ空港


昼には家に着く


ししまるもうすぐ帰るよー😺

10月13日(曇)

モノレールなぅ

今日明日は八戸

残念だなぁ…DGB

6x100

しかも辰巳😛


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火曜はスポクラプールで山歩きのリカバリ

後ろ歩きをひたすらやって、混んでたのでちょびっとだけキックして、冷温交代浴



水曜…辰巳ぎっぱへ行く気満々だったのに午前中仕事になった

同じく行く気満々だったのに午前中仕事になったごんだと午後から辰巳に行った

ごんだに気になってたバックのボディポジションを見てもらった


よし！

明日(木曜)のぎっぱはこれだ！



夕方からはPT

トレーニングしながらの、身体の調整

腹筋(腕を前に伸ばして手を重ねた状態)が真っ直ぐ上がってない

右に上がる感じにすると真っ直ぐになる

ここでふと思った

手の組み方を逆にすると直るのでは？と思ってやってみたらピンポンだった


これって…
ストリームラインの時の事を思い出したのだ

自分ではやりやすいと思ってる組み方より、逆に組んだ方がみんなに良いと言われる

知ってはいるが、やりにくいのでやる事はほとんどない


これ、今の機会に直すというのもありだなって思った


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木曜…ぎっぱ

先週、サークルが縮んでいたというのは小耳に挟んでいた


これって私は不参加だし、先頭あたりの速い人々のためにこの日に限っての事だと思っていた


ところがどっこい


私が居るのにサークルは今までより全体的に5秒縮んでいて

このペースに慣れるのに結構負荷がかかってしまった

肉コがDes.の1S目はフィンを履いて気持ちよく泳ぎなさいって言ってくれた

これで、かなり身体が楽になった

先週から、なんとなく胃の辺りが不調で…

20×25 -0.35 E/H ナマ足キックが引き金になり気持ち悪くなってしまったのだ

とりあえず、なんとなく工夫しながらだが全部泳げた



これはマジメに通わないと練習についていけなくなるぞって思った



翌金曜は仕事は休み

月曜にどどをサボってしまったので、できれば昼どどに行きたい


そう思って帰宅後お風呂に入ってグリーンスムージーを飲んで即寝てしまった


＊＊＊＊＊＊＊


昨日…金曜日


実は誕生日だった


望んだわけではないが、順番が回ってきて

めでたく還暦を迎えた


お友達にたくさんのお祝いメッセージをもらった

家族は誰も何にも言わないし、特別なことも行われない


びが山が1番望んでるのは、ケーキでもご馳走でもなく1人で好き勝手する事だとわかっているのかもしれない


で好き勝手したら、コズに居た

なんか楽しかった♪

前夜の疲れはかなりあったけど、残ってる力は全て使った感があった


大好きな走り飛び込みがあった♪


ぐったり…


ご飯食べて一眠りしたらウェイトに行こうと思っていた


が…


目が覚めたら…

17時


寝すぎて頭はボーッとしてるし、身体はだるくて動かない


あぁ…


せっかくもらった自由な1日の大半を寝て終わってしまった


ショボン


ぼちぼちと家事をやってるうちに調子が出てきた


老人体型の初期みたいな兆候が見え始めた腹回りに喝を入れるべく、腹筋を家でやることにした

きちんとやれば10回でも効果があるし、逆にたくさんできるわけはないとトレーナーがよく言ってる


丁寧にちゃんとやろーっと


＊＊＊＊＊＊＊

ケアマネからは最近電話がない

たぶん平和に過ごしてるのだろう

もう少し歩ければ近所に散歩とかもできるのだが、本人が疲れるからと言って嫌がるんだよな


最近ダンナも動きたがらないし…(スポクラもやめるって言ってる)


私もこんなになっちゃうのかな

考えにくいけど(笑)


投稿をポチする頃は三沢到着だな

10月8日(曇り)

筋肉痛だ。。

起きた時は思ったより軽症かなって感じだったが実態がだんだん明らかになってきた

今日はどどはやめて、ポールでコロコロしながらおとなしくしてよう


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苦悩は続く

土曜日…DGB

6x100へ行った


出かける時間が近づくに連れて胸のあたりがグニュグニュしてきて顔が歪み始めた

イヤなら行かなければいいのだが…

単純な意味でのイヤというのとは違うので、行きたくないわけではない


でも、言葉で表すとイヤではあるし、行きたくもないってことになってしまう(笑)


ラクテは自分の与えられた時間内であれば、周りの干渉を受けずに好きなように泳げる練習だということに気づいてから、なるべく参加しようと思うようになった


でも土曜は何かしらあるんだよねぇ


さて6x100


やってみようと思ってたことは、結果としてあまり芳しくなかった


5本目…いろいろな制約を取り除いて泳いでみたら、意外に気持ちよく泳げた

やはりバランスが大事だなと思った


なんか少し見えてきたような気がして、ホッとした


今週はこの線で自主練してみよう


いつか気持ちよーくBcが泳げる日が来ることを夢見て(笑)


終わってしまえば、この練習会ほど清々しい気分になるものはない(笑)


