村上トライアスロン リレー部門準優勝！（バイクパート1位）
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去年に佐渡トライアスロンのリレーで、奇跡の3位入賞を果たしたチームkoda（会社のチームです）。今年は、来年の佐渡トライアスロンへの参加要件（スイム経験）を満たすために、村上トライアスロンに参加することになった。
朝6時に河渡のファミマに集合。あれ、ファミマが無いｗ ソフトバンクショップに様変わりしてた。。応援、トレーニング目的に多くのライダーが集まってくれて、一路村上を目指す。みゃーどさんにアテンド＆ほぼ先頭固定してもらい、凄く助かりました！！
会社の後輩のタイヤがスローパンクしたり、そのタイヤのバルブの頭をへし折ったり（スマン・・・）するトラブルがありつつ、無事に？会場に到着。
63km 108bpm
会場では、知り合い多数で、お話したりしていると、あっという間にスイムスタート。早くて25分という目安に準備を進めていると、そのタイムでスイムアップ（26m36s 13位）！グローブしてねえ、とか焦りつつ、計測バンドを交換してバイクスタート。
今回の目標はアベヨンジュー。実走1時間以内（公式タイムはトラジションを含む）。ちなみに、2012年に参加した際は、実走1h00m58s（公式タイム1h04m48s）だった。
走る際には3つのことを意識するようにした。1.腹圧 2.エアロ 3.丁寧なペダリング。出力的には、パワーメーターが無いので、心拍140～150（L3～L4相当）ぐらいを目安にした。
往路は追い風基調で、ケイデンス100以上、時速40～45kmぐらいで巡航。下ハンをメインにして、時折エアDHを入れる。登りは抑え気味にして、ダンシングを入れてリラックス。桑川の折り返し地点で、sagamiのヤマダ君と2分差。2～3分は往路で縮めたので、復路の後半で捉えられるかなと考える。
復路は横風、一部で向かい風。時々ケイデンスを90台に落として、ケツ筋で押すようにする。股間が痛くなってきたので、出来るだけ骨盤を起こすようにする。結果、ケツ筋を動員。
柏尾でtakeさんを捉え、踏み気味に追い越す。なんか雄たけびが聞こえたような気がするが、先を急ぐ。三面の登りで青いジャージが見えたような気がして元気出る。下りで踏みまくると明確にsagamiジャージを認識。その先の集落の登りで抜いて、最後の平坦を踏み切って1位でランパートにタッチ！！
40km 59m53s 40.0kmph 100rpm 153bpm
ガッツリ疲労を抱えた状態で、前回の記録を1分更新。しかもリレー部門を1位に押し上げたので、ミッションコンプリート！！
急いで支度して、ピストン輸送のバスに飛び乗りゴール会場へ。（スタートとゴールが別会場）
車中でリアルタイム速報を見て、ワーワー言いながら、車中で2位ゴールを確認。一緒にゴールすることは叶わなかったが、すぐさまランを終えたメンバーの元へいき、準優勝を称賛しあう。リレーの魅力がここにある。
リレー部門、バイクパートの所属先でみると、優勝がsagami_R、準優勝がF(t)麒麟山Racing、3位が潟鉄、知り合いばかりの賑やかな表彰式。
そして、エイジクラスのtakeさんは準優勝！！takeジャパ～ン。世界戦への道は開けた！
帰路、それこそがお楽しみだったのだが、暑い中で頑張ったおかげで片頭痛発生。どんどん強くなってきて電車の中ではグッタリで飲めず。。打ち上げもパスして、帰宅してアイスノンひいてバタンキュー。
沖縄の後とかもほぼ100％頭痛が発生するんだけど、この虚弱体質、なんとかしたいもんですなー。
それにしても、去年の佐渡トライアスロンの3位に続いて、村上トライアスロンの準優勝。チームkoda、どこに向かっているのでしょう？！
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去年に佐渡トライアスロンのリレーで、奇跡の3位入賞を果たしたチームkoda（会社のチームです）。今年は、来年の佐渡トライアスロンへの参加要件（スイム経験）を満たすために、村上トライアスロンに参加することになった。
朝6時に河渡のファミマに集合。あれ、ファミマが無いｗ ソフトバンクショップに様変わりしてた。。応援、トレーニング目的に多くのライダーが集まってくれて、一路村上を目指す。みゃーどさんにアテンド＆ほぼ先頭固定してもらい、凄く助かりました！！
会社の後輩のタイヤがスローパンクしたり、そのタイヤのバルブの頭をへし折ったり（スマン・・・）するトラブルがありつつ、無事に？会場に到着。
63km 108bpm
会場では、知り合い多数で、お話したりしていると、あっという間にスイムスタート。早くて25分という目安に準備を進めていると、そのタイムでスイムアップ（26m36s 13位）！グローブしてねえ、とか焦りつつ、計測バンドを交換してバイクスタート。
今回の目標はアベヨンジュー。実走1時間以内（公式タイムはトラジションを含む）。ちなみに、2012年に参加した際は、実走1h00m58s（公式タイム1h04m48s）だった。
走る際には3つのことを意識するようにした。1.腹圧 2.エアロ 3.丁寧なペダリング。出力的には、パワーメーターが無いので、心拍140～150（L3～L4相当）ぐらいを目安にした。
往路は追い風基調で、ケイデンス100以上、時速40～45kmぐらいで巡航。下ハンをメインにして、時折エアDHを入れる。登りは抑え気味にして、ダンシングを入れてリラックス。桑川の折り返し地点で、sagamiのヤマダ君と2分差。2～3分は往路で縮めたので、復路の後半で捉えられるかなと考える。
復路は横風、一部で向かい風。時々ケイデンスを90台に落として、ケツ筋で押すようにする。股間が痛くなってきたので、出来るだけ骨盤を起こすようにする。結果、ケツ筋を動員。
柏尾でtakeさんを捉え、踏み気味に追い越す。なんか雄たけびが聞こえたような気がするが、先を急ぐ。三面の登りで青いジャージが見えたような気がして元気出る。下りで踏みまくると明確にsagamiジャージを認識。その先の集落の登りで抜いて、最後の平坦を踏み切って1位でランパートにタッチ！！
40km 59m53s 40.0kmph 100rpm 153bpm
ガッツリ疲労を抱えた状態で、前回の記録を1分更新。しかもリレー部門を1位に押し上げたので、ミッションコンプリート！！
急いで支度して、ピストン輸送のバスに飛び乗りゴール会場へ。（スタートとゴールが別会場）
車中でリアルタイム速報を見て、ワーワー言いながら、車中で2位ゴールを確認。一緒にゴールすることは叶わなかったが、すぐさまランを終えたメンバーの元へいき、準優勝を称賛しあう。リレーの魅力がここにある。
リレー部門、バイクパートの所属先でみると、優勝がsagami_R、準優勝がF(t)麒麟山Racing、3位が潟鉄、知り合いばかりの賑やかな表彰式。
そして、エイジクラスのtakeさんは準優勝！！takeジャパ～ン。世界戦への道は開けた！
帰路、それこそがお楽しみだったのだが、暑い中で頑張ったおかげで片頭痛発生。どんどん強くなってきて電車の中ではグッタリで飲めず。。打ち上げもパスして、帰宅してアイスノンひいてバタンキュー。
沖縄の後とかもほぼ100％頭痛が発生するんだけど、この虚弱体質、なんとかしたいもんですなー。
それにしても、去年の佐渡トライアスロンの3位に続いて、村上トライアスロンの準優勝。チームkoda、どこに向かっているのでしょう？！
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