七草粥

今日は、七草粥を食べる日。

年末年始は、食べる機会が多いですよね。

こんな時は、一食抜いても良いのですが、

暖かいお粥を食べて、身体を温め、

不足しがちな野菜を入れて、

ゆっくり食べれば、胃腸にも優しいですよね。

５日に寒入りし、冬も深まってきました。

今年は、長期休日だった方も多いようですので、

仕事モードに切り替えが大変だと思いますが、

疲れを溜めずに、腹八分。

風邪の予防にもなりますので、心がけてくださいませ。