世界選手権ローラー

世界選手権を観たかったので、晴れだけどローラー活動。昨日はエリート女子の続きとエリート男子を。

男子の終盤はヒルクライムのコースセッティング。多くのライダーが自転車を乗り換える。これを観てて、ツールの個人山岳タイムトライアル(ラルプデュエズだったかな)でウルリッヒが平地仕様のＴＴバイクでガンガン踏んで上位に入ったのを思い出した。あれは凄い迫力だった。優勝はアームストロングだったけど。

途中にメニューを入れる。昨日の疲労もあるので、SSTあたりを狙って。週末の村上トライアスロンに向けて、最初の10分はブラケットを持ちつつエアロを意識、後半は下ハンで。
20分 264w 101rpm

もういっちょ、ケイデンス下げて。
20分 267w 92rpm

内転筋が痛い。




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