遅いくらいなのですが、冬タイヤを夏タイヤに替えてきました。
（自分では無理なのでディーラーにて）
で、自分の車に交換する夏タイヤを自分で積んだのですが、タイヤが重くて4本目持ち上がらない。（足の上に落とす）
フラフラになりながらなんとか持ち上げ、車には積めたのですが・・・冬タイヤより軽いはずの夏タイヤでこれでは、冬タイヤを持って帰ってきてちゃんと降ろせるのだろうか・・・と不安に。
そして、自分の筋力のなさを実感。（前よりもずっと力がなくなってるなあ、と思う。）
持って帰ってきた冬タイヤは何とか車からは降ろせたのですが、保管場所に積もうと思ったらやはり最後の1本が持ち上げられず、おかんに積んでもらう。
おかんは難なく持ち上げていました。
おかんよりも力がないとは・・・。
で、今日は朝起きたら腕が痛い。筋肉痛でしたが、それほど筋肉がないからでしょうか。軽く痛いだけで終わりました。
それはそれでガックリ。
足も弱いし、腕も弱いし、筋力が衰えてるのをヒシヒシ感じました。
これこのままだと、このままだな。
でも鍛えたら鍛えられるのだろうか。
ちょっと頭の中ぐるぐる。
何もしなければ今のまま、もしくは今より衰えるんだろうなとは思う。
何かやってみるかなあ。
今日は天気も良くて、鉢植えに水やりをしていたら、枯れたと思っていたバラの鉢植えから新芽が出ているのを発見。
だいぶ、ビックリ。
結構古いバラの木で、もうダメになったと思っていたのに。
生命力の強さを感じる。
急いで植え替えをしました。
この勢いだと、また花咲きそう。
他にも、枯れ枝だけになっていたアナベルにも新芽が出てきていてこれも植え替えしました。
差し芽から育ててる紫陽花もずいぶん大きくなってきたのでこれも植え替え。（鉢増し）
こぼれ種が発芽したクリスマスローズの芽も大きくなっていたので別の鉢に植え替え。
今日は割と体力的に元気だったので、鉢の移動やらいろいろやって、最後にレモンの葉っぱがカビカビで黒くなっていたのでスポンジできれいにしました。
結構いろいろできた。
そういえば・・・少し状況は違うのだけど、皮膚筋炎で4か月ほど入院した後うちに帰ってきたとき、立ち上がるのにも苦労するくらい筋力が低下していて、普通に生活するのがしんどかったのでしたが、少しずつ家の中で動くうちに筋力が戻ってきて、普通に生活ができるようになったのでした。
諦めず、体を動かす、っていうことをやって、今の筋力をキープさらにアップするっていうのは必要よな。
ボチボチがんばってみようと思います。