この後は原宿へ

お嬢1と式関係の打ち合わせ

更に品川で買い物して帰宅


21時の時点で、全く翌日の山歩きの支度は手付かず状態

朝が早いので洗濯やら、置き飯やらの支度をしながら、ようやくリュックを出した


＊＊＊＊＊＊＊


第2回 山散歩


今回は関八州見晴らし台

どんなとこかもなーんにも分からずちんぷんかんぷんなまま、きんつまむさんとシュウちゃんに付いて行った


前回の鳩ノ巣渓谷とは比べ物にならない、ホントに山だった


最高気温32℃という予報にビビっていたが、お山はそこまで暑くなく杉の木の間を抜けてくる清浄な風が気持ちよかった


てっぺんに着いたら、いろんな景色が見えた

東京方面の人々が暮らす風景

後ろを向くと1番奥に富士山の頂が見える幾重にも連なる山並


昔々、初めてここに来た人は、この景色を見て浮世の何もかもを忘れたに違いない


下りは、高山不動尊に寄り道して国民休暇村を目指した

なるべくアスファルトを避け山道をときんつまむさんがルートを調べてくれていた

この下り…

台風24号の大暴れで、そうじゃなくても細い道を倒木が何本もあったりで、歩くのにとっても神経を使った


行けども行けども同じように歩きにくく、気をぬくことができない


ながーく感じた


ばくちゃんと「絶対登った以上に降りてるよね」とか話しながら黙々と歩いた


辛かったな


ようやく目的地に着いた

ばくちゃんとびが山はかなりゲッソリ

が、きんつまむさんとシュウちゃんは余裕の表情



ああ…

やっぱ経験が違うんだなぁ


って思った


前回のウキウキハイキングとは違った、山本来の良さも怖さも味わった感じだった


とはいえ、ほんのさわり程度なんだろうけどね


この後はお決まりのコース

温泉入って…🍻


飯能で栄養補給件追加アルコール補給(笑)



楽しかった


山は何を話そうがどんなに大きい声で笑おうが遠慮はいらない


どんなヘボな写真でも、みんなで共有するとたくさんのことが思い出され楽しいし


なんというか…

こんな楽しい事をこの歳になって知ることができて感謝！感謝！だな


そして、乗ったことのない電車、降りたことのない駅

東京近郊をグルグルするだけでも、人生の持ち時間が足りない



早く次のお山の日になーれ(笑)

10月5日(雨のち曇り)

この連休は天気が回復するようで安心した

なんせ、ずーっと楽しみにしてた6x100…

いやちがうっ‼️

山散歩の第2回が催されるのだ♪

ちょっと気温が高くて、せっかく揃えた山コスプレセットの着用が厳しいのが不満だが贅沢言ってはいけないな


ウキウキ♪


しかし…今はこんなだが…

今週は結構くら〜〜〜〜い感じで過ごしていたのだ


＊＊＊＊＊＊＊

足をグニってやってから1週間経過…

相変わらず衝撃の割には大事に至らなかったパターンで済んだわけだが

さすがのびが山もそうそう無茶苦茶はしないわけで

おとなしめに過ごしていた



台風予告のあった日曜は、お嬢1の式関係の雑用で運休


しかし…


深夜はすんごい風だったな

こんな凶暴な台風に出会ったのは初めてかもって思った


＊＊＊＊＊＊＊


月曜日…どどへ行った


いろいろあって、かなり凹んで帰った

練習は行けば何かしら得るところがあるので、行ってよかったなとは思った


そして、この日ウーマンズの動画データを宇宙人から借りた


これを見て…

さらにドツボった(暗闇)


＊＊＊＊＊＊＊

もうずーっとなのだが、Bcがどうにもならない

練習はぽちぽちしてるのだが、これっぽっちも成果が出ない

練習でコーチにいろいろチェックされ、またそれをなんとかしようと練習するのだが、うまくいかない


なんとなく根本的に何かが間違ってるような気配は感じるのだが…

それが何かわからない


そうこうしてるうちに、もともとない自信がもっと無くなって、練習会なんかで泳ぐと萎縮しちゃってちっとも楽しくないし、達成感がなくて…


そんなこともあって、先月は練習にあまり行きたくなかったのだ


結果、9月は4回しか行かないという過去にないような事態になった


まあ、いろいろ雑用やらあって忙しくもあったのだが、忙しいからって練習に行かないびが山ではない(笑)


＊＊＊＊＊＊＊

火曜日

仕事が午前中になったので、滅多に参加できない

まるおちゃんの知り合いのコーチの中級スイムに出てみた

このコーチの説明を聞いてると


そうなんだ…


みたいな事があるので、参加できる時は極力行きたいと思っている


この日のテーマはローリング

Fr＆Bc


ここで「頭を動かさない」という言葉が出てきた


実は…

これが今週のキーワードになった


ちょっと遡って先週のPT


この時トレーナーが頭を動かさないって事について話をしてくれて


え？って思ったのである


びが山的には


例えば顔は真正面を向いて、肩から下を左右に動かしたとすると、これが頭を動かさないっていうイメージだった


ところが説明を聞いたら

あ、そっか

と思った


この状態では頭を左右にブンブンしてるのと同じ事なのである


頭を動かさずにローリングするという事は、体の向きと同じ方向に顔が向いてるって事なんだっていうのが、初めてわかった


んで、ここからが問題で

今まで頭を動かさないで！って言われた時って

指示する人が、そういうのは常識だって感じで言ってたとすると、びが山は全く逆のことをして更に首に絶大なる負荷をかけてたことになる


こういうのは、子供の頃から何かしら運動してると、言われなくても身体に勝手に常識として装備されているんだろうなって思った




びが山は、こんな感じの話が多い


体を動かすことに関しての常識が標準装備されてないのだ


だから、こんなんなんだろうなぁ


＊＊＊＊＊＊＊


そんなわけで、しばらくはこの辺をテーマに自主練してみようと思う


あとはキックだよな


ホントにホントに遅くなったからなぁ


とりあえず、明日の6x100は行く！

来週は八戸だし

その翌週は12x50に行く予定だが、旦那にお出かけしようって言われそうな予感がするし

さらに次の週は結婚式だし…



そんなこんなで月があけて

あっという間に都マスなのだ


今度は絶対楽しく泳ぎたい！