大晦日は曇り空

2023年もついにラスト。

ずっと晴天続きで乾燥しまくりだった関東地方もようやくお湿り程度の雨が降りました。

その雨も正午には止んで曇り空。







今年は色々とありましたけど、新しい出会いもあって、それなりに充実してたんだなと思います。

まさに『一期一会』

ケガもこのくらいで収まってくれましたし、手術に入院、そしてリハビリ・・・。

本当にお世話になった一年でした。

来年はどうなんだろう？

とりあえず病気やケガがなければいいなぁ。

来年もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m





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フリーペーパーって好きです

フリーペーパーって好きなんですよね。

知ったのは神奈川に住んだ頃のこと。

マンションのポストに入っていて、何気なく読んでました。

たしか『タウンニュース』ってペーパー。

地元周辺のニュースやら求人、お店情報などを掲載しているもので、地元の情報に疎い私には貴重な情報源だったもんです。

あとは駅などにある鉄道会社のフリーペーパーや自治体の広報誌などもよく読んでました。

電車待ちなどで手持無沙汰の時なんかは重宝するんですよ。

で、沿線の駅情報とか商店街の情報なんぞをそこで収集する。

時にはその情報を手にしながらぶらりと途中下車して街歩きをしてみる。

そういうの、好きなんですよ。

小田急電鉄 CM 「世界に一つの日々と2人の時間」篇


【小田急｜TVCM】「世界に一つの日々と［3人の日々篇］」60秒


CM「世界に一つの日々と［1人の寄り道篇］」60秒


小田急TVCM「日々の積み重ね」篇


当時利用していたのが小田急電鉄だから、ついついCMを見てると懐かしくなるんですけどね。

で、フリーペーパー。



今は房総の地元情報をフリーペーパーで眺めてます。

今度、東京の仲間が遊びに来た時にでも連れていこうか？

幼馴染が帰ってきた時にでも利用するか？

土産を買うお店の候補として抑えておくか？

楽しみが増えます。



さてと、その前に身体を元気にしておかないとな。





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踏切の木造とコンクリート造

またマニアックなことかもしれませんが。

踏切の道路と線路が接触する箇所ってありますよね。



ここ。

ここってコンクリートで設置されたり、木造のたぶん枕木を利用したりしてるんだと思いますが、それを設置されたりしてます。

田舎で交通量の少ない道路などでは木造が多かったりしますが、徐々にコンクリートも増えてきてます。

木造だと風情があっていいんですけど、どうしてもクルマが往来するたびに重みで徐々にへこんできたりして、通過のたびに振動が大きくなります。

凹めばレールにも影響が出るでしょうから、維持管理も大変でしょう。

この日、郵便局に年賀状を投函しに行きまして。



道路の付け替え工事をしている個所を見てみました。

道路の付け替えと同時に踏み切りの付け替え工事を行われていて、木造からコンクリートへと変わるようです。













便利になることはいいことですけど、風情が変わるってのはちょっと寂しさを感じます。

昔は商店や家が立ち並んでいたであろう場所も今は空き地が増えてますから、ようやく道路整備に取り掛かれるようになったのかもしれません。





踏切と道路、そしてレールとその先の駅を眺めながら、街の移り変わりを思い浮かべておりました。

栄枯盛衰

でもまた盛り上がることもあるんだろうなと。

冬の空を見上げながら、再び盛り上がることを期待して、再び歩き始めたのでした。





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2023年ラストの通院です

この日は朝から今年ラストのリハビリと整体へ。



なんだかんだとすっかりと馴染みになりました(笑)





当初から言われていたとおり、1年以上は回復までかかる見込みは正解で。

可動域を広げてもまた戻るの繰り返し。

少しづつあきらめずに繰り返しリハビリしていくことで徐々に回復してきてます。

手術などをしてくれた先生、面倒みてくれた看護師、で、一番お世話になっているリハビリの作業療法士さんに感謝です。

『ようやくここまで回復してきたかぁ』

『でも、まだここが固いですね。新たなアプローチをしましょう。可動域を拡大させていかないとまた先生に『プレート外そうよ』って言われちゃいますから(笑)』

『また手術はしたくない(笑)頑張ります』

ということで今回は胸を開く感じを維持するためにタオルを丸めた形で背中に入れて肩甲骨周辺をストレッチする自主トレ方法を伝授されました。

やられてわかることなんですけど、動いているようでじつは動いてはいないもんなんです。

背中に足を当てて腕を伸ばすストレッチをしたりして可動域を拡大させます。



もはや肘ではありません(笑)

