やっぱ腰、きちゃいました

朝からどうにも左側の腰から下半身が重ダルい。

しかも運転中に左側の腰に嫌な痛みと左足の痺れが・・・。



ありゃ、これはヤバい・・・。

この日は午後から早退して整骨院へ。

骨折していたとすれば、まず動くことも厳しいでしょうから（肋骨骨折経験者ですから）、場合によっては筋肉などの炎症とかかなと。

整骨院で久々に診てもらうと、腰痛というよりもお尻から足までの下半身と腰から背中にかけての筋肉がやたらと硬くなっていることと、筋肉が痩せてしまっていることが原因とのこと。

その状態で重い物を運んだりしたもんだから、症状がより表面化したのでしょうとの診断。



で、筋肉をほぐしながら、ストレッチをしつつの電気治療・・・。

結局、これからしばらくは毎日通院することになりました・・・。

全国630店舗以上！もみほぐし・足つぼ・ハンドリフレ・クイックヘッドのリラクゼーション店【りらくる】

この日は整理整頓の日

この日は半日を使って取引先の書庫整理のお手伝い。



この日に納品する書類について、収蔵するスペースを作らなくてはなりません。

で、以前に取引先に勤めてた私も書類整理のお手伝いをすることになったわけです。



こういうのはどの書類を仕分けていくかが片付けのポイント。

でも、いきなり全てとなると膨大な量になるので、とりあえずは必要最低限のスペース分のみを仕分けます。

仕分けたら別の倉庫へ運び出し。

けっこうボリュームの多い量となりましたので、心配なのが腰などです。

この心配は翌日になって表れるのですが・・・。

とりあえず、スペース確保して納品して完了。

汗だくになってヘロヘロとなりました。

久方ぶりに聴いた懐かしい曲です

疲れやすくなっている身体を癒しながら、少しでもリラックスさせるためにベッドに横になりながらラジオを流すと懐かしい曲が流れてまいりました。

m-flo / come again


倉木麻衣 Love, Day After Tomorrow 【MV Full】


おいおい、じつに懐かしい曲ではないかと。

おそらく20年くらい前の曲ですが、いやはや私にとっては色あせるもんでもありません。



それだけ当時から新しい感じの楽曲だったのでしょう。

久方ぶりに懐かしい曲を聴きながら静養することができました。

なんとなく疲労感・・・

夏の暑さもあるのかはわかりませんが、とりあえず疲労感がハンパない状態の私。



なんでか？ってね、聞かれても知りませんが(笑)

まぁ、これまでの疲労の蓄積とやたらと暑いせいもあるのかもしれません。

とはいえ、車と家のエアコンが故障して、エアコンの恩恵にあずかる機会が少ないせいか食欲は落ちてません(笑)

実際、車の走ることから発生する風とか、なんだかんだと気持ちがいいもんですし、それに換気していることからも基本的に新鮮な空気を得ているわけで健康的にはなります。

ただねぇ、それでも疲労は貯まります。

コロナもあって以前は定期的に通った整体もなかなか行けませんしね。

とにかく疲労は感じてきている今日この頃。

【りらくる】

週末は海苔弁当

本日は海苔弁当。



まぁ、コンビニ弁当ですが、のり弁ってのがまたいいんですよ。

何故なら、そこそこカロリーは得られますし、何よりも白身魚フライにちくわ揚げ、そして海苔とおかかのやや多めのご飯。

これだけで十分と腹は満たせます。

のり弁のメニュー、バカにしたもんではありません。

ちゃーんと考えられたメニューの結晶なのです。

てなわけで本日も完食。



ご馳走さまでしたm(__)m

全国630店舗以上！もみほぐし・足つぼ・ハンドリフレ・クイックヘッドのリラクゼーション店【りらくる】


もみほぐし・足つぼ・ハンドリフレ・クイックヘッドのリラクゼーション店【りらくる】