8月ラストは海苔弁当で締め

8月のラスト。

というわけでもありませんが、この日のお弁当は海苔弁当にいたしました。



450円（税込）

奇しくも今週のお弁当は400円台となりました。





節約してるのか？

いえいえ、そうでもありません。

というかこじんまりとした量くらいしか入らないんですよ。

夏バテってことでもありませんが、どうにもね。

お腹の調子は下るよりも現在はさほど出ない状態になってきてますから、その影響もあるのでしょうか。

お腹回りが張っている感じがして気味が悪い。

実際はさほど張ってるわけでもないんですが、ちょっと苦しいかなってのがどうにも気になるもの。

そういうのもあって、こじんまりとしたあっさり系をチョイスした週となりました。

このお弁当に温かい緑茶。

これで8月のランチは締めとなりました。

台風が続々と発生している影響からか、夕方の空模様も風雲急を告げる雰囲気でした。





【癒しBGM】秋の夜長・虫の音サウンド1時間【勉強用BGM】リッラス＆睡眠音楽


翌日から9月。

早いなぁ・・・。

スーパームーンときのこ弁当

やたらと月が大きくてきれいだなと思ったら、スーパームーンだったようですね。





だからというわけでもありませんが、この日のランチは『きのこ弁当』（400円（税込））



秋を感じさせるきのこだから？

いえいえ、このメニューは通年ですからとくに関係はありません。

ガッツリしたメニューを避けただけです。

やはり腹八分目といいますか、七分目よりちょい多いってくらいがいいのかなと。

え？血糖値を気にしているのか？？って。

一応気にかけてはいますが、今回はそういうことでもありません。

周期的な感じで量を食べる時期と食べられない時期みたいなもんがあるんですよ。

お腹の調子と同じような感じで、何しても下していることもあれば、何もしていないのに下さないってこともある。

今は食べられない時期のようです。

とはいえ、ちゃんと3食は食べてます。低血糖になりますからね。

量を食べられないってことなので、おすそ分けもなるべく少量のものをチョイス。

べつに気持ち悪さもむかつきも感じることはありませんから、体調面は悪くはありません。

水分補給は多いくらいなので脱水症状も問題はないでしょう。

睡眠もしっかり摂ってますし。

暑さなどで多少は疲労感もあるのでしょうが、調子は悪くなければ問題ないでしょう。

あぁ、夕日がまぶしいなぁ・・・。

29ということで肉のランチにしてみました

29日ということでお肉関連のランチでも。

ということでもないんですが、コンビニで見つけたこちらが気になりましてね。



『にら玉弁当』です（400円（税抜き））

味付けはやや濃いめ。

もっとも、入院していた影響があるせいか薄味に慣れてますから、普通の味付けでも濃く感じているかもしれません。

量はほどよいサイズ。

これなら食べきることができます。

この日、おすそわけでアイスが出ましてね。

アイスって何気に満腹感があるんですよ。

そう感じない人もいるとは思いますけど、私の場合はアイスを食べてしまうと夕飯が食べづらいんです。

食事制限しているとかダイエットして我慢しているってことではありません、単純に満腹感で食べられない。

なので、この日のにら玉に入っていた豚肉がいい蛋白源となりました。

糖尿病だからちょうどいいってのもあるのでしょうけど、必要な食事は摂らないとかえって低血糖になりますから。

間食でのお菓子やアイスってのは気を付けてはいるんですよ。

とはいえ、生活してて集団で仕事していれば『お付き合い』ってのもありますから、そうそう無下にお断りってのも角が立つ。

事情を説明していてもねぇ、こういうのはいちいち説明するのも野暮ってもんですし。

相手も好意ですから。

満腹感を抱えながら秋に向かう空を眺めて帰宅していきました。

徐々に秋色へ

日中は残暑厳しいものですが、確実に日照時間は短くなってきました。

18時過ぎにはすっかり夕暮れの空。





赤く染まり、雲も赤く染められてました。

台風がいくつも日本近海に発生している影響からか、お盆前と比べて入道雲も多くなってきました。

先日も夕立が発生しましたしね。

夕暮れ時から夕闇になりつつある頃に鈴虫の鳴く声が聞こえ始めます。

【環境音】鈴虫の鳴き声、コオロギの鳴き声、秋の夜の虫の鳴き声。


少しづつ確実に季節は廻ってきます。

さてさて、季節の変わり目時は体調も崩しやすい時期。

夏休み期間中に人の移動も多かった今年の夏。

すっかり忘れていた新型コロナウイルスもちゃっかりとまた感染拡大しています。

体調には気を付けて秋を迎えましょう。









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都内と相模原の夏の終わり・・・2016

そっか、昨日今日と相模大野では『もんじぇ祭り』開催しているのか。











画像は2015年当時ですけど。

041　相模大野もんじぇ祭り


相模大野もんじぇ祭り2023！いよいよ秒読みです🌟


住んでた頃はよく行きました。

音楽があって屋台でメシと酒を愉しめて。

で、祭りがはけたら居酒屋で呑んで。

そうやって終わりゆく夏を愉しんだもんです。



















仕事は都内。

都内の夏はエアコンの室外機の熱風やらアスファルトからの照り返しなどで逃げ場のない暑さ。

それでも夕闇から夜景になろうとする都会はなかなかいいもんでした。

















やたらと冷える電車の車内と蒸し暑い駅と徒歩で暑い中を歩き回る。

またそんな日々をやれと言われると、ちょっと躊躇しますが(笑)

まだまだ血気盛んの若かりし頃ですから、勢いで乗り切れていたのでしょうね。

どれも懐かしく思えるものです。

そして現在のことも未来ではまた懐かしく感じるのかもしれませんね。











房総の夏もまたいいもんです。

【自然音】海の波の音でリラックスする３時間（勉強※ 安眠※ 瞑想用※ ASMR）