そう、ずっとリハビリでやってきたのは体全体のストレッチを含めた可動域の拡大。

痛気持ちいいって表現がありますが、まさにこれ。



ケガしてなくてもストレッチが必要になるくらいですから、ケガしたらリハビリはさらに大変です。

さて、今年のリハビリも終了。

来年も正月明けからリハビリ開始。

『今年は大変お世話になりました。来年もよろしくお願いします。大変かもしれませんが(笑)』

『来年も頑張りましょうね(笑)』

お次はマッサージ。

ここでも可動域を拡大させるべく筋肉をほぐします。



でもこれで終わりではありません。

ここから移動して最後は整骨院で整体なんです。

姿勢矯正して可動域をさらに拡大していきます。



『リハビリどうでした？』

『肩周辺が硬いって指摘されましたので、ストレッチ方法を教わりました』

という会話をしつつ、姿勢矯正して足の長さや肩の位置などを修正。

『相変わらず、素直な身体でいいですねぇ』とほめてくれます。

その後は指摘された肩周辺をほぐします。

『入念に肩甲骨をはがしておきました(笑)』

肩甲骨は指が入るほどにほぐしてくれました。

『まだまだキツイかもしれませんが、でも身体自体は素直ですし肘の可動域も徐々に拡大していきますよ。』

整体も正月明けから開始です。

『今年はお世話になりました』

『じゃ、正月明けから姿勢矯正やりますからね(笑)』

さてと、この後は買い物なんですが、その前に愛車の洗車です。

事前にエンジンオイルの交換やガソリン給油を済ませてますから、洗車してまずは完了。



年末だなぁ。















洗車を済ませて今度は隣町まで買い物へ。



病院めぐりと買い物、それに片道50㎞程度とはいえ移動をしてすっかりとくたびれました。

ぐっすりと眠ります。

おっとその前に教わったタオルを背中にあててのストレッチをしなくては。





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本日は大掃除、今年の職場メシの締めはヒレカツ弁当

この日は職場の大掃除がメイン。

いつものトイレからエアコンのフィルター、玄関、外回りのすす払い・・・。

動かす度に痛む右腕をかばいながらの掃除はなかなか骨が折れます。

ケガも骨折してるし、笑い話にもなりゃしない(笑)

午前中で一通り終わらせると、あとは営業車の洗車です。

自動洗車機で洗車して車内も付属の掃除機で清掃すると完了。



ちょい曇りがちの空が気持ちよい。

大体のことはお昼までには終わりました。

あとはたいしたことは残ってはいないはず・・・。

ということでメシです。

私はこの日がラストなので、ラストの職場メシとなります。

ヒレカツ弁当550円。



さて、ソースをかけて



ヒレカツってちょい固めのイメージがありますが、このヒレカツは柔らかい。

前評判もよかったのですが、評判通りです。

掃除して空腹だったこともあり、珍しくガツガツと食べ進みます。

ヒレカツ3個とはいえ、ご飯普通盛りがちょうどなので、一つの大きさもイメージより大きい。

これで550円とはコスパがいい。

さて午後からはお仕事なんですが、接客対応やら電話対応で大忙し。



なぜ忙しいのか？

それは掃除を継続しているから。

元々人数が少ないのだから、やることが少ないはずの掃除は割り振る人数を減らせばいいのにとは思うことなんですけど、そうは考えないタイプもいるようなので。

で、しゃべって作業が遅いのでは本末転倒なんだけど・・・。

最後の最後で翌年にまで残す宿題まで出てきたところで今年は終了。

まぁ、計画通りにはなかなかいきません。ましてや多くの人間がからむとね。

さてと、来年は宿題を片付けていかないとな。

ある程度の道筋はつけたので、それを検証して形にしていけばいいでしょう。

正月明けはなかなか動けないでしょうから、それを見越しての準備です。

翌年も通院で忙しく動き回りますしね、できることはやっておかないと。

これで私の仕事納めとなります。

お疲れさまでしたm(__)m









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